林易寒凭借《天罡经》，肉身已锤炼至铁骨境，力量之强足以媲美气海境的强者。然而，目前林易寒的修为只有炼气四重境，炼体境界想要更进一步，修炼至第三重——煅肉境，就必先突破至气海境。虽然可借助快速升级卡迅速达成修炼煅肉境所需的境界，但若此刻强行将修为提升至气海境，那以后就只能做一个武修了，他可不想真的沦为头脑简单四肢发达的莽夫。鉴于当前《天罡经》修炼受阻，林易寒便打算研究一下系统奖励的另一部功法。
此时，婈嫣也从美梦中苏醒。她仅仅轻睨了一眼林易寒，便立刻看出林易寒的肉身力量已经达到了令人咋舌的地步，看来那系统给他的功法不简单呀。
见婈嫣醒了，林易寒略带歉意的询问道：“婈嫣，你醒了？睡得还好吗？我昨晚的修炼没有打扰到你吧！”
尽管对于婈嫣总是呈现出睡眠不足的状态感到困惑，但他并未过多询问，只是推测她可能是由于对九州世界的水土环境不太适应。
婈嫣的思绪被林易寒的话语打断，她旋即嫣然一笑：“主公费心了，奴家睡得香甜，并未被惊扰。想来主公您修炼多时，定然腹中饥饿，奴家这就去猎杀些妖兽，为准备食物！”言罢，婈嫣缓缓走出了洞穴。
没过多久，婈嫣便回到了洞中。她将从洞外捕获的数头一级妖兽一一放置在地面之上，并着手开始准备烤制这些妖兽的肉。这次婈嫣所猎杀的妖兽均为一级妖兽，因此系统并未给予其任何经验值。
腹内充实，餍饫之余，婈嫣再次回到树上休憩。林易寒则兴趣盎然地翻阅起系统给的另一部功法——《太极经》。
物品名称：《太极经》
物品等级：A级
物品品阶：地级初阶
物品类型：功法
物品来源：任务奖励，商城兑换。
物品简介：一阴一阳谓之道，阴阳一体两面，彼此互藏，相感替换。二者虽无定象，随道而变，上皆可为道，下亦可为器。道用无穷，处处有之，因用而论。用即出，阴阳即定，二者虽定，亦随时而变迁。故曰：阴阳不二，以一而待之。
修炼方法：位于两眼之间的玄关一窍连于上丹性宫，返照于此，可偶见慧中有一形如鸡卵的白环，返照日华则能使阳气上升，返照月华则能使阴气上升，阴阳归一，则功法始成。
备注：利用《太极经》炼气，依次可达九阳境，九阴境，太极境三重境界。此功法练至极境，可掌控大道之威，横扫天下。
所谓炼气就是“炼精化气”，史载欲要达成天人合一的境界，炼精化气只是起步阶段，有修炼天赋的修士在这一阶段只要一心一意、沉心静气，自然而然便会达成。炼精化气可分为三个层次第一个层次是蕴养精气，即所谓的练气境，第二个层次则是汇灵气为气海，即气海境；第三个层次是凝结金丹，即金丹境。
对于九州大陆中数量最多的职业——灵法师来说，修炼灵力是修炼过程中最重要的一环。
九州世界存在着大量无属性的灵气，通过不同的功法可以将之转化成不同的内力，比如：利用玄天宗的《玄天诀》可将灵气转化为玄天之气，利用《天罡经》可将灵力转化为天罡之气等等。每个灵法师根据自身所修炼功法的不同能将这些无属性的灵气转化成各类其他属性的灵力，这就是那些修士能够操风控火，御风挈雷的原因。
自古以来，也曾有人涉足体气同修之道，然而，此等修炼方式所消耗的精力与资源远超专攻一途的修士，因此，体气双修的修士最终多以失败告终。鉴于炼体相较于炼气，所需资源更为庞大且过程更为艰难，所以多数人更倾向于选择气修一途。
炼气相较于炼体之所以更为简便，其中一个关键性因素在于自然界中的万物普遍蕴含着灵气，只不过各类物体所散发的灵气量存在差异。即便是逝去的生物，其散发出的也是灵气，只不过这种灵气随着生物消亡时间的推移，其中蕴含的生机会逐渐递减。一旦生机完全消逝，灵气便转变为另一种内力形式，即死气。而林易寒所持有的《太极经》一书，其核心要义在于将灵气转化为阴阳两种本源之气，进而通过阴阳之气的融合，形成大道之气。
虽然林易寒知道体气双修十分困难，但是既然系统会给自己两种功法，那就表明系统所制定的培养计划正是以体气双修为导向的。自认为已经深刻领会了系统的培养意图后，林易寒便着手研读起了那本《太极经》。
四个时辰之后，林易寒轻轻地将书合上，随后走出了山洞。
此刻，鹿蜀正于洞口附近的一棵树下小憩，忽闻洞口处传来异响，立即警觉地抬头望向洞口方向。待看清从洞内步出的人是林易寒后，鹿蜀紧绷的神经逐渐放松，又悠然地闭上了眼睛，继续享受那美妙的午睡时光。
