不得不说，罗斯达尔确实是一名难得的体能训练的专家，尽管训练起来很喜欢折磨人，但是训练效果却是杠杠的。 .
开始的时候，几乎每两三天陆涛都能听到系统的提示音，即使到了后面，陆涛体能的增长进入一个平缓期，依然每一个星期能听到系统的提示音。
当然，系统的提示音并不全部代表体能属『性』的增加，有的时候还有力量属『性』或其他属『性』增加的提示音。如，陆涛的力量属『性』连续三次引起了系统的提示音。
两个月的时间下来，陆涛的体能属『性』急速增加，从33点急速增长达到了惊人的42点！基本每一个星期增加了一点体能属『性』！
现在，陆涛已经可以在赛场坚持60分钟而不出现体能问题了！
这一切，跟罗斯达尔科学的体能训练脱不了关系，同时也跟陆涛自己的拼搏脱不了关系！
如果不是他每次训练都以惊人的意志力咬牙坚持的话，他的体能属『性』也不会增加得这么多这么快！
另外，正是因为他的咬牙坚持，意志属『性』也得到了一定的增长，从38变成了40！这也算是意外的收获吧。
而这两个月里面，陆涛一共参加了八场赛，每次都是以替补身份进入球队的十八人大名单。
在这八场赛，陆涛每场赛都获得了出场的机会，出场的时间并不相同，最多的一次也是半场赛的时间。
出场时间虽然不多，但是陆涛在每次赛的表现都非常耀眼，只要他一场，斯巴达青年队的前场完全被他盘活了，不仅攻击力大大增强，防守也颇有建树。
2010年9月7日，斯巴达青年队主场对战海牙青年队，半场双方战成了一一平，下半场开场之后第十分钟，陆涛顶替马塞洛登场。
他刚一场，用一记漂亮的过顶传球，为球队创造了一次绝妙的机会，虽然因为诺斯『射』门的时候站立不稳力量不足而被对方守门员没收，但是这脚传球还是展示了陆涛高人一等的技战术能力。
此后的赛，基本进入了陆涛时间，他像是游『荡』在球场的幽灵一般，飘飘『荡』『荡』游走于球场的每一个地方。队友一拿球，抬头能看到陆涛的身影；对手一拿球，陆涛已经站在那里等着他了！
陆涛充分利用自己的速度和技术，强化与队友之间的战术配合和联系，将整个球队的前场彻底组织了起来，形成了一个强大的整体。
赛第七十三分钟，陆涛接到队长戴蒙的传球之后，一个马赛回旋晃开了对方的『逼』抢，然后连续三脚传球、接球，杀到了对方的大禁区右侧边缘。
最后一个妙到极致的脚后跟传球，准确地将足球从对方后卫的双腿之间送了出去，诺斯轻松『射』门得分，将分改写成了二一！并一举锁定胜局！
2010年9月14日，斯巴达青年队客场挑战云路希蒙青年队。
依然还是陆涛，依然还是关键的下半场。
半场球队迟迟打不开局面，希尔德一狠心，把体能训练还未练出来的陆涛派了去。
陆涛不负所望，在赛第五十三分钟和第六十七分钟，连续两脚天外飞仙一般的传球，帮助球队以二零的分拿下了这个赛季以来球队的第二场胜利！
2010年9月28日，斯巴达青年队主场挑战赫拉克勒斯青年队。
这是一支实力强大的球队，前面几场赛都是以大分赢得赛。因此即使这场赛斯巴达青年队是主场作战，希尔德的心里依然没有任何取胜的把握。
而事实赛的走向也印证了他的猜测。
半场赛结束的时候，分为0:1，主队在前，斯巴达青年队落后一球。
下半场第八分钟，希尔德实在忍不住了，他把陆涛派了去，换下碌碌无为的马塞洛。
陆涛一场，局势马发生了变化，斯巴达青年队的前场活跃度明显增强。
赛地七十七分钟，陆涛在线附近，一次快速而又果断卡位断球，将对方的传球拦了下来，他并没有带球突破，直接突然的一脚直传！
托马斯反越位成功，抢在对方后卫破坏之前，拿到了足球的控制权，最后倚着对方的后卫强行『射』门得手！
1:1！陆涛的关键助攻帮助球队顽强『逼』平了强大的赫拉克勒斯青年队！
2010年10月5日，斯巴达青年队远征阿纳姆，客场挑战维特斯青年队。
这场赛虽然是客场作战，但进行得十分顺利。球队的每一个人都表现得极为出『色』。
