耿梦梅道：我师尊曾教我天下第一桩鸡步桩，当时她说，三分钟及格，常人连一分钟也站不了，我给你先演示一下。
耿梦梅演示了夜心月教给他的鸡步桩，并向简清歌讲解了动作要领。
简清歌道：多谢睡神讲解，我明白了，那我们开始吧。
二人站好标准的鸡步桩，闭上了眼睛，开始睡觉。
时间在一分一秒的流逝，二人一动也不动。
几个小时过去了，二人仍旧不动。
这第二场比武很难分出胜负，我们先跳过。
第三场比武是来自米国的大力水手对战华夏的硬气功大师陈小洪。
比武一开始，大力水手就率先出击，拳头如植物大战僵尸游戏里豌豆射手发射豌豆一般，密集地打向陈小洪。
陈小洪运气于全身，不攻击，任凭菠菜的拳头击打在自己的身上。
陈小洪的胸腹背部脖颈头部都遭到了攻击，但是他并未受伤，二十年的硬气功功力让他只是皮肤变红了。
菠菜已经打出108拳，快速高强度的攻击让他累的气喘吁吁。
陈小洪见菠菜停止了攻击，握紧右拳，一拳击中了菠菜的膻中穴。
菠菜被打得后退三步，捂着胸口，单膝跪地，剧烈的疼痛让他面部扭曲，强烈的重击让他形成了气胸。
菠菜赶紧取出三罐菠菜，如一个色中饿鬼看到绝世美女，眼神炽热，想要立刻吃掉。
三罐菠菜被菠菜以猛灌的姿态倒入喉咙。
菠菜进入了气管，简直雪上加霜。
不等他变身成功，整个人就缺氧窒息，倒在擂台上。
医务人员直接抬走了菠菜，送去治疗。
陈小洪赢得了比赛。
第四场比武是戴着青铜面具的终南山道士楚一恒对战华夏杨氏太极拳掌门杨无敌。
楚一恒精通太极拳，杨无敌是太极拳掌门，这是一场太极对太极的比武。
比武开始，楚一恒周身又出现了一个旋转的真气球，他站立不动。
杨无敌手掌按上真气球，结果被滑开，他一拳打在光球上，整个人被弹飞。
这样的对手他从未遇见。
杨无敌道：你除了玩这个，还会什么，有本事来主动攻击我。
楚一恒道：如你所愿。
楚一恒仍旧站立不动，他周身的真气球开始变大，逐渐覆盖了整个擂台。
这人的真气是何等充足，竟然可以覆盖整个擂台。
杨无敌被楚一恒真气球笼罩，感觉周身有来自各个方向的旋转之力在撕扯自己。
杨无敌站了十五年混元桩，早就可以做到不动如山，然而进入楚一恒的真气球里，就像进入了大海，被各个方向的风浪袭击，根本无法对抗。
杨无敌感觉楚一恒就像武道巨人，自己就是刚接触武道的孩童，什么杨氏太极拳掌门，简直就是个笑话。
在以前，他总是觉得自己功夫好，太极拳无敌于世间，他根本瞧不起太极四杰，每次都让别人叫他杨无敌，其实他真名叫杨炯耀。
真正无敌之人，绝不会说自己无敌，因为不需要向别人证明，强大自己知道就足够了。
越是虚荣的人，越要别人捧着，通过名头彰显自己。
杨无敌汗出如雨，精疲力尽。
一个练内家拳的，功夫练好了，可以锁住毛孔，不让自己出汗。
因为出汗会损失阳气，尤其是出大汗。
可是如今杨无敌根本控制不住自己了。
每一刻都是煎熬，杨无敌为了抵抗周身的各种力，已经开始透支。
他站立不稳，身体被压迫得单膝跪地。
杨无敌用尽最后一丝力气道：我认输。
楚一恒站着不动，就打败了杨无敌，这样的人太可怕，武功到底高到了何种地步。
楚一恒收回了真气球。
杨无敌崩溃在地，感觉刚才经历了一场噩梦，还好噩梦终于结束了。
杨无敌踉跄着走下擂台，中年的他仿佛一下子老了十岁，内心有些绝望，引以为傲的太极拳，在真正的高手面前，简直就是螳臂当车。
楚一恒道：你不必灰心丧气，你的太极拳在世俗之中已经是巅峰，但是我的武功已经超越世俗，人只有不断突破自己才行。
杨无敌道：谢谢指点，我可以拜你为师吗？
楚一恒道：可以，等世界武道大赛结束再说。
楚一恒晋级十一强。