星光与少年

星光与少年

首页 >> 星光与少年 >> 星光与少年最新章节(目录)
大家在看人生得意时须纵欢 艳海风波 遍地尤物 乡野猎艳 穿越家丁之百香国 舔狗反派只想苟,女主不按套路走! 团宠农女她富可敌国 权力巅峰:从借调市纪委开始 我被骗到缅北的那些年 如何从病娇手中逃生 
星光与少年 星光与少年 - 星光与少年全文阅读 - 星光与少年txt下载 - 星光与少年最新章节 - 好看的都市言情小说

第104章 校运会

上一章书 页下一章阅读记录

班主任放下报名表,“那个简单,你们只管报名,我教你们,我就不信,我一个师范毕业的,教不了这东西?”

然后他点了几个名字,第一个就是秋小风。

“今天周五,等下不是要卫生大扫除么,刚点名的这几个同学,不用搞卫生了,跟我去训练……”

当其他同学扫地的扫地,擦玻璃的擦玻璃时,几个同学跟着班主任下了教学楼。

他先去体育老师那里拿了钥匙,然后带着小风他们去库房里拿了标枪、铁饼和铅球,来到教学楼后面的田边。

此时的水稻已经收割,田里并没有水,泥土上留着短短一截一截的稻茬。

班主任拿起铁饼,“看我的动作,右手五个手指头弯曲,左手托住,身体这样转个圈,松手,扔出去……你们试试。”

一个同学上来试了两次,转圈时脚步不稳,差点摔倒。

第二个转得稳是稳,就是铁饼出手的方向不对,差点打到旁边的同学。

班主任皱着眉头,“那算了,不转圈了,太危险,你们就直接扔出去吧,安全第一。”

这样试了一下,果然好了很多,最起码每个人都能扔出去。

轮到小风,他右手抓住铁饼,侧过身来,摆动手臂试了两下,然后抡直手臂奋力扔了出去。

铁饼旋转起来,平着飞了出去,落在了远处。

班主任点点头,“这个可以,可以……我们试试铅球,这样举着,然后还是一转身……”

铅球实在太重,任同学们怎么推,也只是在面前的泥土上砸出一个个小坑。

班主任摇摇头,“我为什么教你们转身呢,你们不能光靠手臂,要借助身体的力量,身体……”

有人不懂,“身体……力量……这个不太懂……”

班主任走了两步,手臂轻轻撞到其中一个同学,那同学没防备,踉踉跄跄差点摔倒在地。

“看到了吧,这就是身体的力量,你在动的时候,身体的力量是很大的,你们得把这个力量用上……”

然后拿起标枪,“看看这个,先找它的重心,略微靠前,看我的手法,拇指和中指捏住,食指伸直托住,枪头抬起与地面成45°角,奋力往前一跃的同时全力甩出……

为什么要45°呢,因为这时候它飞的时间最长,当然就飞得最远,以后高中你们会学到……每个人试一下。”

同学们一个一个试了试,有的飞得太高,有的是横着飞出去,有的还是个枪尾着地。

只剩小风了。

他拿起标枪,按班主任说的找到重心,调整好角度,侧身,大步向前,纵身跃起,然后猛的一个转身,在原地转了半圈。

只听得“嗖”的一声,标枪就像离弦之箭一般飞上天空,在空中划了一道完美的弧线,“嚓”地一声,稳稳当当的插在了泥土里。

“哇!”

“厉害!厉害!”

远处教学楼里观望的同学们不约而同地响起了阵阵惊呼声掌声。

班主任笑容满面,“好好好!个子高,动作也标准!标枪就你了!铁饼你扔得最远,也给你报一个!”

毫无悬念,运动会上,小风获得了标枪比赛冠军,铁饼稍微差点,亚军。

这是他上初中一年多以来第一次获奖。

他两次站上领奖台,手持奖状,看着台下同学们笑容灿烂,有的鼓着掌,有的挥着手。

听着熟悉的运动员进行曲,他不由得绽开笑容,心潮澎湃:这是多么美好的一天啊!

上一章目 录下一章存书签
站内强推提款机不当了,校花儿全家急疯了 人生得意时须纵欢 玄鉴仙族 大明崇祯,开局释放魏忠贤 投资重生女帝,她竟叫我相公 寂寞少妇的欲望 我在异世封神 倚天屠龙夺艳记 双修魔尊,我以阴阳证帝位 仙剑御香录 曼陀罗妖精 我靠摆烂拯救了全宗门 这个反派有点良心,但是不多! 穿越大周 系统赋我长生,活着终会无敌 动漫之后宫之旅 七天拯救大明?我还是上吊吧 安陵容重生:绝不和甄嬛做姐妹 小黑屋警告!在疯批心尖反复蹦迪 大唐群芳录 
经典收藏艳海风波 魔艳武林后宫传 遍地尤物 仙剑御香录 重生后,我成了省委书记的女婿 寡嫂 四合院:我!开局揍了聋老太太 重生官场后,我先娶了省长爱女 都市无敌仙 四合院:我把一大爷弄没了 开局吞噬技能,我直接顶级天赋 晒太阳就变强,我横推万古 这个顶流只把明星当工作 四合院:傻柱不傻,智斗众禽 从四合院到港岛大亨 苟在诊所练医术 港片搂着大嫂对龙头讲,尊师重道 四合院:50年开局,开局倒腾鱼 四合院:美好人生 美食:随机摆摊,顾客追我十条街 
最近更新恋综:误入心动7,女嘉宾全沦陷 八个影子 寻道缥缈行 双向奔赴?腿断了我们还能爬 家人们谁懂啊,职业太多也是罪 重生饥荒年代,我有超市空间怕啥 我的异能寻宝人生 我真是太想重生了 悟性逆天:八年获得66个博士 降临边荒 超级导演从拍歪嘴龙王开始 探秘:昆仑山脉的地下世界 高武:喝杯奶茶,神也斩给你看! 娱乐:开局一首歌嗨翻欧美音乐圈 重启时间线 都市异能之最强觉醒 尤物诱情 海外风云之枭雄路途 直播躺平摆烂:全网羡慕嫉妒恨! 股市绝学:从入门到精通 
星光与少年 星光与少年 - 星光与少年txt下载 - 星光与少年最新章节 - 星光与少年全文阅读 - 好看的都市言情小说