豆腐乳品牌千千万，奈何米云知道的品牌还真有限，不得不求助于度娘和AI。说到豆腐乳，就想到小时候，路边小贩卖的手工豆腐乳，那个味道至今难忘。
米云主要是中学时代有在校外买过，就是上初中的时候，学校伙食差，买点豆腐乳配着吃，初中学校的校门外，就是乡镇的菜市场和街道，算是乡镇规模最大的街道了，可惜几十年过去了没有任何变化，米云近两年有短暂经过，发现三十年过去了，校门口外还是变化不大，曾经的文化书店好像已经不在了。
初中学校虽然只有三年，但米云留下了深刻的印象，除了早晚讨厌的两节早自习课和晚上的三四节晚自习课，过去最讨厌的事情，也是现在最怀念的事，那时候生活条件不好，吃的不好，没有精神，早晚自习都会打瞌睡，校内发生过无数故事，校外也是，校外最怀念的就是文化书店的渔具产品，早餐店的包子馒头铺，还有菜市场的凉拌菜和豆腐乳小摊。
虽然那个年代，米云家自己也会做腌制的腌萝卜和豆腐乳，但也不会做太多，做多了会酸掉，而且在八九十年代的那个时候，父母都忙于工作，做腌制酱菜的时候不多，只做腌制的腊肉和腊鱼等肉食，倒是近十几年来，父母反而喜欢腌制各种酱菜了，可能米云小时候的那个时候，父母确实忙不过来，没的那个精力去做。
不像现在，米云兄弟都大学毕业十几年了，闲下来的时间多了，每年都做好几坛酱菜，有四五种，够吃大半年以上了，豆腐乳也是必做的，米云来广省这边工作每年都能带五六坛几十斤的豆腐乳，不到五月前就会坏了一大半，这边的天气扛不住，冰柜冰箱放不下，放保鲜室也会坏掉。主要是多的吃不过来，给别人几斤了，自己留下的二十斤还是吃不完，吃的赶不上坏的快。
豆腐乳的生产制作过程，米云有幸见过一大半，就是把选好的豆腐干在外面暴晒，晒过一段时间后，等豆腐干子自动发霉，如果是其他食物一般发霉就可能直接丢掉了，这个例外，然后洗干净切成小块装坛，最后就是放各种调制佐料，也有现拌的豆腐乳，吃多少用辣椒面拌多少，但一般家庭都没那么一餐餐的量化数量，都是大批量的腌制，一腌制就是五六坛左右，够吃大半年的，还可以送人，豆腐乳的最后一步就是撒上大量的辣椒面搅拌，然后一般等上三天以后就可以开吃了，那个时候最入味。
霉豆腐又叫作豆腐乳，米云家乡的叫法叫卤豆腐，是豆腐在经过发酵后制作出来的大豆类食品。因其具有滋味鲜美、风味独特、方便携带等特性，所以虽算不上美味佳肴，但千百年来一直受到人们的喜爱。
霉豆腐的制作工艺虽不复杂，但需要的时间比较长，从做豆腐到变成霉豆腐需要近一个月的时间。而且，春天太潮湿，夏天和秋天太热，食物容易变质，不适合做豆腐。只有在寒冷的冬天，新鲜豆腐才能长时间发酵，才能制成柔软可口的霉味豆腐。
豆腐乳基本上都是说的红味豆腐乳，因为在喜爱辣味道的南方城市，无论是家庭手工生产的豆腐乳，还是厂家生产的豆腐乳，大多数都是红味，少有白味，根本就没有豆腐乳这个名称，米云家乡一直喊的就是卤豆腐，至于前面的鲁字怎么写，米云也没有特意求证过，不知道为么喊鲁豆腐。
豆腐乳“养人”吗？小时不懂，长大后接触了有关的资料，才知道祖辈留下的经验是可信的。
豆腐乳对人体有三大好处：1.大豆经过发酵之后，大豆异黄酮的活性增加，有利于清除体内的自由基，有利于防癌和心血管疾病的预防；
2.b族维生素也会增加，对于素食者是增加b12的好途径，植物食品一般都不含b12，对于一般的人群均有好处；
3.大豆中丰富的蛋白质经过微生物的酶水解后会产生很多游离氨基酸，极易消化吸收。正因为有上述好处，所以有的营养学家称豆腐乳为“大豆奶酪”或“中国奶酪”。
