从28岁开始规划我的后半生

刺猬的拥抱38

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第154章 儿子想要我陪着他睡觉!

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今天一定要完成的目标:

1.培养宝宝睡整觉的能力,陪着宝宝睡长觉。晚上我给宝宝吃奶后就去姐姐房间睡觉了,到了十二点多儿子就哭了,爸爸说是不是饿了,不知道什么原因,我就知道是因为我没有陪着他睡觉,我没在他的身边所以他才哭的,他在找妈妈。可是我发烧了我怕传染给他,就去姐姐房间睡好了,即使在姐姐房间没有宝宝吵闹我也没有睡着,就是头发热身体冷,我也不知道几点睡的,早晨七点女儿起来上学,我的头还有点晕有点沉,嗓子难受,有点渴。

夜里一点吃的,结果吃了一边就不吃了,自己睡了,我知道他不吃了,也不给他吃另外一边了,就让他睡吧。我走的时候和他说了两遍,妈妈发烧了怕传染给你,所以我的去姐姐房间睡了。

因为我没有陪着他,他早晨六点多就醒了,像昨天我要是陪着他睡的话他还能睡一觉一个小时,早晨我起来,这个小宝宝自己坐在沙发上抱着他的阿贝自己玩的可高兴了,到了八点多才吃奶,相当于七个小时才吃奶,宝宝现在吃奶时间越来越长了,我现在可以减少晚上给他吃奶的量,早晨晚上睡前多给他吃,尽量白天多吃。

2.写完第一百五十四章。回到家我就上厕所写作了,我先写一半,这样我的压力就小了。晚上我想了想,不能把写作放在晚上睡觉前写,这样太浪费时间了,严重影响我的睡眠质量。现在晚上直播我们暂时提到七点了,直播完后八点半,然后我简单冲一个澡,就8.45左右,正好我陪着儿子睡觉,我也睡觉了,这样我的睡眠时间能够得到保证了,也就是我和儿子一起睡,八点多一直睡到儿子早晨醒来,大概六点半到七点半,就看儿子能睡到几点了,所以我大概能睡九十个小时,中间我要喂奶给他换尿不湿,这样我的休息时间也够了,所以我想要把写作规定在中午12点之前完成,这样下午一点我就可以陪着儿子睡觉了,睡三个小时左右,我要是不困就做自己的事情,但是要陪着儿子,让他睡好觉。

我想一下早晨大概八点直播,直播的时候每次第二遍的时候我录视频试一试,看看有直播的文字吗?如果没有的话,我就可以录视频了。

3.直播运动。

早晨八点七点的小红书直播没有开,今天早晨头有点晕,我一量体温37.5低烧,还是头晕乎乎的,所以我就没有开直播了,想着今天休息吧,好好的养好身体我还的带孩子,要不然传染给儿子了怎么办。

抖音直播,今天晚上七点直播,今天练习瘦腰两个视频,每个做两到三遍,瘦腿瘦小腹可以那个做一遍,今天的瘦后背可以做一两遍,稍后就拉伸。

中午十一点半我陪着儿子睡觉,我的头有点晕,所以我和他一起睡觉。

上午我去了街上,给爸爸送裤子,拿了我的灯快递,去超市买了西兰花和生菜,去了工商局问一下营业执照下来了吗,幸好我去了,结果没有通过,我重新填写一遍,然后直接就等着信息通知拿营业执照了。

今天早晨没有直播也没有拍视频录视频,制作视频,我真的感觉好轻松。其实早晨我要是想要起来去运动也可以的,可是我也想要休息吧,有点想要偷懒所以顺势就没有运动了。今天晚上的运动直播我没有感觉有压力。

我想要一下每天更新四个视频,每个视频我都做的简单一点,这样我只需要每天录视频剪辑在上面就可以了。今天我空闲的时候可以把丰胸,瘦后背和瘦小腹的视频先给录下来,然后筛选吉尼的瘦腿课程,录下来,今天晚上练习一两遍,明天早晨练习然后直接录制。

今天下午十一点五十我陪着宝宝睡觉,到了2.20我的头发烧了,头晕呼呼的实在不想睡了,就直接把剩下的二百个多字给打出来了,今天我就没有任何任务了,宝宝醒了我可以带他出去玩玩,今天的灯光到了,我可以让朋友把我们的灯光安装好,然后把直播的装备给转移出来,把地板革从新裁剪铺好,明天早晨我好直接拍视频。

今天晚上我们直播的内容,

1??瘦后背两组二十分钟

2??丰胸感知两组十分钟

斯文姐丰胸两组二十分钟

3??瘦腿1组10min

4??瘦马甲线一组10min

5??拉伸20min

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