刘宇回家后又继续休息了两个周，到了8月6号，这才赶到黄州区参加亚运会射击选拔赛。
这次刘宇只参加了50米气bu枪三姿比赛，作为世界冠军，刘宇对自己的枪法还是非常有信心的，别的运动员都早早地去训练了，只有刘宇还淡定地在家休息，要不是马上就要比赛了，他才不会着急去黄州，其实在刘宇心里，除了和王爱婷约会貌似还没有什么可以让他着急。
其实今年的亚运会选拔赛一方面是为了选拔优秀的运动员，当然另一方面国家射击协会也是希望这次参赛的运动员可以利用好这次机会，提前适应适应比赛的场地！其实，刘宇是奔着第一方面来的，对于他来说，在哪块场地比赛根本是无关紧要的！
8月7号一大早，刘宇和郭杰就来到了亚运会的射击场，与他俩一起来的还有刘宇的田径教练刘海军，这次他也是来为刘宇加油打气的，刚到赛场刘宇就见到了这次比赛最大的对手––邱建，作为奥运会冠军，对方的实力绝对不可小觑。
刘宇其实和邱建不太熟，两个人平时根本没有什么来往，所以刘宇打了个招呼就打算去更衣室，可邱建貌似对刘宇并没有什么好感，他在两个人擦身而过的时候在刘宇耳边说道:“我才是这项比赛的王者，别被我虐的哭鼻子哦！”
刘宇并没有生气，只是瞅了他一眼，“赛场上见！”
两个人就这样，刚一见面，就擦出了激烈的火花。
这次50米三姿的比赛是分成两天进行的，今天只有一场资格赛，按照规则资格赛中，每位运动员都要以卧姿在45分钟内，以立姿在75分钟内，以跪姿在60分钟内向靶子各射击40发子弹。
不管对谁，这都是对体能、意志力的一场考验，即使刘宇身体素质比一般射击运动员好，他也不敢保证每次射击都全神贯注。
上午9:00
这次选拔赛的资格赛开始了，也不知道是不是赛方故意安排的，刘宇这次竟然和邱建在相邻的靶位，这无疑使比赛的火药味更加重了。今天的第一项比赛进行的是卧姿射击，刘宇看了一眼系统，发现技能还是被冻结住了，看来如果对手的水平不高，系统都会冻结住技能，刘宇在心里感叹到:看来以后还得多加强加强自己的属性，今天还得靠自己。
比赛刚一开始，刘宇连开了两枪，状态还没有丢，连续的两个十环，让刘宇不禁松了一口气，其实刘宇比赛最担心的不是邱建，而是他自己，他怕自己好久没有进行射击比赛，手感会下降，但事实上证明，他的水平不仅没有下降，反而有了很大的提高，看来在田径方面属性的提升，对射击比赛也是有帮助的！
十枪过后，刘宇打出了99环的成绩，虽然没有拿到满环，但依然排在第二名，所有运动员中，只有邱建拿到了满环，排在第一名，看到刘宇环数比自己低，邱建故意抬头挑衅地看了刘宇一眼。
但刘宇还是刘宇，重生了20年余载的他，还是非常淡定的！