豆腐乳“养人”，但是却不能如同其他有营养的食品那样放开肚皮多吃。
报上报道过一篇文章，说豆腐乳在发酵后含有微量的硫化物，摄入过量会对人体有害，故而不宜多吃。
米云没有去查证此说的可靠性，但是写出来供喜爱豆腐乳的人们参考。豆腐乳爱好者一般都不会把豆腐乳当成蔬菜那样一碗半碗地吃。但是万一有哪位是爱好过度真会把豆腐乳当成蔬菜那样一碗半碗地吃呢？所以还是提醒一下为好。
如果你以为豆腐乳只有红色和深蓝色，白色那你就大错特错了。豆腐乳不但品牌巨多，味道更是千差万别。接下来，就给大家简单介绍一下。
红色的豆腐乳一般产自南方地区，就是米云小时候经常吃的，味道咸咸的，每次只用筷子夹那么一点，不然会太咸，就着饭菜特别香。因为是散装的，所以应该没有品牌，现在这样散装的豆腐乳几乎已经没有了。
豆腐乳，这个看似普通的小食品，却在中国的家庭餐桌上扮演着重要的角色，它的绵、软、咸、香，为我们的菜肴增添了丰富的层次感。
腐乳通常分为青方、红方、白方三大类。其中，臭豆腐属“青方”。“大块”、“红辣”、“玫瑰”等属“红方”。 “甜辣”、“桂花”、“五香”等属“白方”。
在这个过程中，黄豆中的蛋白质被分解成氨基酸，同时产生了各种有益的微生物，这些微生物在豆腐乳的发酵过程中发挥了重要作用。
喜欢吃豆腐乳的，也要注意下细节，购买豆腐乳时，消费者应该注意哪些方面？
1. 观察包装：优质的豆腐乳包装应该干净整洁，无破损，标签上应注明生产日期、保质期、生产厂家等信息，还要查看是否有食品安全许可证标志，以确保产品的安全性。
2. 闻气味：新鲜的豆腐乳应该有浓郁的豆香味和酒香味，如果闻到刺鼻的异味或者酸臭味，说明豆腐乳可能已经变质。
3. 检查外观：优质的豆腐乳颜色应该是红中带黄，表面光滑，无霉斑，如果发现豆腐乳颜色发黑或者有霉斑，建议不要购买。
中国最好吃的豆腐乳有太多，鲜香微辣，入口细腻，卷饼拌饭夹馍必备，米云原以为只有南方人爱吃盐菜，去北方工作过三年后，才知道北方人也吃腌制的菜，那时候米云接触最多的就是王致和豆腐乳，员工餐厅都会到仓库提这个货，各咖啡厅和面馆也是，米云几乎天天都会在电脑里录入五得利系，老才臣系，李锦记系，海天系和王致和系的厨房产品。
我国畅销的几种豆腐乳都有大量的消费者，全国各地都有上榜，南北地区基本半分天下，这也是米云始料未及的，没想到全国各地都有生产和售卖，开始以为只有南方才有的食物，因为北方那边很少有卖豆腐花小吃的，卖豆浆的倒是有，虽然米云熟知想要的牌子没有上榜，也无所谓了，排名不分先后，米云在网上随意看到，就随意记下来。
一、云南鸡枞油腐乳
鸡枞油腐乳，是在传统的油腐乳中加入了鸡枞菌油，这种独特的搭配，使得鸡枞油腐乳在保持了油腐乳原有的酥软醇香的同时，又增添了鸡枞菌油的鲜美。
每一口咬下去，都能感受到咸味适中，带有一点微辣的口感，让人回味无，传统工艺，足时发酵，云南鸡枞油腌制，拌饭拌面更香，不硬不散，一块正好拌一碗。
鸡枞油腐乳的质地软糯细腻，入口即化，无论是单独食用，还是作为菜品的配料，都能让人食欲大增，鸡枞油腐乳的豆香浓郁，味道醇厚，不仅能开胃，还能帮助消化。
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二、重庆麻辣腐乳
重庆麻辣豆腐乳，是一道具有悠久历史的传统美食，它选用上等的黄豆，经过一年的发酵，才能酿出那独特的味道，这种豆腐乳色泽红亮，口感鲜美，麻辣鲜香，入口即化。
重庆麻辣豆腐乳的味道独特，深受人们喜爱，它的麻辣味道来自于辣椒和花椒的完美搭配，辣中带麻，麻中带辣，让人欲罢不能。