正午时分，阳光透过浓密的树冠，缓缓倾泻而下，斑驳的光影轻柔地洒落在林易寒的脸庞之上，带来一种令人沉醉的温暖，让人昏昏欲睡。林易寒凝望着那些漂浮在空中的光晕，不自觉地打了个哈欠，显得有些困乏。他随后舒展了一下身体，嘴角勾起一丝自嘲的笑意，轻声自语道：“以往怎么从来没有察觉到自己竟如此怠惰，不过这暖烘烘的阳光确实让人感到困倦。”
他首先走到一旁的水池边，将清澈的池水掬起，洗去了脸上的尘埃，那冰凉的感觉仿佛一股清流瞬间注入了他的灵魂，让他精神焕发。随后，他步履悠闲地来到一块青石旁，轻轻盘膝坐下，这块青石恰好处于正午阳光的照耀之下，正是修炼《太极经》第一阶段“炼阳”的绝佳之地。在感受了一会儿阳光的温度之后，林易寒开始按照功法的要求，有条不紊地修炼起来。
修炼的首要步骤，便是悉心体悟周遭的日华。不同于其他灵气，日华乃是由太阳之光辉所孕育而成的特殊灵气，其内在蕴含着炽烈如火的骄阳之力。此类灵气往往表现得桀骜难驯，对于炼气初学者而言，吸收这种灵气很难一次成功，往往需要历经数日之久的刻苦修炼，方能逐渐领悟并掌握其中的要领，从而顺利吸纳。
然而，吸收日华的另一个难点在于其对于阳光的依赖性。日华的充沛程度随着太阳的升落而发生变化，日出之初与日落之际，阳光中所蕴含的日华量最为稀薄；而时至正午，阳光最为炽烈，此时日华也达到顶峰。待到夜幕降临，阳光消逝，日华也随之无处寻觅。因此，修炼此种高阶灵气，只能在巳时至未时阳光充沛时进行。
很快林易寒便感到有无数温暖的灵气开始朝着他涌来，就在这些灵气接触到他双目之间的一刹那，忽然就变成了一缕缕比阳光更为炽热的气息，这些炽热的灵气透过他的玄关一窍渗透入他的体内，突如其来的眩晕感差点让林易寒背过气去，好一会才从强烈的不适中缓过劲来。
“不是说日华是种很难吸收的灵气吗？自己怎么完全没感觉到？”林易寒转念一想或许是因为系统奖励的这部功法的原因，使得他驾驭这高阶灵气，比旁人更为轻松，林易寒思忖着，心头的疑云逐渐消散。
林易寒调整心态，继续专注于修炼。随着功法的持续运转，日华逐渐在其体内凝聚成一股浩渺如潮的暖流。接着，他依循功法指引，将这股日华引导至体内丹田之处，即《太极经》中所提及的上丹性宫。得益于先前修炼《玄天诀》所打下的深厚基础，林易寒的丹田容量是一般炼气境修士的数十倍，因此能够容纳更为丰沛的日华能量。
很快，林易寒的丹田内便充盈着浓郁的日华之气。紧接着，一声清脆的喀嚓声响起，似乎有什么东西在强大的日华之气冲击下破碎了。在这股磅礴之力的作用下，林易寒的丹田内犹如发生了核裂变一般，剧烈的变化让他不禁微微皱起了眉头。
他仔细察看了一下自己丹田的变化，这一看可不得了，此时，林易寒的丹田已然一分为二，形成了两个完全相同、大小一致的丹田。
在极短的时间内就完成了丹田分裂，这确实令人惊讶。一般而言，要开辟新的丹田，至少需要修炼《太极经》两个月以上。没想到自己仅在三个时辰内就达到了这一境界，自己果然天赋异禀。如此想着林易寒不由的笑出了猪叫。
新开辟的丹田中，正是他刚才吸纳的日华之气。林易寒对此感到非常满意。
经过三个时辰的修炼，吸收日华之气的最佳时机已过，见周围的日华已经变得稀薄，于是，他停止继续吸收，转而开始炼化已经吸收的日华之气。这个过程的关键在于将日华之气转化为阳气，并将其存储在丹田之中。一旦阳气充满新丹田，林易寒便能达到第一重境界——九阳境。
林易寒原以为自身已吸纳了充沛的日华之气，足以转化出一半的阳气。然而，现实却令人失望，最终仅成功转化出了九分之一。这意味着，为了达到预期的圆满状态，他仍需再耗费至少八日的时间进行修炼。想到这里林易寒不由地叹了一口气。
夜幕降临，夕阳已西下，皓月缓缓东升。此刻，日华已然消逝无踪，取而代之的是随着月亮升起而渐渐从月辉中流露出的月华。与日华受限于时间，仅能汲取三个时辰不同，月华只要明月高悬，便可整夜持续吸收。如今，林易寒已晋升为炼气四重的修士，数日之内即便不眠不休，也不会对身体造成什么影响。
林易寒摒除杂念，再次闭上双眼。
月光倾泻而下，洒落在林易寒的身上。随着功法运转，一股股冰凉的气息自林易寒眉心的玄天一窍悄然渗入，如同一条条纤细的丝线，慢慢地融入他的身体。然而，对于月华的吸纳过程显得尤为温和，与先前吸收日华时的迅猛之势形成了鲜明的对比。