第一章：相聚张壁古堡
在山西省介休市龙凤镇张壁村的张壁古堡，阳光洒在古老的城墙上，映照着一群兴奋的身影。爸爸们带着孩子们来到了这个充满历史韵味的地方，开始了一段特别的旅程。王一博牵着女儿王岚清的手，眼中满是温柔；成毅和儿子成丹南好奇地张望着古堡的每一个角落；龚俊的女儿龚白乐蹦蹦跳跳，开心不已；吴磊抱着女儿吴济琳，轻声给她讲述着古堡的故事；易烊千玺的儿子易烊白熔则显得有些腼腆；王俊凯的女儿王羽华乖巧地跟在爸爸身边；李晨的儿子李响兴奋地跑来跑去；郑恺的女儿郑敏则展现出了勇敢和好奇；沙溢的儿子沙俊良充满活力，笑声回荡在古堡中；周深的儿子周灵枫对一切都充满了新奇。
第二章：出海捕鱼任务
节目组宣布了爸爸们的出海捕鱼任务，这意味着他们要暂时离开孩子们。沙俊良虽然有些不舍，但还是坚强地和爸爸沙溢道别。爸爸们登上渔船，驶向大海，心中既期待着丰收，又牵挂着孩子们。留在古堡的孩子们，在李晨的带领下，开始了新的活动。
第三章：勇敢的采摘之旅
李晨带着小朋友们去摘火龙果。郑敏表现得特别勇敢，主动要求可以跟爸爸分开 3 个小时，并帮助李晨照顾其他小朋友。在火龙果园里，孩子们充满了好奇和兴奋。吴济琳一开始有些害怕火龙果上的刺，但在郑敏的鼓励下，也勇敢地伸手去摘。王羽华小心翼翼地挑选着成熟的火龙果，李响则在一旁调皮地捣乱，惹得大家哈哈大笑。龚白乐和周灵枫比赛看谁摘得多，王岚清和易烊白熔则认真地学习如何判断火龙果的成熟度。
第四章：古堡中的挑战
回到古堡，孩子们迎来了一系列的挑战。他们需要分组完成解谜任务，寻找隐藏在古堡中的宝藏。王一博的女儿王岚清展现出了聪明才智，带领小组迅速解开谜题。成毅的儿子成丹南在攀爬城墙的任务中，克服了恐惧，勇敢地向上攀登。吴磊的女儿吴济琳在团队合作中，学会了倾听和配合他人。易烊千玺的儿子易烊白熔也逐渐融入了集体，积极参与到各项挑战中。
第五章：爸爸们的归来
夕阳西下，爸爸们带着满满的收获从海上归来。沙溢看到儿子沙俊良的成长，欣慰不已。孩子们兴奋地跑向爸爸，分享着一天的经历。爸爸们听着孩子们的故事，心中充满了感动和骄傲。
第六章：温馨的篝火晚会
夜晚，古堡中燃起了篝火。大家围坐在一起，分享着美食和欢笑。孩子们表演了自己准备的节目，王一博和女儿王岚清一起唱了一首温馨的歌曲；成毅和儿子成丹南表演了武术；龚俊和女儿龚白乐跳了一段欢快的舞蹈；吴磊和女儿吴济琳朗诵了一首诗歌；易烊千玺和儿子易烊白熔讲了一个有趣的故事；王俊凯和女儿王羽华一起弹奏了一曲美妙的音乐；李晨和儿子李响表演了魔术；郑恺和女儿郑敏合唱了一首歌；沙溢和儿子沙俊良则带来了一段幽默的小品。篝火映照着每个人的笑脸，温暖了这个特别的夜晚。
第七章：新的一天
清晨，阳光透过古堡的窗户洒在房间里。爸爸们和孩子们在鸟儿的歌声中醒来，开始了新的一天的活动。他们一起学习了传统的手工艺，制作了精美的纪念品。随后，大家来到了古堡外的田野，体验了农耕的乐趣。孩子们亲手种下了种子，期待着它们的成长。
第八章：团结的力量
在接下来的团队竞赛中，爸爸和孩子们需要共同完成一系列艰巨的任务。他们要跨越障碍、运送物资、搭建帐篷。在这个过程中，大家遇到了许多困难和挑战，但都没有放弃。王一博一直鼓励着女儿王岚清要坚持下去；成毅的儿子成丹南不小心摔倒，吴磊迅速跑过去将他扶起；龚俊和女儿龚白乐相互协作，完成了一项看似不可能的任务；易烊千玺和儿子易烊白熔一起为团队出谋划策；王俊凯和女儿王羽华始终保持着积极的态度；李晨和儿子李响在关键时刻发挥了重要作用；郑恺的女儿郑敏为了团队的胜利，拼尽全力；沙溢和儿子沙俊良也展现出了顽强的毅力。
第九章：离别与不舍
时光飞逝，《奔跑吧爸爸》在张壁古堡的旅程即将结束。爸爸们和孩子们一起回顾了这几天的点点滴滴，心中充满了不舍。他们在古堡的城墙上留下了自己的手印和祝福，希望这段美好的回忆永远留在心中。最后，大家带着满满的收获和感动，离开了张壁古堡，结束了这段难忘的旅程。