一家五口聊了一会儿，白羽的父母和弟妹激动的心情平复下来。夜已深，自然各自洗漱休息。
回到自己的房间，经历了半天的变故，白羽终于能够静下心来，整理自己的收获。
【梦境具现】这种特殊的能力就不要说了，配合白羽做梦的能力，简直就是一根超级金手指。不过，什么时候做梦、做什么梦、具现梦里的什么东西，这些都不是白羽能够控制的，只能够看运气。
思索了片刻，白羽决定以后自己还是尽量挖掘金手指所带来的好处，最大程度的发挥【梦境具现】的价值。
比如，这第一次的梦境具现，白羽就得到了自己最大的好处，那就是在梦境中那个自己的所有知识、能力和修为。
要知道，借助对梦境剧情的了解，以及攻略了许多次次同一副本的丰富经验，白羽基本上获得了那个世界的绝大部分好处，不论是剧情中出现的，还是没有出现的，统统没有放过。
不要说所谓的五绝传承、九阴九阳、先天独孤这些，甚至连更早时代的逍遥传承、慕容传承，还有流传下来的少林传承、段氏传承。
就连千年世家的南张北孔，还有北方的密宗传承，波斯传来的明教传承，或者历史悠久、曾经阔过的豪门，比如说楼观道、青莲剑宗、白马寺等等，还有豪门世家。
别说活着的人，连死去人的坟墓白羽照样百无禁忌，搜刮一空。
那个世界的白羽投胎技术不错，乃是一位赵宋皇朝的王子，他通过开发出三尸脑神丸类似的毒药，先是控制了皇宫和大内供奉，再组建六扇门，控制江湖。
为了自己想要的东西，或偷或抢，暗的不行就直接明攻，动辄灭人满门，没有什么是他得不到的。还搜罗培养无数人才为他推演武功，损不足而奉有余，老子的“大盗”思想被他发挥的淋漓尽致。
最终，白羽推演出了一部独属于自己的【混元万象经】，包罗万象，以证混元。
白羽自己虽然才修炼到先天巅峰，但是已经明了了宗师和大宗师的路径，只有金丹境界比较模糊，但照样有先贤典籍参考。
脑海中消化着【混元万象经】的种种，白羽试探着运行体内的真气。
片刻之后，白羽睁开双眼，喃喃自语道：“果然有所不同，看来要根据这个世界的情况做出相应的修改，慢慢的调整了。”
原来，真气一运行，白羽就感觉有些凝滞之处，立马明白这是因为梦境世界和现实世界终究有所不同，需要修改一番，梦境世界的功法才能够在现实世界使用。
不过，对于白羽来说，这算不上什么难度，就像公式一样，给出的数据不同，自然会得出不同的结果。但只要吃透了公式，换算起来自然简单。
当然，若是不会公式，那就难了。
很明显，这方面白羽属于学霸级，可不是梦境世界只知道那一本秘籍死练的主角，整部【混元万象经】可都是在他的主导下创立的功法，没有人比他理解的更深了。
试完【混元万象经】中的真气修行之法，白羽坐到卧室地板上，手掐混元印，做出一个古怪的姿势，类似瑜伽，其形古怪不已，其神却有龙凤真意，使得白羽似真龙、似神凤。
“啪啪啪……”
一道道细密的响声自白羽体内传出，好似炒豆子爆炸，又似电光炸响，实际上这是他浑身上下206块骨头在震动和摩擦。
伴随着骨骼的震荡，白羽的骨膜筋腱也开始在这股震劲的作用下震动起来，然后向着肌肉和内脏扩展，带动全身细胞的剧烈运动。
如果现在有仪器对白羽进行全方位监测，就会发现他体内的生物电流极为活跃，不断在细胞震动下生成，促使细胞快速分裂的增强。
无数道充满生命气息的能量不知从何而来，蜂拥着涌入细胞之中，补充着细胞对能量的需求。
与此同时，类似的虚无能量在细胞和细胞之间生成，白羽知道这就是气血之力，也是锻体之法的核心之所在。
在白羽意念的调动下，这种不可触摸的气血之力运转起来。在精神念力的感应之中，白羽体内的每一个细胞都在有序的快速运动，一道道红色的气血之力犹如火焰般燃烧，淬炼着快速运动的细胞。
这发生在白羽身体内部的一系列剧烈运动，远比打拳和外部运动剧烈多了。
一股股红黄黑灰交杂的汗液自白羽的毛孔排出，这是18年来这具身体积累的毒素和杂质，还有体内有缺陷、衰老和在细胞增强竞争中掉队的细胞。
当然，如果白羽打出一套有章法的拳脚，还可以在外部营造一道力场，压迫身体，加速细胞运动，取得更好的效果，只不过现在的条件并不允许。
再说了，白羽现在只是在试验功法，真正的锻炼他可以申请学校的重力训练室，这种高科技锻炼场所才是锻体的绝佳环境，堪比水潭或海底练功法，但更方便也效果更好。
这就是文明的优势了！
三个小时过去，白羽感觉到细胞已经达到了极限状态，开始疲惫起来，他停止运功，睁开了自己的双眼。
闻着房间中的酸臭味道，白羽脱下内衣，肌肉震颤着抖掉身上的污秽，然后把地上提前摊好的塑料纸收起来，包裹严实，拿到外面的垃圾桶中扔掉，同时清理身体内衣，换一套衣服。
此时房间里面的空气已经被换气机换掉，带着淡淡的清新味道。
在床上躺好，白羽双手抱腹，调整自己的呼吸频率，自然而然进入吐纳状态，吐故纳新。
与此同时，白羽脑海之中思绪放空，一念不起，进入定境之中。
蓦然之间，一道亮光劈开混沌，犹如开天辟地，一颗颗星辰浮现，太阴太阳、紫微三垣、二十八宿等等，正是一幅周天星辰图。
这就是白羽用来炼气化神的观想法【周天星辰图】，里面的星辰并非按照现实排列，而是各有寓意，借假修真，乃是一等一的观想法门，对元神的壮大功效卓著。
至少，【水晶观想法】和【周天星辰图】一比，简直就是一个渣渣。
经过刚刚的测试，白羽算是明白了，真气修行有所影响，但是锻体之法和观想之法影响却是不大。
特别是观想之法，完全没有任何影响，不像锻体之法，还要重新熟悉自己的生命力场，找准个人独有的频率和节奏。