面对小毛崽一脸满腹狐疑的神情，严奋没做解释，而是猛地板下面孔，严厉命令道：“听我口令，目标小山头，跑步……冲！”
“是！”小毛崽大声应道，脱去上衣光着膀子，然后抬腿便往山上跑去。这一跑动，他颈子上戴着的诡链也跟着一蹦一跳起来。
严奋夫妇所住的屋子海拔约三百米，而严奋所指给小毛崽看的小山头，也就是他经常练桩练气的地方，海拔约四百多米。通往小山头只有一条小路，那是严奋数十多年来走出来的，距离屋子约有五、六公里。
小毛崽当兵经历过野外行军拉练，体能在连队里也算是名列前茅的强者，但从没进行过登山似的强行军。于是乎没跑到一半，他便汗流浃背，累得不行停了下来，两手按住大腿弓着背一个劲地喘着大气……
不料，休息还不到一秒钟，紧随而来的大黑和老二就冲他直吼，“汪汪！汪汪！”一副凶神恶煞的样子。
“别叫别叫，让我休息一下撒，我……”小毛崽知道，大黑和老二是不让他休息，要他继续往山上跑，可他哪会理会这两个畜生？于是有气无力地对大黑、老二说道。
哪知，没等小毛崽把话说完，大黑猛然跳了起来，补向了小毛崽。说来未免古怪，那大黑补了过去，并未张口咬小毛崽，而是挥起牠的右前爪对准小毛崽的左脸颊打了一拳。
没错！是拳头，大黑打出去的是拳头！就像是小毛崽跟人打架向对方打出的拳头一样。
大黑竟然还会用拳头？！小毛崽简直不敢相信这是真的，那个愕然诧异啊，整个人一时间竟然惊呆了，连疼痛都忘记了。然而，更令人匪夷所思的是，还没等小毛崽反应过来这是怎么回事。老二学着大黑的样子也是纵身一跃扑向小毛崽，冲着他的右脸颊也是一拳头打了过去，接着又用后脚对准他的胸部狠踢了一下。
大黑、老二两只黑犬左右开弓，你一拳，我一拳的外加后脚打了四、五下才停了下来，又一个劲的冲小毛崽狂吼。
这时，小毛崽豁然省悟，明白了师父严奋对他说的话了，“大黑两兄弟会时刻提醒你的。”这所谓的“提醒你”就是揍他，逼他不能也不敢懈怠偷懒。
“好好好！你们他妈的真是神犬啊，居然会用拳头。行啊，算老子怕你们了。别再叫了，老子继续跑还不行吗？哼哼，真是好笑！”
小毛崽无可奈何，只得咬紧牙关爬了起来，不顾刚才因为被大黑、老二打倒在地，赤裸的上身被树枝杂草划出了几道伤痕，血迹斑斑，阵阵疼痛，迈腿继续向山头奔去。
这里是山的世界，山外有山，山上有山，远山连绵不断，如长龙起舞，如海涛奔腾，千姿百态，气势非凡。晨风吹过山谷，吹过树枝，发出一种特别的声音，使人联想起超乎自然之外的神秘力量，冷峻而幽深。
到了山顶，小毛崽面对群山，自觉心旷神怡，疲劳顿消，浑身畅快，不由感叹：“啊……真是个好地方啊！”陡然间，他似乎爱上了这个地方。
接着，他便看见了一块大石头。这石头宽约有两米，高一米，面积约有十米左右，且表面平坦，呈长方形状，看上去就像是一个巨大的麻将放在那儿似的。
小毛崽上到山顶之后不到五分钟，严奋也上来了。只见他的额头和面部，背上都有许多的汗水，但他的呼吸却十分地平静，从从容容，根本不像是快走登了五、六公里山路的样子。
见此，小毛崽倒是有些吃惊，迎上去，喘着大气问道：“师父，你，你这么快就上来了。你，你……不累吗？”
严奋微笑未答，而是看着石块，对小毛崽介绍说：“这是‘眼阔台’。”
“眼阔台？”小毛崽重复了一句。
严奋抬手指向正前方，说：“站在上面，你的视野开阔、宽广，面对蓝天和群山，你会觉得心旷神怡，美不胜收。”接着，他又命令道，“跳上去。”说完，自己纵身轻轻一跃先跳了上去。然后居高临下瞪着小毛崽，那眼神仿佛在问，你怎么还不上来？
小毛崽看在眼里惊讶在心底，走近石块左右观察了一下，顿时头就大了，暗想，这起码有一米多高，我怎跳得上去哦？故此，迟疑着未动。最后一脸苦相望着高高在上的严奋，支吾地说：“师父，这个这么高，我……”
“那就爬上来吧。”严奋只好说。待小毛崽爬上“眼阔台”，严奋又让他站直身体，并说，“现在我就开始教你练习‘武易经’十二式的炼气招式。看清楚来，我怎么做，你就怎么做，注意动作的姿势和动作的节奏，你先看一遍。”说完，严奋便开始了动作。
