自律赢得自由，赢得的是自己可以选择的自由，能够给人一种胸有成竹的掌控感，而非被生活裹挟着前行的无力感。
选择了逃避也是一种选择。“你是积极主动地吃学习的苦还是被动吃生活的苦”发现一个有趣的现象，她不喜欢承诺。因为承诺对她而言是必须要践行的是有压力的，所以相比承诺而言，她更喜欢做了之后直接上交成果，好像这样能给人惊喜似的。
极度开放的心态简简单单几个字，做起来却没有那么容易。仿佛正是因为太过聚焦自己的情绪，时空观有些狭隘了，才会把小山丘看成难以翻越的大山吧。如今对她来说最难翻越的大山就是论文了，或许是因为还没尝到找工作的苦，她总觉得没有太高的要求，总能找到一份谋生的工作的。
每种能力都是一点点培养的，不管是独立思考的能力还是敢于表达的能力。罗马不是一天建成的，也急不来。以前的她，在交友方面是积极主动的。在规划未来方面，也是积极主动的。如今谈恋爱的过程中需要对方多主动才能有被爱被在乎的感觉，虽然看似在积极主动地学习与规划未来，但有些时候也会担心是否在逃避当下最主要的任务，会担心是否不够努力不够用心。
有些时候的迎合他人是否是消极被动呢？她只是想少些冲突，只是对于有些事来说，没必要发生冲突。但也有些事，或许在争辩中才能觅得真理。就像学术是需要交流的。
拿回属于自己的责任，逃是逃不掉的，当下努力逃的压力还是会追着人跑。只是想要放松想要调节时总会想到是否还不够努力，是否只是重复将水烧到60度，没有实质性的结果和意义。
生活不易，奥特曼也叹气。每个时代都有每个时代的主题，每个人也有不同的人生课题。无需去评判哪个更难，也不必羡慕哪个时代或别人。毕竟最根本最关键的还是直面挑战与困难，这份勇气也是需要锻炼出来的。在一次又一次困局中谋求出路，谋求内心的自洽与外界的和谐，熬过去了，跨过去了，就是浴火重生的自我。
她知道压迫性更多的源于自己怎么想，或许就像今天收到的答复“多学、多做提高自身科研水平，才能跟老师在同一个频率上轻松沟通”相信一切发生皆有助于成长，她只是迷茫与困惑其中的平衡点。虽然不大会想怎样就好了这样的言论，毕竟以后也不会过得更轻松。但努力和学习一直在路上，就够了。哪怕只是努力活着，就像笑称“活着就好”一样。
要么积极主动追寻想要的生活，要么消极被动被不想要的生活追着跑。当把部分掌控欲握在自己手里时，便求得了心内的一丝安宁。希望她能一直记着这个道理并践行下去，没有必要跟任何人比，只是处在自己喜欢的模式中，内心有着充盈感而非过多焦虑，就很好了。