从28岁开始规划我的后半生

刺猬的拥抱38

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第16章 今天检测女儿远视!

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今天一定完成的任务清单:

1.顺着小宝宝的心意,带的更轻松

2.写完第十六章

3.胸部推墙100次以,胸部发力

突然发现我对女儿的关注少了!

上幼儿园大班时,女儿说妈妈我有点看不清老师老师写的字,当时我没放在心上,也没想着带女儿去检查视力,以为小朋友说着玩的,也没有重视。上了一年级,刚开学,女儿又说妈妈老师写的字我看不清楚,我有想带女儿去测测视力的想法,但是一直拖着没有去,最近我看女儿字写错了好几个,我问她,她说我看不太清楚,现在我终于意识到了,女儿有可能近视了。

因为我近视六百多,担心遗传给女儿,女儿比一般小朋友更容易近视,而且近两年爸爸也近视了,我怕女儿遗传了父母近视眼。还有女儿每次写作业都离得很近,怎么说都不记得,看电视手机的时间很长,平时让她写作业或看平板时,常常灯光比较暗不把灯都打开,而且她自己一点不注意保护自己眼睛,怎么说都不改,下次还范,一说我就生气!

今天让她爸爸带他去医院检查一下,我担心的真的发生了,远视150,当时我一听心里咯噔一下,我特别害怕女儿近视远视带眼镜。我手机搜查远视150什么意思,最后好消息的是,她现在不严重,养成用眼好习惯,等慢慢的长大会慢慢的恢复。

从这件事上我发觉对女儿疏忽了,制定一个预防近视的计划:

1??多吃绿色蔬菜水果,多吃维生素c的水果,天冷了最好晚上吃一个橙子,平时多给她做水果沙拉:猕猴桃、苹果、香蕉、橘子。多吃富含胡萝卜素花青素和叶黄素的蔬菜:胡萝卜、西兰花、菠菜等。

2??以后维生素和叶黄素安排上,每天吃两粒,以后不断,吃完了就给卖,这个可不能省,我以前对这个保健品不注意,现在要多关注孩子营养均衡不。

3??锌安排上。女儿这两年有点挑食不怎么吃饭,带给医生看说有点缺锌,之前几年不在家外出打工,女儿从小我和她爸爸没怎么关注过微量元素的补充,这两年慢慢大了我发现他有点挑食,不怎么吃蔬菜和水果,有时就喝碗小米粥也不吃煎饼和馒头,吃的太单一,营养就不均衡跟不上了,现在出现了学习注意力不集中、挑食、手上有白色的、近视远视等,现在带她看医生锌安排上。

4??三个月带她去医院检查一次视力,有没有严重,或者减轻,一定要重视。

5??养成良好的用网眼习惯,写作业一定要做正,远离书本写字。

6??少玩手机,看电视看手机的时间定时30分钟、25分钟,然后去玩一会或看远处绿色建筑,放松一下眼睛。

7??环境要明亮,平时女儿看电视手机和写作业,把家里的灯都打开。

8??认真做眼保健操,找视频教她。

9??下课了不要再待在教室画画,出去玩游戏或看看远处。缓解眼部疲劳。

星期天放假多带她出去玩,接触大自然,看看花草树木,放松眼部,缓解视力。

如何预防再次出现这种情况我该怎么做?

1??多关注女儿日常,有什么情况要重视,问清楚,查清楚,想清楚。

2??多和她聊天,听她上学发生的事,注意重点信息,多想想。

3??抖音关注六七岁女孩如何教育。学习育儿,知道在什么年龄段会出现什么问题,及时处理;知道学习遇到的问题及时帮助她解决;了解儿童成长营养补充;了解如何教女儿自我保护意识和安全意识;帮助她养成好的学习习惯和生活习惯。

4??看教育女儿的书籍。卖的书籍放在哪里也没有看,平时要看看如何教育女儿与女儿如何相处了。这是一门大学问,我现在要重视了,与女儿最好的关系处成好朋友,这句话我听人说的,我现在想很有道理,我的目标定成:与女儿成为好朋友!

我要多和女儿聊天,少批评多倾听,尊重她的意见,即使有不同意见也不要强硬让她改变,可以说出来给她参考,最后做决定的是她并尊重她做的决定。多和她玩耍,增加亲子关系。最终要给她做好的榜样,如果不想让他做什么事,最好自己不要做,并做出正确的做法。

5??多听书,平时带小孩不能安静看书,吃饭、睡前、泡脚、做家务时都可以听听如何教育女儿!

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