而豆腐乳的鲜美口感，则是因为经过一年的发酵，使得豆腐中的蛋白质分解成氨基酸，更易于人体消化吸收，作为重庆非物质文化遗产的代表之一，它见证了重庆人饮食文化。
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三、湖南白溪腐乳
在湖南新化白溪镇，有一种传统美食，它是由白溪水豆腐衍生出来的，那就是白溪腐乳，这种腐乳不仅在当地享有盛名，更是吸引了无数食客的目光。
白溪腐乳的包装独特，装在陶瓷坛里保存，每一块豆腐乳都是长宽大约有3厘米的正方体。它的表面由红色的辣椒粉点缀，看起来鲜艳诱人，而里层则是肉色的。
当你把鼻子凑近一闻，你会闻到一股酸、甜、辛辣的味道，这是白溪腐乳独特的香味，这种香味混合了豆腐的鲜香和辣椒的刺激，让人垂涎欲滴。
当你品尝到白溪腐乳的时候，你会发现它的口感绵软，入口即化，它的酸甜辛辣的味道在口中爆发，让人回味无穷。这就是白溪腐乳的魅力。
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四、黑龙江克东腐乳
克东腐乳，是克东县独特的名牌发酵食品，其制作过程属于细菌类型发酵，与常见的毛霉类型发酵有所不同。
这种特殊的发酵方式，使得克东腐乳在色泽、质地和味道上都有着独特的特点。
克东腐乳的色泽鲜艳，犹如一块晶莹剔透的琥珀，让人一眼就能被其吸引，其质地细腻而柔软，入口即化，让人回味无穷。
克东腐乳的味道鲜美而绵长，具有特殊的芳香气味，让人食欲大增，作为“中国腐乳十强品牌”之一，它凭借其独特的品质和口感，赢得了消费者的认可和喜爱。
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五、扬州三和四美腐乳
三和四美，这道菜的名字听起来就充满了诗意。它起源于清代，当时扬州酱菜被列为宫廷御膳小菜，足以见其美味非凡。
三和四美的特点是咸、香、软、绵，口感细腻，不含防腐剂，是佐餐下饭的绝佳选择，三和四美的制作工艺独特，选材讲究。
作为扬州的老字号品牌，三和四美一直以来都秉承着传统的制作工艺，严格把控品质，为食客提供最正宗的扬州味道，有麻辣红方和咸香白方。
豆腐乳【三和四美官方旗舰店】糟方腐乳扬州特产霉豆腐下饭菜瓶装
六、王致和玫瑰腐乳
在众多的豆腐乳品牌中，王致和的玫瑰腐乳无疑是一种独特的存在，它不仅拥有独特的色泽和香气，更是口感鲜美，咸辣适宜，让人一试难忘。
这款豆腐乳的颜色红亮，看起来就让人食欲大增。这是因为在制作过程中，王致和特意加入了糖玫瑰，使得豆腐乳的颜色更加鲜艳，更具吸引力。
这款豆腐乳带有些许玫瑰的甜香，让人闻起来就有一种幸福感。这种香气不仅能够刺激你的味蕾，更能让你在享受美食的同时，也能感受到生活的美好。
采用了红油浸泡豆腐的方式，使得豆腐软烂入口即化，豆腐乳的味道更是鲜香，咸辣适宜，让人吃一口就停不下来，拌饭拌面都合适。
七、朱老六豆腐乳
除了王致和、克东腐乳，其次就是朱老六了。除了红腐乳，还有青腐乳，俗话说臭豆腐。有些人特别钟爱臭豆腐，就像炸的臭豆腐一样，虽然闻着臭，但仔细品尝却是香香的。
八、老干妈豆腐乳
也许你只听说过老干妈辣椒酱，但你肯定没听说过老干妈豆腐乳，而且是红油豆腐乳哦。
九、广合腐乳
广合腐乳产自广东开平市，是中国比较出名的白腐乳品牌。区别于王致和腐乳的咸香，更偏向于微辣。是历史非常悠久的一种腐乳品牌。
十、花桥腐乳
花桥腐乳是桂林三宝之一，腐乳呈透明胶状，肉色嫩黄，清香馥郁、口感细腻柔嫩。
