从28岁开始规划我的后半生

刺猬的拥抱38

首页 >> 从28岁开始规划我的后半生 >> 从28岁开始规划我的后半生最新章节(目录)
大家在看港综:开局死靓仔南,邻居马小玲 特摄:我,贪欲者,欲望成神! 昭华乱 港片:开局穿越洪兴大头 寂寞少妇的欲望 抄家前,小奶包搬空京城去流放 农家考科举:我爹竟是最强卷王 综漫致郁系作家,让女主泪洒 开局变身美少女,诡异竟是我自己 读心:惹她干嘛?她是箭修会开挂 
从28岁开始规划我的后半生 刺猬的拥抱38 - 从28岁开始规划我的后半生全文阅读 - 从28岁开始规划我的后半生txt下载 - 从28岁开始规划我的后半生最新章节 - 好看的其他类型小说

年总结3:回顾这一年!365天的经历总结!

上一章书 页下一章阅读记录

今天的待办清单:

写作

阅读50章,写出年总结。_4:00-7:00三个小时,一个小时33章,三个小时完成100章,两天的学习量。

学习视频剪辑

10个视频。(儿子自己玩时我看课程学习)

学习人性婚姻

20个课程,3min一个(平时一边带儿子,自己玩,我听课)

一边听课一边在床上运动1h 。

d3

1. 从自己身上找原因,不要抱怨!

2. 建立睡眠信号,一上床脱衣服,喝完奶就睡觉。上午9.30就睡一小觉,半个小时到一个小时。下午1:00-4:30睡午觉三个小时。晚上9:00睡觉.早晨7:00起床。

吃奶睡觉时间表:

喝奶时间:凌晨4:00 150ml。

早晨7:30吃饭

9:30睡觉

10:30吃辅食

12:00吃饭

1:30喝奶 120ml

睡觉

4:30吃辅食

6:00吃晚饭

吃零食

9:00喝奶睡觉 150ml

三餐7:30 12:00 6:00正常吃饭,

睡觉之前4:00 1:00 9:00喝三次奶,

睡醒了10:30 4:30 6:00吃水果、饼干、小面包。

3. 每个月攒钱300都费劲,到一个月攒钱1500,我进步真的很大。争取每个月稳定攒钱1500,到一个月攒钱5000,质的飞跃!自己有收入来源,写作和视频有收入了!

4. 我坚持下来了,养成每天写作的好习惯。现在写作已经成为我生活一部分了,做的完全没有压力,很自然每天完成写作任务!

培养儿子定点吃奶睡觉的好习惯也完成。

运动的好习惯也逐渐的建立!

不要自己一个人默默吃苦,累了就让爸爸带,自己好好休息!

坚持到73天,我就开始深入反思了。从表面的敷衍凑足字数1500,到深入思考反思!产生质的变化!

所以,以后做什么事,就坚持三个月,每天完成最少的目标就算完成今天的任务!

养成每天健身的好习惯:坚持每天直播健身一个小时!

养成每天看书的好习惯:坚持每天看书一页!

3个月自学视频剪辑:坚持每天看一个剪辑课程!操作

3个月自学开车技能:坚持每天看一个新手开车视频! 3个月自学写作技能:坚持每天看写作书一页!

3个月自学理财技能:坚持每天看理财书一页!

5. 每天给自己定的任务太多了,我完不成,每天写下三个任务,做完就结束了,剩下的就是自由时间。最重要的那一件事完成了,要是不想做就不做了。

把80%的时间去攻克20%最重要的事!

6. 治愈自己的童年,治愈自己内心的小孩。

7. 找到与女儿相处的方法,不生气、不凶她、不打她。没有教育无力感!

8. 女儿和我防晒霜和洗面奶不能缺,用完了就买。

洗头膏护发素用自己喜欢的,不要将就用。我的人生不将就。

亲子时光,给两个孩子全身按摩,也让孩子给我按摩!

上一章目 录下一章存书签
站内强推玄鉴仙族 快穿之男配上位记 薄情总裁:老婆不吃回头草 纯情单兵王被戏精捡回后 我在长白山赶山狩猎 诡异,妖,鬼通通搬进星际游戏 惊悚列车 豪门认亲?可我已经是千亿富婆了 首席老公的傲娇妻 明鹿鼎记 疯批美人娇养大反派 快穿之大佬拿了渣女剧本 禁欲佛子?那她怀里的嘤嘤怪是谁 黑帆 从封神开始的诸天之旅 宠妃 前夫挖心后,虐文娇妻成末世团宠 携手战神 苦海浮沉录 御兽小神仙 
经典收藏疯批小师叔她五行缺德 我在遮天修道炼丹 我真的是卧底啊! 全球高武之杀生得道 一人之下:在下b王坂本 假少爷凭借美貌成功赖上真少爷 凡人诡仙:从兽皮八卦开始 暗影猎手 苟在异界问长生 铁血抗日之屠杀小鬼子 我把任意门上交了 老娘心理学博士,进宫嘎嘎乱杀 末世到来,我上交系统和时空门 古代天灾末世农女养家忙 霍格沃兹:让我砍伏地魔?得加钱 这烂怂截教待不下去了 绝尘谍影 手拿普通剧本,在各个世界装神明 我一个变态,误入规则怪谈! 穿成国公老夫人没素质后开心多了 
最近更新退役后,她被年下弟弟娇养了 贪财女配与炮灰男配在一起了 重回八零,我选择抛夫弃子 科研算命两手抓,国家夸我顶呱呱 八零随军养崽崽,漂亮后妈要翻身 人渣总是被强迫 诡异降临前,先把最帅的拐跑 穿书七零:我不屑认亲只想赚钱 侯府小丫鬟 港综:枭雄崛起,从踏出赤柱开始 救命!重生后前任小叔拿命疼我 四合院开局强行收了秦京茹 综影视绝色美人勾人心 火影之时雨日常 背叛之大小谎言 谢谢你请再也不要联系 被夺锦鲤运?崽崽她是玄学真祖宗 剑影江湖,偏偏少年 废柴嫡女绑定龙傲天系统后杀疯了 左丧事,右喜事,嫡女她从地狱来 
从28岁开始规划我的后半生 刺猬的拥抱38 - 从28岁开始规划我的后半生txt下载 - 从28岁开始规划我的后半生最新章节 - 从28岁开始规划我的后半生全文阅读 - 好看的其他类型小说