有句话是这样说的，明白是一回事，做到又是另外一回事。
徐慕凝用了十几年将自己的拳术融入到了现有的生活，或者，是将现有的生活融入了现有的拳术当中，成就了现在的境界，这一点，在与徐慕凝交流的裴风是心知肚明的，这样的过程看起来很简单，无非就是按部就班，超脱自己，可是真正做起来，那将是一件非常困难的事情，就好像心无杂念的去扫地，一年四季，无始无终，没有停歇，而且，必须满足，一般人哪里能够做得到？
所以，当裴风问出用练髓能不能解决基本功不扎实的这个问题时，他就已经开始后悔了，甚至看向徐慕凝的眼神都开始发生了动摇，这是一种在质疑自己的感觉，非常不好。
面对裴风略显动摇的眼神，徐慕凝并没有直接说话，而是静静的看着裴风，良久，才道：“不行其道，不思其道。你有你的形意，我有我的自然，两者有些地方虽然不谋而合，却并非一条道路，所以，你的问题我不能回答你。你既然踏入了这条道，就只能自己走下去，别人的话，只是别人的话。”
这话音落下，裴风低头沉默了片刻，然后站起身来，恭敬的对徐慕凝行了一个抱拳礼，说道：“听徐姐这话，如汉书下酒。”
徐慕凝出奇的没有笑话裴风的一本正经，反而如一个老师一样向裴风耷了耷手，说道：“坐下吧。”然后待裴风坐下以后，她又道：“我每回吃完饭，都会走几圈簸箩，你如果感兴趣的话，一会儿可以来看一下。”
裴风闻言，心中一喜，连忙道：“谢谢徐姐。”
徐慕凝微微一笑，有些宠溺的看了裴风一眼，说道：“吃饭吧。”
裴风点了点头，继续吃饭。
饭后，两人重新来到了健身室，而徐慕凝也不废话，直接走向了摆在室内中央的簸箩，然后轻灵如一根羽毛一般，跳跃上去，无声无息的将脚尖落在簸箩的竹沿儿上。
单单这一手，就不是裴风能够做到的，因为跃上去容易，站在上面几分钟也不是什么难事儿，但要做到无声无息，那就是真功夫了。
接着，徐慕凝坐腰弓身，上身形如向前抬起翅膀的鸦雀，下身犹如在深山老林里信步行走的猿猴，一张一弛，便围着簸箩走了起来，脚步由慢到快。根本不是裴风之前想的那样，由快转慢。
显然，徐慕凝的功夫，已经超出了裴风的想象。
就自然拳走簸箩而言，由快转慢，是达到由慢转快的境界之后，又练成的境界，有返璞归真的意境在里面。
一上簸箩，快步转圈，直接的效果，就是能让簸箩不翻，而一上簸箩，却先慢步转圈，这其中的难度，明显提高了一倍不止。
随着徐慕凝的脚步在簸箩上面加快，簸箩里的那块方砖，发生了震动，响起了“嗡嗡”的声音，就像是方砖的下面，有一根高压电线在击打着方砖一样。
“传闻自然门的高手在水缸上走圈的时候，能把缸里的水走出漩涡，特别是一抖劲力，能够利用水涡把水缸震碎，今日看来，果然是名不虚传。”裴风惊讶的看着眼前的一幕，心里说不出的震惊，“原来，徐姐在簸箩里放置一块方砖，并不是为了压簸箩，而是为了练劲，现在想想，我以前真的是小看她了。”
想到这里，裴风忽然意识到了自己的自大之处，武道一途源远流长，中华上下五千年，明令禁武的时代不知道有多少，可是直到民国时期，武功还不是与枪炮共舞，并且达到了鼎盛的局面，而到了现代，枪炮并不明行，武功又怎会凋零？只是那些真正怀揣武功的人，不愿意显露罢了。
突然间，裴风感觉这个世界太大了，他要走的路，还会很长。
约莫着过了五六分钟，簸箩上的徐慕凝，已经形如飞影，而簸箩里的那块方砖，竟然离开了簸箩底，凌空旋转了起来，如一张灰色的手帕在空中快舞。
“这到底是什么境界？化劲？恐怕不止！”裴风张了张嘴，看着那块簸箩里的方砖，喃喃自语道：“行步如布雷，不动则已，动则飞沙走石！是丹劲！徐姐，竟然已经达到了丹劲的境界！”
这话落下，徐慕凝已经从簸箩上跃了下来，而那块方砖，也随着她身影的离开，落回了簸箩之中，还是原来是位置，不偏不倚。
随即，徐慕凝笑看着裴风，说道：“小家伙，不曾想你还颇有见识，竟看得出了姐姐展示的是丹劲。”
“以姐姐这个年纪，竟然达到了丹劲的境界，不得不说，您是武学奇才。”裴风说道。
“武学奇才谈不上，我见过一个武学奇才，他像姐姐这个年纪的时候，已经突破了丹劲，甚至已经摸到了罡劲的门槛。”徐慕凝淡淡的说道。
“这世上，还有这样的人？”裴风惊讶道。
“没错，正因为有他的指点，我的武功才能这般精进，说起来，他于我有师徒之恩。”说这话间，徐慕凝微微叹了口气，似乎对那人一直抱有一种莫名的情愫。
师徒之恩？
裴风一愣，有些疑惑的看着徐慕凝，听她说话的语气，她口中的那人，似乎并非自然门内部的人，而是另有其人。
这个人会是谁呢？
武功竟会那么的高深。
这个时候，裴风鬼使神差的想到了萧半闲，心道，“没想到，这个世界上还会有能和萧半闲披靡的人，真是神秘莫测啊。”
徐慕凝已经从出神当中回过神来，看了看裴风的眼睛，说道：“我刚才那样走簸箩，看似练的是全身重心，实际上对脚上功夫最有益处，你若是想要突破脚上的暗劲，不妨可以多练练，不过并非走簸箩，而是要先走水缸，什么时候走出风生水起的意境，也就可以换家什儿了。”
说到这里，徐慕凝一顿，话锋一转道：“好了，今天就先这样吧，明天你来找我，我教你如何用我的方式，走水缸。”
“好。”
裴风点了点头，明白了徐慕凝的意思，然后话不多讲，直接告辞，去了左织的家中。