尤其是马塞洛，可能是感觉到了陆涛带给他的巨大压力，这场赛表现得很是活跃，连续好几次带球突破，险些造了球队的进球。
半场赛，双方各进两球，打成了2:2平！
下半场为了加强攻势，希尔德派了陆涛，不过并没有把马塞洛换下来，而是换下了15号维。马塞洛顶替维的位置，而陆涛顶替马塞洛的位置。
希尔德的这一次变阵，倒是变出了效。
陆涛与马塞洛的配合非常默契，两个在一起，爆发出强大的能量，愣是把对手维特斯的后场彻底撕得粉碎。
赛第五十七分钟，陆涛与马塞洛连续两次精彩绝伦的配合，轻而易举撕开了维特斯青年队的后防线，最后由诺斯『操』刀，低『射』得手！
2:3，客队在后！
最后这场赛斯巴达青年队以三二的分获得了胜利，豪取三分！
2010年10月12日，鹿特丹斯巴达青年队主场挑战迪加史卓普青年队。
迪加史卓普跟鹿特丹斯巴达一样，是一只荷兰乙级联赛的球队，青年队的实力并不是很强。
这场赛因为是主场作战，球队士气如虹，基本占据了赛的主动权，把对手死死地压在他们的半场。
半场斯巴达青年队凭借着诺斯的一记禁区内抢点『射』门和队长戴蒙的一个漂亮的任意球，二零领先。
下半场易边再战之后，希尔德似乎对一场赛马塞洛和陆涛的组合挺有兴趣，再一次把陆涛派场与马塞洛配合。
而事实，陆涛跟马塞洛的配合也确实其他组合要默契得多。陆涛主进攻组织，马塞洛主打造球队第一道防线，两个人组合在一起爆发出无与伦的强大力量。
赛第五十八分钟，马塞洛拿球横传陆涛，陆涛直接一脚妙到极致的直传球，直接撕开了对方的防线。托马斯低『射』破门得分！
赛第七十九分钟，陆涛与诺斯打了个二过二的配合之后，一个漂亮的过顶传球，将足球送到了禁区路，马塞洛抢到第一点，一记势不可挡的头球再一次攻破了迪加史卓普青年队的大门！
最终这场赛，鹿特丹斯巴达青年队以四零的大分狂胜对手！
2010年10月19日，鹿特丹斯巴达青年队再次迎来一个实力强劲的对手---费耶诺德青年队。
对手实力高于斯巴达青年队，又是主场作战，所以整场赛斯巴达青年队都踢得相当的艰难。
半场球队被对方灌了一个球进去，下半场即使陆涛场了，也未能完全改变局势的走向，仅仅只是稍稍增加了费耶诺德青年队进攻组织的难度。
最终鹿特丹斯巴达青年队以零一的分落败。
2010年10月26日，鹿特丹斯巴达青年队主场挑战格罗宁根青年队。
格罗宁根是一支荷甲球队，但是他们的青年队并不是特别的强，相鹿特丹斯巴达青年队而言，基本实力相仿。
这场赛双方都拼得较激烈，拼抢时的动作有点大，即使主裁判连续出具了五张黄牌和两张红牌，都未能压下双方已经跳起来的火气。
在这种情况之下，希尔德考虑再三，只让陆涛替补场踢了个十来分钟的时间。
十分钟的时间，陆涛根本改变不了什么，再加他擅长的是技术、速度和配合，面对肌肉的较量，他还真有点束手无策了。
最终这场赛双方零零握手言和。
2010年11月2日，鹿特丹斯巴达青年队挑战荷甲三强的阿贾克斯青年队。
不得不说，对方的实力确实大大超过了鹿特丹斯巴达青年队，无论是进攻还是防守，都展现出荷甲强队的风采。
陆涛完整地踢了一个下半场，虽然未能改变赛的局势或分，但是他时不时惊艳的过人和快若闪电的速度，以及他良好的战术配合的意识，都给阿贾克斯青年队所有人留下了深刻的印象。
为了避免陆涛给自己制造麻烦，阿贾克斯青年队特意安排了球队的后腰，死死地贴着陆涛，用各种手段限制陆涛的发挥。
陆涛在对方近乎无赖的贴身盯防的情况下，确实未能发挥出自己的优势。
最后，这场赛鹿特丹斯巴达青年队以零三的大分惨败而回。
从这四场赛可以看到，陆涛不仅体能在快速进步，其他方面也在迅速成熟。
如灵『性』，这一属『性』的急速增加，让他在带球和传球的时候，经常会灵光一闪，轻易避开或晃掉了对方的防守，甚至是撕开对手的防线。这样的例子在前面的几场赛屡见不鲜。
现在的陆涛，虽然还未进入首发阵容的大名单，但事实，他已经成为球队不可或缺的主力球员！