他也不磨叽，直接把身边的一杯白开水递给郑霞，“把这杯水喝了，帮助你唤醒一下身体，好为即将到来的锻炼做准备。”
郑霞一张脸拉老长了，不情不愿的接过水杯，喝了一口，发现水温刚好合适，意外的瞅了瞅她大哥，暗道：没想到啊！没想到，大哥也有这么细心的一面。
郑霞虽然不似王琳那般，什么都写在脸上，但就郑城对她的了解程度来说，看她表情也能知道这家伙在想什么。
看懂了郑霞的眼神，郑城直接给了妹妹一个大白眼，他们当军人的，时常会接到各种意想不到的任务，要是不细心，郑城命早就不知道交代在哪里了，那还能好好的站在这儿。
况且又有照顾过王琳的经验，郑城现在出任务扮做一个孩子的父亲，那完全就不会有一点违和。
五点零五分郑城带着郑霞开始跑起来，郑城先带着郑霞在院子里做了几个适当的热身动作，等身体热开了，郑城才带着她开始慢慢的跑起来。
郑霞才开始，郑城就先带着她慢跑。
从跑步的正确姿势，到呼吸节奏，郑城一点点的给郑霞纠正，跑了差不多二十分钟，郑城看郑霞的身体确实已经到达了极限，就让她不要在跑了，慢慢的走过去之后，到沙滩那边之后，就往回走。
郑霞一听可以不再跑了，赶紧就停下来，双手撑在膝盖上，大喘气。
看郑霞有蹲下来休息的打算，郑城赶紧过去把人拉起来，严肃道：“郑霞 ！别停下来歇休息，来跟着我调整呼吸，对！就这样，好了，先开始慢慢走。“
”现在不要求你快，就慢慢走，但是不要停下来休息，你要是想待会回家之后腿痛的话就你不要听我的话。”
本来还对自家大哥满腹怨念的郑霞，听到现在休息会腿痛，吓得赶紧听话，开始慢慢走，“知道了，大哥，你放心，你都告诉我后果了，我又不傻，会慢慢走过去的。”
看郑霞确实是听进去了，郑城一阵风似的跑走了，今天叫郑霞，郑城是一直都没有好好跑起来。
这会儿才开始他自己的锻炼。
郑霞慢悠悠的走到了海边，去到那里的时候，刚好看到太阳从海平面缓缓升起，散发着温暖而柔和的光芒，金色的阳光洒在海面上，海面的波光与天面的云彩相互辉映这，好像天和地这事融为了一体，意识分不清哪里是天，那里是地！
郑霞被这美丽的景色所震撼，她失神的望着日出，这一瞬间仿佛整个世界都安静了，这天地间只有她和远方的日出。
突然有一艘船儿从画中经过，渔民的喊声惊醒了愣神中的郑霞。也惊动了远处的海鸟，它们纷纷展翅高飞。
郑霞惊奇的发现，刚刚的画好像活过来了。
她笑着张开双臂，迎着微风，感受到了平时从来没有过得惬意，这一刻好像所有的烦恼都消失不见了。
郑霞突然就明白了，她之前那些别扭的小心思根本就没有任何意义，那些对于她来说天大的事情，现在想想根本就不算事。
和自然相比她都渺小如尘埃，更不用说其他事情了。
这边王琳也开始了，自己人生第一次真正意义上的治病，不再是辅助师父，而是要自己亲自上手看。
虽然在家里时经过郑城的劝导，已经不那么紧张了，但是等王琳慢慢走到陈知君家门口的时候，还是止不住的紧张。
王琳怀着一颗忐忑的心，步伐沉重的走进屋子，她现在对自己还是没有什么信心，不过想到在师父身边，也能够稍稍安心一点。
陈知君看到磨磨唧唧走过来的王琳，笑着打趣她：“哎呀！我们琳琳也有害怕的时候啊！我还以为你天不怕地不怕呢！”
王琳苦着一张脸道：“师父，都到这个时候了你还笑话我！”
看王琳确实是害怕了，陈知君只好收敛表情，道：“过来坐着。”
王琳慢悠悠的过去，坐在陈知君对面坐好。
看陈知君给了几眼，才放心的给自己把脉，慢慢的，王琳也察觉到自己身体的问题，不自觉的就皱起了眉头。
之前王琳一直觉得自己身体很好，毕竟这么多年，几乎都没有感冒过。
现在只是把把脉，王琳就已经感知到自己的身体内子力是真的非常差的。
长期的挨饿受冻，让王琳的免疫力下降的厉害，长期的挨打也让王琳的内脏受到了严重的伤害，内脏器官也十分脆弱。
王琳这下也算是明白了，怪不得师父让她吃一段时间的药，而不是采用更加温和的食疗。
毕竟一般身体有亏损的话，要是条件可以，最好采用食疗。
虽然食疗所用的时间肯定是比较长，但那时最温和无害的方法。
但是王琳的情况就完全不一样，就她这样的身体要是靠食疗恢复，等身体恢复好，那得等到猴年马月去。
陈知君看王琳表情就明白了，她也是清楚自己身体是什么样子的了。
其实刚开始接触这孩子的时候，陈知君就有发现了王琳的身体很不是很好。
那是他们本来就不怎么熟悉，加上现在的中医处境不是很好，就算她说了王琳身体有问题，也不见得他们家人就会相信。
退一步来说，就是他们相信陈知君的话，去医院在一检查，结果一看，哎！人家身体就是没有什么问题啊！这让陈知君怎么收场？
更不用说那个时候他们家里本来就一团乱，郑城躺在床上不知生死。她也不想给人家在添乱啊！
而且那时候王琳自己的身体，也是遭受不住任何药物摧残的。
是药三分毒，就算是最温和的中药，那也是带有毒性的。
王琳那时候的身体就像一个烂篓子，任何一点有毒性的东西下去，都会加剧身体的毁坏程度。
所以陈知君就假装自己啥也不知道，加上她看的出，郑城一家子人对王琳都是很好的。
吃喝上面更是没有亏待这孩子。
张英更是有什么好吃的，或者有营养的东西，都会让王琳多吃点。