十二式完成后，严奋又仔细地跟小毛崽讲解了一些动作要点与重点，还有时间节奏上的把控。然后便命小毛崽站在身旁学着他的样子也练习起来……
小毛崽的确聪慧，记忆力相当好，待严奋两套动作做下来后，他便完完全全地学会掌握了《武易经》炼气运气十二式的招式。接着，严奋就让小毛崽单独练习，进行巩固……
站在一边看着小毛崽，严奋暗暗欢喜得意，庆幸自己遇到了一个智商和悟性极高的徒弟。不过短暂喜悦之后，他又暗暗要求自己，在传授功夫的同时，一定要严格、严格，再严格地传授徒弟一些欲练武先聚德的道理，以及一些做人的美德与原则。换句话说，就是还得在智商的基础上提高小毛崽的情商。当然咯，这些内容，他严奋也只是想想而已，凭他的文化水平，他知道，那是万万做不到的。不过，他不行，不能代表妻子不行。他相信，在文化方面对徒儿的教育与提高，他的妻子董蓝倒是完全可以胜任。
小毛崽进行了两套完整的动作后。严奋才说：“行了。就到这里吧。你过来，师父问你，你知道……人活着最最需要的是什么吗？也就是说，人的身体最最需要的营养是什么吗？”
“这个……我不知道。”
“是呼吸！”
“呼吸？！”小毛崽思考着低声道。
“对，就是呼吸！你想想看，一个人一周不吃饭不会饿死，三天不喝水也不会渴死。那要是五分钟不呼吸，那会怎么样呢？结果可想而知了吧。好了，你站过去吧。面对群山和蓝天，好好地呼吸呼吸这天地之间，群山之中的新鲜空气吧。吸收一番大自然赐予我们人类的养分，这也叫着……吐故纳新。”
小毛崽依言照做，大约半个钟头的样子。严奋才说：“行了，我们下山吃早饭去，吃了早饭再继续炼力。”
小毛崽大声道：“是！”
走在下山的路上，严奋问：“呼吸了半个钟头，感觉如何？”
小毛崽作出心旷神怡状，笑答：“嘿嘿，人舒服多了。”
严奋很高兴，说：“嗯！这就是成效。以后每日无论刮风下雨，还是电闪雷鸣，严寒酷暑，春夏秋冬，你都必须在‘眼阔台’上进行盘腿静坐呼吸吐纳，吸收苍天之光辉，大地之灵气。”
接着，严奋又进一步对小毛崽讲解了一番呼吸的好处，还告诉他“武易经”是一种古人传下来的练功与健身的好方法，这功夫可以使人的神、体、气，也就是人的精神，形体和气息有效的结合起来，经过循序渐进，持之以恒地认真锻炼，从而使五脏六腑、十二经脉，以及全身经脉得到充分的调理，为以后的功夫锻炼做好充分的准备。
小毛崽感觉非常新鲜奇特，认真地听着，时不时地点头表示明白，默默地铭记于心，并表示一定苦练，不负师父一片苦心。
然而，小毛崽却不知道，进行《武易经》十二式的锻炼对人体而言，还可以达到保健强身、防病治病、抵御早衰、延年益寿的目的。也正因如此，严奋夫妇年纪虽然不小，但常年锻炼进修《武易经》，看上去一点也不显老，与实际年龄相差甚远。
回到住处，严奋又带着小毛崽走进厨房，指着两个木桶对小毛崽说：“现在你去水潭那边去提水，把厨房里的水缸全部装满。来回提五趟，速度要快。”
“是！”小毛崽大声应道，提着水桶就奔出了厨房。
来到昨夜冲凉的水潭边，下桶打了两桶水，小毛崽忍不住暗暗吃惊，自语道：“这么重啊！”猛然又想起了自己看过的武侠电影中小和尚提水的情节，心想，“难道师父也是在用这个方法练我，让我既干活劳动了，又锻炼了臂力？嘿嘿，真是好笑耶！师父……”
哪知，还没等他继续想下去，大黑和老二就冲小毛崽凶巴巴地大吼起来。这使小毛崽吓了一跳，叫道：“你们什么时候来的？”顿觉又好气又好笑，又万般无奈地对大黑说，“别叫了，我的黑兄弟，你是神犬，不知道我刚才是在想事吗？”
“汪汪！”大黑又叫了两句。
“行行行！我不想了行吗？走走走，回去！”
听到这话，大黑和老二立马调头往家的方向跑去了。
“嘿嘿，真是好笑呀！”小毛崽自语道，一左一右提着两个水桶跟着也往回走。走了没几步，一时兴起竟然也学起了电影里的小和尚，也想把水桶提高来，但是无论怎么用力就是提高不了多少。还是臂力不够啊！