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老猿摘秋果

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第14章 强身计划

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于是,秋实与小黑商量,梳理了下过去村里面熬炼力量的方法,准备利用这段时间,突击提高一些,便将村里晒谷场的石锁、石担等物拿回山洞,还将家中盛水用的大水缸也搬到了山洞,准备药浴。

计划每天除了上坟,进山打猎,其他时间都用来磨练身体,打熬力气,睡觉前还仔细思考父亲生前教过自己的那些军中练习之法,陈老实是普通弓兵,除了练射箭,只练过简单的刀法劈砍和长枪突刺。

突刺秋实也学过,射箭就更不用说了,如今秋实的箭术还在陈老实之上,陈老实已经没办法再教秋实了,但陈老实也给秋实讲过,军队训练精兵的时候用的方法并不是有多特别,更多的是极限压榨士兵的潜能,比如普通士兵五日一练,精锐士兵三日一练或者每日一练。普通士兵跑步十里路,精锐士兵跑二十里,并且负重。

训练的方法并没有增加太多,只是在量上加了很多,受不了的淘汰掉,熬过来的就更厉害了,军队中训练也不是以力量增加为主,而是以耐力和灵巧为主,战场生存力气大不一定活得久。

军中郎中跟陈老实讲过,精兵训练为了避免受伤和疲劳,常用一个简单的药浴方法,可以起到很好的炼体效果,据说这还是从练武世家传过来的,武林高手们都要通过药浴、药膏来提升自己的实力,非常普遍。

陈老实也跟秋实讲过方子,简单的五六味草药就可以了,应该是那些世家传过来的简易版本。

秋实给自己做了个计划,要在三个月的时间内,按父亲教自己的精兵训练方法进行锻炼,争取自己达到甚至超过精兵的水平。

他把锻炼分成三个阶段,早上太阳初升时便起床,在小腿上各绑了一个十斤左右的沙包,然后在山林中穿行,跑到附近的一个山顶,约莫十来里上坡路,一个来回后,吃饭,回来后练习石锁上百次,再对着大树练习突刺几百次,再吃饭,下午练习拉弓和射箭,拉空弓弦数百次,射箭数百次,再利用剩下的一点时间制作简易的箭矢,晚上进行药浴缓解疲劳和加强筋骨。

但开始训练了,才体会到理想是丰满的,现实是骨感的,当秋实全副武装只跑了一半路程的时候,就感觉全身的力气仿佛抽空了,特别是脚上两个十斤的沙袋,此时犹如千钧之力,压得双腿抬不起来,秋实也意识到自己跟父亲嘴里的精兵相差甚远。

凭着不凡的毅力和复仇的信念,秋实还是坚持着跑完了一个来回,但花费的时间却是计划中的两倍还多,精疲力尽的秋实还是咬牙拉了上百次弓弦,算是结束了自己虎头蛇尾的第一天训练。

小黑帮着烧了开水,看着疲惫不堪的秋实,眼神里有诸多不忍。药材山里大部分都有,差的一两味秋实跑了趟镇上,用大姐临回来时孝敬给父母的十两银子买了三个月的药量。

躺在药缸里的秋实开始反省自己的计划,作为猎户的自己,翻山越岭打猎没有问题,但为了保持体力总是走走停停轻装上阵,处在半休息状态,并没有去长途追逐过猎物,自己的爆发力勉强可以,但耐力却有很大的不足,今天太心急,一开始就用全力去奔跑,没有分配好体能,负重也太重,没有适应。

这些都要改善,接下来应该安排十天左右时间来做适应性训练,让自己的身体初步适应了这个强度再慢慢的增加训练量,不得不说,陈老实留下的药浴方子还是真管用,加上秋实年轻的身体,恢复得相当不错,连火辣辣的手掌都得到了很大的缓解。

次日,秋实仿佛没有经历过昨天的疲倦,精气神满满,负重减半,开始了新一天的训练,这次比昨天用的时间少了很多,有了完成其他项目的时间,不过都在原来不切实际的计划中减量了很多。

秋实找到了正确的方式,训练也走向了正轨。每训练三天便休整一天,用来打猎采摘野果,制作箭矢和木枪等工具,木枪和箭矢也消耗很大,小黑也帮着做了不少工作。

开始几天把秋实累得不想起身,特别是双手都磨破了皮,可以说鲜血淋漓了,但一想到血海深仇等着自己报,立马咬牙坚持了下来。

要说人的意志力就是开启潜力的一把钥匙,秋实就这样重复的训练着,除了每三天就到父母坟前祭扫一次,每训练九天就调整训练量,在充足的凶兽肉食保障下,在药浴消除疲劳的功劳下,玩命训练了六十多天。

秋实估计了一下自己的实力,相比于训练前的自己力量上几乎要翻倍,父亲留给自己的一石弓,大约一百斤的力量,以前恰好适合,现在明显轻了,连续拉弓的次数更是以前的三倍有余,可以做到满弓连射五十多支箭而手不会抖,准度也有不少进步,只是进步得不像力量那么夸张。

最大收获就是长枪突刺,以前秋实只是偶尔练习,这次开始对着树木突刺也是非常难受的,震得虎口和双臂发麻,秋实不断地调整自己的发力,没几天虎口磨破了皮,连木枪都握不住,但秋实还是上了药后,绑上绷带,第二天继续练习。

他看着前面的树木,就像看着自己的仇人,木枪刺向自己的仇人,在忘我练习五十多天后,竟让秋实偶尔陷入到一种奇妙的感觉,在这种感觉来临时秋实仿佛看到了树木中间的间隙,可以做到用削尖的木枪对着这些间隙一下将比碗口还粗的大树刺穿。

而林间腾挪奔行最后也把路程加到了二十里来回,负重加到了六十斤,速度反而有少量增加,如此好的效果秋实之前是万万没有料到的,连小黑都是惊呆了。

看到孝期已满,小黑也已经恢复的很不错,伤口开始结痂了。秋实思量了一下,行动要开始了,就为小黑准备了一些肉干,让小黑先到附近镇上去探听一些信息,自己继续训练着,因为感觉自己快要到达瓶颈了,利用这最后的时间还可以突击一下,作最后的提高。

修炼之余,秋实也会常常望着远处的山林和天空发呆,不知道小雨和小雷在那个瑶光宗修炼得怎么样了。

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