正在这时，迎面走来了端着满满一盘食物的李长老，李长老依然笑盈盈地说道：“白师弟，老夫猜想你一定饿了，特意为你准备了一些仙食。”
说着，将盘子递到白辰手中，看到白辰欲要出门，顿了一下表情略带严肃，小声道：“这玉门宗的傍晚虽美，但师弟你尚未真正修炼入道，还是别出门闲逛的好......毕竟，玉门宗以强为尊，若有弟子突然向你挑战，以你现在的小身板，老夫也不能保证护你周全呀！”
说完，李长老将白辰半推半劝回了洞府，摇头看向门外，“也罢，老夫在你洞府四周设一防护禁制，除你外，筑基后期以下修为者不可入内，也可保你平安。”随后掐念，猛然指向门外，一股强劲的气息扩散开来。布完此防护阵后，李长老恢复满脸笑容，抱拳告辞。
白辰无奈得笑了笑，明白在身在此处，这些外门弟子若想杀了自己轻而易举，李长老的做法颇为稳妥。曾经的他梦想练就一身武艺征战沙场，现在虽不可在凡界习武，却有了在仙界修炼的机缘，白辰内心坚定，一定要全力修炼，尽快通过内门弟子选举！只有这样，才能再次与温誉和周凌峰重逢，在这他俩离开晴翠峰后，白辰心中始终有一丝隐隐不安之感......
收回思绪，白辰坐在桌前，望着这满满一盘仙食，摆满了绿油油的蔬菜，不知什么动物的肉段，和大如萝卜般的人参，分量之惊人，足够他平日吃三天！他小心地用筷子夹起一块肉送入口中，没有想象中的肉香四溢，相反，这仙食的味道极为寡淡，随着仙食下咽，满身再次充斥起熟悉的暖意。
“怪不得温誉在善州吃到羊肉面时如此满足，这仙界的食物确实没有美食该有的味道......”白辰想起温誉先前的饕餮之举心中渐渐有了答案，想必修士在仙界进食更多的则是为补充灵气与体力。
随着一大块肉段入肚，白辰先前感觉到的饥饿感并没有明显减少，此刻他也顾不得这仙食是否美味，撸起袖子继续一大筷一大筷将这仙食囫囵得送入口中。不知不觉，这先前满满一盘仙食竟被他吃掉了多半！
此时窗外，离他不远处的灵植丛中，一个黑影静静地盯着狼吞虎咽的白辰，目光阴冷，他早已感受到白辰洞府外的禁制，冷哼一声，转身离开。这一切屋内的白辰不曾知晓，他填饱了肚子后，继续回到床榻上打坐，练习《炼气之法》。
就这样，一连过去一周。
这一周白辰沉浸在炼气之中，在他无数次的尝试之下，已可以清晰感受到丹田内的一丝真气的存在，只是若想控制这真气在体内游走，还有些困难。在这期间每天傍晚，李长老都会为白辰带来满满一盘仙食，这若被其他外门弟子看到，恐怕都会瞠目结舌！要知道这些仙食价格不菲，普通外门弟子需攒许久灵玉，才能这样饱餐一顿。
这日傍晚，李长老再次端着丰盛的仙食走进白辰的洞府，看到沉浸在修炼之中的白辰，露出赞许的目光。李长老可以清晰感受到白辰修为的变化，短短数日，已在体内凝出灵气，这在所有修士修炼初期都是极为不易的。
盘坐着的白辰缓缓睁开眼，看到李长老，笑着起身恭敬一拜。李长老拍着他的肩膀，再次说了许多鼓舞的话语，同时从储物袋中取出几只烛台，这烛台通体碧绿，搭配着细致的雕刻，颇有奢华精致之感。
“今日我带来了几只玉烛，这玉烛之火寻常之风就算再猛烈，也无法将其吹灭。而唯有用自身灵气推出，才可将这玉烛之火熄灭。”说着，李长老抬手向着燃烧的玉烛空打一掌，那跳动的火苗瞬间熄灭。
“我已感受到你体内凝成的灵气，但光会凝气远远不够，你要学会操控它。”李长老的话让白辰对炼气有了更明确的修炼方向，连忙拜谢后也顾不得继续寒暄，直接盘膝打坐继续修炼了起来。
从此以后，白辰修炼时面前总是燃着一只玉烛，每过一阵子，他都会尝试着向玉烛的火苗空打一掌，从最初火苗的纹丝不动，到后来火苗渐渐有被吹灭的迹象，可似乎这灵气太过于微弱，火苗只是微暗一下，瞬间又跳动燃烧起来......直至又过去一周后，随着白辰一掌打出，面前的玉烛瞬间熄灭，再也没有燃起，看着玉烛上那燃烧后的一缕青烟，白辰开心地从床榻上跳了起来，按照书中记载，可以将体内灵气自由打出，他终于达到了炼气一层，也就是真正变成了一名仙界修士！
平复下内心的喜悦，他努力感知着周围的微妙变化，似乎他若努力去听，可听到窗外飞虫微弱的翅膀颤动之声，屋外灵鸟每每飞到离他一丈内距离时，就算没有看到，也能感受到似有气息在靠近。同时，以往瘦弱的他，虽身形看起来并无变化，但却可明显感觉到他的力气比曾经大了不少，曾经双手都无法搬起的木桌，现在只需一手用力，就能将桌子抬离地面。
最为让白辰惊喜的是，曾经的心疾让他时有乏力、憋闷之感，虽后来被温誉治好，但他依然没有同龄人本有的活力。而现在的他完全不同，并且随着迈入炼气一层，他可以隐约感受到自己的灵气自然分出一部分聚集在心口的位置，使得他这原本就被仙界灵气修复的心脉似汲取到更多力量，心跳之感也更为有力！
“原来刚入炼气一层就能有如此惊人的变化！”自己的改变让白辰对修炼更加有动力，他明白，从此他再也不是那个羸弱的少年！许是因为白辰出生自凡界，对修仙之路虽已有所了解，但比起众多出生自仙界的修士还是知之甚少，所以修炼每一点提升，都会让白辰欣喜若狂，同时更加执着于继续提升修为。此时的他对炼气的狂热已接近于疯狂，接下来半个月中他除了吃掉大量的仙食补充体力与灵气，几乎所有的时间都用于修炼！且因炼体后精力格外旺盛，就算不眠不休，白辰也不会感受到丝毫疲倦。不知不觉中，他的修为已达到了炼气三层！