何谓三温暖？
“三温暖”除了跟英语的“sauna”读音相近外，意思上也表达了这个蒸汽浴的传统。
洗三温暖就是利用热、冷交替的洗澡方式。即先将身体在热水中完全泡热，泡舒服，使血管舒张，然后再冲以冷水使皮下血管收缩，停止体表温度的散发。
由于此时体内温度仍然很高，新陈代谢比平时旺盛许多，多余的脂肪就会消耗，而达到减肥的目的。
但是利用三温暖并不是人人行得通的，有心脏病的人及高血压的人最忌讳冷热的突然刺激，否则容易发病，这一点要注意。
按照韩国人的说法，三温暖可促进血液循环和新陈代谢，对肌肤美容和体形塑造有神奇效果。根据称重高妙，“三温暖”后大多数人平均可出一公斤的汗水！
而贺子龙就是提议威丝他们，用三温暖练气感。
当然，有人说，三温暖之后，紧接着来一个大保健，那酸爽，简直就是堪比神仙。
对于这种说法，我只想说。
我去年买了个包，超级耐磨，你去的时候，怎么不叫上我？
囧！
什么，你说你听不懂，什么叫大保健？好吧，你真是个纯结的好孩子。
请继续保持下去！
好吧，楼歪了，打住。
几天过去了，贺子龙除了参加年会，其它时间，就是天天拉上威丝和莱特，还有海伦和百合女王大人，成天的泡三温暖，然后练拳，又站马步。
站完就打拳，之后又泡澡。怎么舒服的不要不要！
（和人家练功夫完全是俩个极端，这tm的真是练功夫吗？）
而在这期间，贺子龙也打听清楚了威丝和莱特的情况。他们一个是美国媒体大王的儿子，一个是西方钢铁大王的儿子。
不比百合女王家的实力差，甚至于还更上一层楼！
这人脉发展的，汗。
要么不发展，一发展就把最厉害的几个发展成弟子了，真呢麻给力！
中间，这几天自然不可能练成气功，但是贺子龙为了给他们一个好印象，偷偷的给几个人都吃下了潜能药丸。
结果不出几天，威丝等四个人，都感觉效果显著。
换广告来讲，就是立竿见影。真tm的绝了！
这会儿，他们四个完全可以站马步几小时了。比一些苦练十几年的人都强！
泡在温泉里，贺子龙一边装师父的模样，一边又开始指点了。
拿海伦当样品，用手指点在了手她的尾椎上。（其实就是人家美妞的屁股上，汗！）
海伦当场感觉整个的身体好像被踩了尾巴的猫一样，唰！
全身寒毛炸起，皮肤上起了密密麻麻一层鸡皮疙瘩。所有的汗和热气，都仿佛被逼了回去。脸也红的像苹果一样！
贺子龙心里暗爽，脸上却全是正经的模样，讲解道：“用心感受自己每一寸的脊椎骨，从头到身，然后到尾。头，身，尾，三式一体。人的尾巴退化了，但是骨架还在，尾巴是保持平衡，控制身体的，凶猛的动物，尾巴一竖，全身的毛就炸起来了。就跟你刚才一样！”
“真正的高手，练的时候是不出汗的，只有打人一刹那奔汗。要懂的控制自己的刺激感！”
贺子龙边说，又摸上了海伦的小屁股了。
后者只得脸红的同时，还不能反抗，渐渐呼吸都变样了。
还好，百合女王眼睛杀气一冒，贺子龙只得放手了。
倒是边上的威丝，和莱特很认真，俩个男的相互在摸屁股，让贺子龙感觉自己的24k铝合金龙眼，都给亮瞎了！（男人摸男人，有啥摸的！）
“威丝，你记住叫我的时候，是‘师傅’，不是‘丝父’！你汉语说不好就说英语吧。”眼见没有美女屁股摸了，贺子龙只能把气放在威丝头上。
“师傅！师！shi！丝父！”威丝练了练口音，最终叫出来的结果，还是让贺子龙崩溃了。
“是师傅大人，不是丝父，私服，更不是丝布大人！我去！”贺子龙无语了。
“是，丝父，师，shi！我发音对吗，丝父打人？”
贺子龙：“……囧”
唉，看看东方初升的朝阳，贺大老板表情略惆怅。
教人说汉语，有俩种人会让人感觉崩溃。
一种是外国人，一种是广东人。这下贺子龙的人生里，这俩种人算是全撞见了！
算了，随x而安吧。反正丝父，丝的，丝袜的，是个男人都喜欢带丝的。
本太子认命了！
“丝夫，我们现在练出了气感了，你是不是要教我们更吊的招式了？猴子踢西瓜，太难看了！”威丝和莱特一脸期待的看向了贺子龙，就连海伦等女，也是如此。
众人皆是很配合的露出向往之色。
想了想，贺子龙决定教他们八卦掌！
“八卦掌千变万化，但是落到实处，只有八个姿势，你们认真的看我演练。”
下一分钟，贺子龙拉开了架势，双腿屈膝，五指轻轻叉开成掌，缓缓的向前推，挤，按，揉。
双换掌，单换掌，顺势掌，转身掌，回身掌，撩阴掌，摩身掌，揉身掌。
八卦掌的八个架子，慢悠悠的。贺子龙演练了一下，自我感觉姿势十分的标准了，心里有几丝得意。这些都是从山寨东海龟相那里学会的！
威丝等人也是站起来有样学样，到最后，越练越熟，每一出掌，用劲到位，全身热，而收掌则是脊椎一落，全身寒毛炸开，鸡皮疙瘩隆起。
众人全身的热量随着掌势，来回鼓荡，只感觉自己的身体好像一个水罐子，里面的气荡来荡去。
当然，其实自己的手脚身体并没有真正鼓起来，那是气刺激毛孔神经产生的错觉。
“八卦练法如推磨，五指叉开移动，慢慢养气。但是，说是掌，却是重点在于练重心和腿部！”贺子龙如是说道。
说完，贺子龙每一步抬起，踏落地面，都有一种举足轻重的感觉，地面被他的踏力震成粉碎。
（都是上好的房间地板，估计坏一块都要几百块美金，幸好这里没有一个是穷人。）
到最后，贺子龙气劲涌动，手没撞到一些东西。那些东西自己就移动起来，全然像是有一股气在隔空发力！
让威丝等人看的目瞪口呆，向往不已。