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上古天真论篇第一

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想当年,黄帝一出生就自带光环,灵得跟小神仙似的,小时候话痨属性就满点,聪明得跟小天才一样,长大了更是稳重又机智。最后,嗖的一下,直接飞升成仙,留下我们一群凡人仰望。

有一天,黄帝突发奇想,问起了岐伯:“我听说啊,上古时期的人们,个个活到百岁还跟玩似的,蹦蹦跳跳不带喘。反观现在,大家一过五十岁,就感觉身体被掏空,是世道变了,还是我们人类自己作妖呢?”

岐伯一听,慢悠悠地答:“上古的先辈们,那都是养生达人,跟着自然规律走,吃饭讲究,睡觉规律,从不瞎折腾自己。所以他们身心和谐,自然能享尽天年,百岁高龄还精神抖擞。反观现在,嘿,大家把酒当水喝,熬夜蹦迪成日常,酒后还乱性,简直是拿身体开玩笑。欲望无穷尽,真气耗得比充电还快,还不好好管理自己的小宇宙,整天追求短暂的快感,生活作息一团糟。这样下去,五十岁就感觉自己像是被岁月按在地上摩擦,能不衰嘛!”

“再瞧瞧上古圣人的教导,那叫一个接地气。告诉大伙儿,邪风邪气要躲着走,心态要佛系,淡泊名利,这样真气自然就跟着你跑,精神内守,病魔都绕道走。于是大家心态平和,欲望少,心里不慌,身体累点也不觉得疲倦,气儿顺了,日子自然舒心。吃嘛嘛香,穿啥啥美,乐在当下,不攀比,这样的生活才叫滋补。这样一来,欲望诱惑根本入不了眼,歪门邪道也迷不了心,不管聪明还是笨,好人坏人都不被外物所累,这才叫活得通透,合于大道。所以嘛,他们能活到百岁还生龙活虎,全靠这一身正气,稳如老狗,不翻车!”

黄帝问啦:“哎,你说人老了为啥就生不出娃了呢?是因为力气用完了,还是命中注定这样啊?”

岐伯慢悠悠地回答:“嘿,这学问可深了。先说女的吧,小女孩七岁那会儿,肾气就开始蓬勃了,小牙换新牙,头发也嗖嗖长。到了十四岁,哎呀,青春期的魔法来了——‘天癸’这玩意儿一到,任脉通了,太冲脉那个旺啊,大姨妈也准时报到了,自然就能怀上小宝贝了。到了二十一岁,肾气稳稳当当,智齿冒头,身体长到顶了。二十八岁,筋骨硬朗,头发浓密,正值青春壮年。但一过三十五,阳明脉开始偷懒,脸上就开始泛黄,头发也慢慢掉。到了四十二,三阳脉在上面也力不从心了,脸全面‘烤焦’,头发开始变白。四十九岁那年,任脉和太冲脉都累了,天癸也干涸了,大姨妈再也不来了,身体也开始走下坡路,自然就不能再生娃啦。”

“再瞧瞧男的,八岁那会儿也是肾气满满,头发黑亮,牙齿换新。到了十六岁,肾气爆棚,‘天癸’也凑热闹来了,小伙子精力旺盛,能生孩子啦!二十四岁,肾气平衡得刚刚好,筋骨强健,智齿也长齐了,身体倍儿棒。三十二岁,肌肉饱满,浑身是劲儿。但一过四十,肾气就开始滑坡,头发掉,牙齿也不如从前了。四十八,阳气在头上都快耗尽了,脸跟被烤过似的,鬓角也开始斑白。五十六岁,肝气也弱了,筋都懒得动了,天癸彻底歇菜,精子少了,肾也累了,整个人都感觉快散架了。到了六十四,哎,牙也快掉光了,头发全白,走路都歪歪扭扭的,生娃?那已经是遥远的传说啦!”

“所以啊,肾这家伙是管水的,还负责收藏五脏六腑的精气。五脏强,它才能强。现在五脏都衰了,筋骨也松了,天癸早就没了,能不白发苍苍,身体沉重,走路都歪吗?生孩子?难啊!”

黄帝好奇地问:“哎,你说有的人明明年纪挺大了,咋还能生孩子呢?这是咋回事?”

岐伯捋了捋胡子,笑眯眯地说:“哈哈,那是因为他们啊,天生就自带‘长寿光环’,气血流畅得像山间小溪,特别是肾气,那叫一个充沛!不过呢,就算他们能生,男的到了六十四岁,女的到了四十九岁,也差不多是天地给的精气用尽的时候了,生孩子这事儿就难喽。”

黄帝一听,更来劲了:“哦?那些修炼成仙的‘高人’,他们都能活上百岁,甚至更久,他们还能生孩子不?”

岐伯神秘一笑:“哎呀,说到这些高人嘛,他们可是能逆天改命,延缓衰老,保持青春活力的主儿。所以啊,就算他们岁数大,只要身体状态好,生孩子?那都不是事儿!”

黄帝说啦:“我听说啊,在遥远的上古时期,有那么一群牛人,咱们就叫他们‘真人’吧。这些家伙简直是自然界的掌控者,玩转天地,阴阳平衡手到擒来,吸的是天地精华,吐故纳新间守着自己那份淡定从容,身体硬朗得跟一块整石头似的,所以他们能活到天荒地老,感觉就像永远不会挂似的,这就是活出了真谛啊!

到了中古时代,又冒出了一拨儿‘至人’,这群人道德高尚,简直就是行走的道德标杆,他们和天地同频共振,四季变换都跟着他们的节奏走。他们超然物外,远离尘嚣,攒着满满的精气神满世界溜达,眼睛耳朵那叫一个灵,能听八方观四海。他们这么做,其实就是为了多活几年,强身健体,说到底,也是奔着‘真人’的境界去的。

再来说说‘圣人’,这些大佬生活在天地间,顺应自然的风向,虽然活在世俗里,但懂得适可而止地享受小确幸,心里头没啥怨恨恼怒烦,穿衣打扮既得体又不失个性,行动做事既不离群索居也不随波逐流。他们外表不折腾自己,内心也清净无扰,整天乐呵呵的,享受生活的每一刻,这种状态下,身体倍儿棒,精神头十足,活个百八十岁轻轻松松。

至于‘贤人’嘛,那就是一群懂得学习天地法则,模仿日月星辰运行规律,对阴阳四时的变化了如指掌的智者。他们遵循古训,与大道同行,虽然不能像前面几位那样长生不老,但也能让自己的寿命大大延长,活得有滋有味,精彩纷呈。”

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