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第15章 健身结束

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“你好,先生怎么称呼,我是你的健身教练。”

张洋与他握手后回答:“教练你好,我姓张。你怎么称呼?”

“张先生你好,你叫我文教练就行。”教练微笑着自我介绍。

“好的,文教练。很高兴认识你。”张洋礼貌地回应。

“我们开始了,第一步先跑步吧。”文教练建议。

他带着张洋来到跑步机上,详细讲解了跑步机的使用方法和注意事项。

随后让张洋开始慢跑热身。

张洋在跑步机上跑了十几分钟后,开始感到有些吃力,他喘着气说:“不行了不行了。”

文教练见状,立刻将跑步机停下:“张先生,怎么了?是不是太累了?”

张洋点点头。

喘着粗气说:“可能是太久没锻炼了,一下子有点适应不了。”

文教练微笑着安慰他:“没关系,刚开始锻炼都会有点吃力。”

“我们先歇一会儿,等身体恢复后再继续。”

张洋地点点头,坐在旁边的休息区休息。

文教练则递给他一杯水,并告诉他一些缓解疲劳的方法。

“文教练你带我去试试其他的健身项目吧。”

“好的,张先生。既然你已经适应了跑步的节奏。”

“那我们可以尝试一些其他的健身项目。”文教练笑着回应。

他带着张洋来到了器械区,详细介绍了各种器械的名称、使用方法和注意事项。

文教练为张洋设计了一套综合训练计划,包括使用哑铃、杠铃等器械进行力量训练,以及一些拉伸和有氧运动。

在教练的悉心指导下,张洋逐渐掌握了各种器械的使用技巧,并感受到了肌肉力量的提升。

“非常感谢你,文教练。你不仅教会了我如何使用这些器械,”

“还让我体验到了运动的乐趣。以后我会常来的。”

“张先生,我很高兴能为你提供帮助。记得要坚持锻炼,享受运动带来的健康和快乐。”

“非常感谢你的帮助和指导,文教练。我会记住你的话,坚持锻炼的。”

······

两人道别后,张洋离开了健身房。

回到家,张洋略显疲惫的,走到沙发前坐下。

他拿起手机,打开了股票实盘大赛的评论区,开始浏览起来。

评论区里面除了有各种亏损抱怨的。

也有各种短线高手在里面发帖,对股票的看法与短线的操作手法。

评论区里热闹非凡,各种观点和意见交织在一起。

张洋认真地阅读起实盘大赛的股票评论区的评论。

他偶尔也会回复一些评论,分享自己的看法。

他回复其中一个评论道:“明天St左江还会继续涨停。”

“三板定妖股,目前这只股票已经在市场上吸引到了无数资金的注意。”

“从目前的情况来看,资金做多的意愿还是比较强烈的。”

他的早就通过自己能够看到未来股票行情的能力。

查看了明日的行情走势:“st左江明天开盘不久,股票的价格便开始飙升,很快就会封住了涨停板的位置。”

虽然他已经知道了明天的具体走势,但是也知道这种能力是不能暴露的。

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