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第845章 【篇外:】六字诀功法

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好多友友问气功有什么书可以推荐吗?

气功不建议看书学,最好有师父带。

因为看不见的气一旦出偏,弊大于利,还不如不练。

一些友友给我发了带呼吸的气功视频,问我怎么样。

跟着网上的视频练气,如果懂得变通的话还可以,如果没有悟性生搬硬套会非常伤身。

比如视频里说“吸气”,过了几秒钟又道“呼气”,就这一吸一呼,就会对自身的气机造成极大的伤害。很多人只练一个呼吸,就会胸闷气短头晕,甚至恶心、肚子疼等等。

每个人的气沉深度不一样,视频里的呼吸节奏,只适合极小的一部分人。

一药治百病?这种药不如不吃。

特别想练功的话,推荐张至顺道长的【金刚功】(注意,不是金刚功,而是张至顺道长的金刚功。其他人虽然看起来也差不多,但失之毫厘差之千里。)

我们都知道,生命在于运动。

很多人锻炼身体时,只是注重了“动”,动胳膊动腿,但是没做到“运”。

运的是什么?运的是气。

运动运动,“运”在“动”之前。

百病生于气,气一定要运行好。

所以气功跟普通的锻炼身体还不一样,气功主要是气的运行。

除了之前推荐的金刚功,还可以练【六字诀】。

六字诀既简单,又安全,还有效。

生病,是气在体内的淤堵,而六字诀是把病气吐出来。

原理是利用不同的字音,改变气的运行,震动气脉排出体内的病气毒气。

气功讲究【吐故——纳新】。

类似于有舍、有得。

舍在得之前,吐在纳之前。

吐干净了脏的,才能纳入新的气。

呼出脏腑之毒气,吸入“天地之清气以补之”。

六个字分别是是“嘘呵呼嘶吹嘻”。

六字决的发音,类似广东话或客家话,读作:嘘(hu)呵(ho)呼(fu)嘶(sei)吹(cui)嘻(hei)。

其中,嘘(hu)调肝,五行属木,四季以春为首,从嘘开始。

接下来,木生火,呵(ho)可以补心气。

呼(fu)调脾,五行属土。

嘶(sei)养肺,五行属金。

吹(cui)补肾,五行属水。

嘻(hei)补三焦。三焦主气,总体清理调整,让上焦中焦下焦都气机通畅。

做的时候有几个注意点:

一、面对太阳,不关窗,连接天地之气,但要避开风口。中午之前更好一些,其他时间也可以,不是很严格。

二、先叩齿,赤龙搅海,口中充满唾液后轻轻咽下,滋润五脏和气脉。

三、念的时候只出气,不出声。即孙思邈讲的:切忌出声闻口耳。(倪海厦版本音太粗,伤气,不建议。)

四、轻轻低头,用口呼气。

轻轻仰头,鼻吸气。

五、吸气的时间,要大于等于呼气的时间。

如果呼气太长,泄多补少。

六次为一组。

六个字各六遍,六六三十六是一个小周天。

中周天是针对某一个脏腑生病,单独念36遍。(没有问题就六个字各六遍,36+36=72是中周天)

大周天是把六字诀的每个字再念六遍,总共三个36遍是108遍,叫大周天。

病情严重者每个字练50次,做一遍六个字总共是300次,同时配合玉液生津润五脏。

人活一口气,我们的性格、运势,都跟气有关。

有个词叫“霸气侧漏”。

运势通畅的时候,气更足,面相也会更圆润。

反过来,面相更圆润的人,运势也会更通畅。马云周文强,自称周子  这个圆润,与胖瘦无关。

哪怕是瘦瘦的小宝宝,脸蛋也是圆乎乎的。

很多大胖子脸上的肉,却是凹凸不平,称之为横肉。

这几天找时间给大家做一场直播,带领大家调整一下自己的面相,美美的过年。

(大家准备好一个镜子,一边给自己调整一边看变化,把脸从肉到骨调整到圆润,预计是晚上7点,具体哪天留意公众号通知。)

另外,橱窗做好了,搜索道之光就能看到(在搜索框可以点击进入,或者粉丝群里右上角有入口),K手和抖音上都有。

前面讲过七脉轮的眉心轮是蓝色,是肉体的最后一个脉轮。

在眉心轮之上,还有一个脉轮叫顶轮。

顶轮是紫色,代表着开悟。  九紫离火运,离对应着心,修心,紫色是九运的主色。

2025年除了蓝色,也可以选择紫色。

在热心友友的努力下,做出了一款紫色的太极八卦头像,这两天发到公众号上。

特别感谢@英Joy和@浅笑亦然。

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