9.拉僧庙，全称满巴拉僧庙，是一个充满历史底蕴和文化魅力的地方。以下是对拉僧庙的详细介绍：
### 一、历史背景与由来
拉僧庙始建于清代康熙二十一年（1682年），由鄂尔多斯右翼中旗六袭札萨克栋罗布色椤兴建。这座寺庙不仅是一个宗教场所，更是一个专门研究医学和宗教的圣地。它的名字在藏语中意为“医方明经院”，表明其独特的研究方向。据史料记载，康熙三十三年（1694年）有西藏喇嘛拉僧来庙主持，故得名拉僧庙。在乾隆四十三年（1778年），第一世夏仲活佛贡其格阿日布斋又对其进行了主持修建，使其更加宏伟壮观。
### 二、地理位置与交通
拉僧庙坐落在内蒙古自治区乌海市海南区拉僧庙镇图海山旅游区，地理位置独特，依山傍水，环境优美。从乌海市出发，驾车约40分钟即可到达，交通十分便利。此外，拉僧庙周边还有丰富的自然景观和人文景观，为游客提供了多样的旅游体验。
### 三、建筑特色与风格
拉僧庙的建筑风格独特，融合了藏汉两种艺术风格，是内蒙古西部地区规模壮观、建筑宏伟、风格独特的藏传佛教圣地及藏蒙医学文化殿堂。寺庙内建有大雄宝殿、东西殿、配殿等建筑，工艺精湛，雄伟壮观。同时，寺庙内还保存着许多珍贵的文物和艺术品，如佛像、壁画、经卷等，都具有极高的历史和艺术价值。
### 四、宗教文化与活动
拉僧庙不仅是藏传佛教的圣地，更是一个融合了医学和宗教的独特场所。在这里，你可以感受到浓厚的宗教氛围和独特的医学文化。每逢庙会，都会有大量的喇嘛和信徒聚集在这里，诵经学医，求医看病，参拜佛祖。此外，拉僧庙还与五台山、拉萨、塔尔寺等诸佛教大寺院保持着频繁的佛事联系，共同推动着藏传佛教的发展和传播。
### 五、医学研究与传承
拉僧庙在医学研究方面也有着深厚的底蕴和独特的贡献。庙里的喇嘛要诵的经分为沙德尔经（病理学）、码德珠玛经（药理学）、西码珠德经（诊断医疗方法）和医点要领（基础理论），合称为《四部集》。这些经典不仅为喇嘛们提供了医学知识，也为当时的蒙古人民带来了健康与福祉。如今，虽然拉僧庙在文革期间遭到了破坏，但医学文化的传承仍在继续，为当地和周边地区的医学发展做出了积极的贡献。
### 六、旅游建议与注意事项
1. **旅游时间**：建议游客在春秋两季前往拉僧庙旅游，此时天气适宜，景色宜人，非常适合户外活动和观光游览。
2. **穿着建议**：由于拉僧庙位于山区，气温可能较低，因此建议游客穿着保暖舒适的衣物前往。同时，为了尊重当地的宗教习俗和文化传统，游客应避免穿着过于暴露或过于随意的服装。
3. **拍照留念**：拉僧庙的建筑和景观都非常适合拍照留念。建议游客带上相机或手机，记录下这美好的瞬间。但请注意遵守寺庙的规定，不要在禁止拍照的区域拍照。
4. **尊重宗教信仰**：在参观拉僧庙时，请尊重当地的宗教信仰和文化习俗。不要随意触摸或损坏寺庙内的文物和设施，也不要大声喧哗或吸烟等行为。
综上所述，拉僧庙是一座充满历史底蕴和文化魅力的寺庙。它不仅承载着藏传佛教的信仰和医学文化的传承，还为游客提供了一个了解内蒙古西部地区自然风光和人文景观的窗口。如果你对藏传佛教和医学文化感兴趣，不妨前往拉僧庙一探究竟。
10.赛汗塔拉生态园，一个让人心旷神怡的自然与人文交织的胜地，位于内蒙古自治区包头市九原区，具体位置在建设路与经一路交叉路口往西北约240米处，也有说法称其位于包头市九原区经一路西侧或包头市青山区民主路与建设路交叉口南侧。这里不仅是城市的绿肺，更是市民和游客休闲、娱乐、亲近自然的好去处。
### 一、园区概况
赛汗塔拉生态园是全国城市中最大的天然草原园区，以其辽阔的草原、丰富的自然景观和深厚的蒙古族文化底蕴而闻名。园区内自然景观与人文景观交相辉映，形成了独特的旅游魅力。这里24小时营业，无论何时前来，都能感受到草原的宁静与壮美。
### 二、景区划分
生态园精心规划了八大景区，每个景区都有其独特的魅力和特色：
1. **门前景区**：作为生态园的入口，门前景区以其宏伟的建筑和热情的氛围迎接每一位游客的到来。
2. **休闲度假区**：提供舒适的住宿和休闲设施，让游客在享受草原美景的同时，也能得到充分的休息和放松。
3. **民族文化博览区**：集中展示蒙古族的历史、文化、传统手工艺等，让游客深入了解蒙古族的风土人情。
4. **商业开发区**：设有各种餐饮、购物、娱乐等商业设施，满足游客的多样化需求。
5. **生态科普示范区**：通过科普展览和互动体验，向游客普及生态保护知识，提高环保意识。
6. **天然湿地保护区**：保护着珍贵的湿地生态系统，是候鸟迁徙的重要栖息地。
7. **民族体育竞技区**：提供骑马、射箭、摔跤等传统蒙古族竞技活动的场地和设施，让游客亲身体验蒙古族的传统体育魅力。
8. **草原风光区**：是生态园的核心景区，以其辽阔的草原、蓝天白云和悠闲的牛羊群而闻名。
### 三、自然景观
赛汗塔拉生态园内的自然景观丰富多样，草地、林地和水系相互交织，形成了天然的疏林草地景观。每当夏季来临，水草肥美，鸟语花香，与蓝天白云相接，仿佛置身于大草原之中。此外，园区内还有丰富的湿地生态系统，为候鸟提供了良好的栖息环境。
### 四、人文景观
除了自然景观外，赛汗塔拉生态园还蕴含着浓厚的蒙古族文化。园内有敖包、蒙古包等传统蒙古族建筑，以及赛汗塔拉风情园等特色区域，展现了蒙古族的风情和魅力。游客可以在这里参与骑马、射箭、摔跤等传统蒙古族竞技活动，还可以观看民族歌舞、马队迎送、篝火晚会、鄂尔多斯婚礼等文娱表演活动。这些活动不仅丰富了游客的旅游体验，也让游客更加深入地了解了蒙古族的文化和传统。
### 五、旅游建议
如果你计划前往赛汗塔拉生态园旅游，以下是一些建议供你参考：
1. **最佳旅游时间**：夏季是游览赛汗塔拉生态园的最佳时间，此时草原绿意盎然，气候宜人，非常适合户外活动和休闲度假。
2. **穿着建议**：由于草原气候多变，建议穿着舒适、轻便的衣物，并准备防晒、防蚊等用品。
3. **注意环保**：在游览过程中，请注意保护自然环境，不要随意丢弃垃圾和破坏植被。
4. **尊重文化**：在参与蒙古族传统活动时，请尊重当地的文化习俗和宗教信仰，避免造成不必要的误会和冲突。
综上所述，赛汗塔拉生态园以其独特的自然景观和深厚的蒙古族文化底蕴，成为了包头市乃至内蒙古自治区的旅游胜地。无论是休闲度假、亲近自然还是了解蒙古族文化，这里都是一个不容错过的好去处。