十一、鼎丰腐乳
上海鼎丰玫瑰腐乳，口感软糯，有玫瑰花的香味。
十二、味莼园腐乳
贵州特产--味莼园红油腐乳，从外到里松软一致，富含蛋白质，口感一流。
十三、新中腐乳
新中糟方腐乳是江苏当地特产，因为加入了酒精而糟香扑鼻。
红方腐乳因加入红曲而呈红色，味厚醇香；糟方腐乳加入酒糟而糟香扑鼻；青方腐乳不加辅料，用豆腐本身渗出的水加盐腌制而成．豆腐乳的品种还会因豆腐的含水量、酒的种类和用量等因素而不同。
每个人的口味不同，各地的做法也各不相同，所以喜欢的腐乳也是千差万别。
纵观全国，可以说是“一地一腐乳”，在北方，豆腐乳“花名”酱豆腐、糟豆腐；在南方，人们则称它霉豆腐。
其种类又大可划分为“青方、红方、白方”。乳白色样式，有桂花或者酒香的，属于白方；大块、红辣、鲜咸、玫瑰色样式的则是红方。但在腐乳江湖漫长的演变中，这三大“方”却又不甘寂寞，涌现出更多种类。
鲁迅笔下的咸亨酒店，又售有“醉方、太方、丁方、棋方”等，时至今日，很多家庭仍有自己腌制豆腐乳的传统。
有趣的是，豆腐乳虽在南方市场发扬光大，却诞生于北方的游牧民族。
最早在魏晋南北朝的《洛阳伽蓝记》中，就有豆腐乳的记载。“舂豆为乳，久为酥酪”，意思是把大豆打成细泥，放上一段时间，就会变成奶酪。
时至宋朝，海上贸易发达，“红曲”得到广泛应用，“红方”诞生并逐渐走出福建，流行全国。但尽管有如此悠久的历史，这一国民级别的佐餐小菜，却始终没有打开局面的全国品牌。
从现今的市场发展看，遍布各地的豆腐乳企业极度分散、资本集中化程度不高，这种“地域性”的发展特点，源自自然地理因素的制约。
一块豆腐乳的形成，需要独特的土壤、气候与“文化美学”。
首先在某一地域，大豆要能达到一定的产能。从制作工艺的角度来看，先决条件是必须拥有“盐卤”，没有这种由氯化钾、氯化镁、溴化镁等杂质构成的制盐废料，也没有办法成功“点”出软硬适宜的豆腐。
纵观历史悠久的豆腐乳产地，无论是山东临清、浙江绍兴、云南楚雄、福建莆田，还是广西桂林，都是盐产地或是盐业集散中心。
以浙江绍兴为例，东面是便于海盐生产运输的海岸，西面是高山溪谷密布的丘陵，豆类、稻谷种植良多。产豆、磨浆；制盐、点卤；在发酵的过程中，再加盐祛除杂菌，豆腐乳的最初形态——绍兴醉方诞生。
再从市场格局来看，国内的豆腐乳企业更多是老字号与诞生于90年代的地方性“新企业”共存。
按照地域划分，中国四大腐乳可分为桂林腐乳、绍兴腐乳、云南牟定腐乳与四川夹江腐乳。
具体到品牌层面，北京以二商王致和、老才臣为主，东北以克东腐乳、朱老六为主，江浙有咸亨酒家、广东有广合腐乳。
而在这些品牌中，最为知名的还属王致和。我国主要豆腐乳品牌，根据不完全信息统计尽管豆腐乳这个细分赛道在资本市场的存在感不高，但从零售端的表现看，年轻消费者对豆腐乳的热忱似乎没有减退。
以多点dmall提供的11月11日的单天消费数据来看，北京物美最受欢迎的豆腐乳品牌依然是王致和。
再以“王致和红腐乳”为例，该单品的单店购买次数能达到4879次。而另一边位于西南地区的重百超市，单日下单最多的品牌则是麻辣型的“赶水腐乳”以及“陶华碧老干妈红油腐乳”。
2020年7月，观察到消费者的需求，盒马决定与祖名联合推出一款分格包装、短保冷鲜的豆腐乳，让顾客食用豆腐乳，可以像吃分格的黄油或是低温酸奶一样简单。经过数月研发，该款产品于2021年1月上市，有玫瑰和糟方2种口味，四格包装，不添加任何防腐剂，以保证在不丢失特有风味的基础上更健康。
实际上，豆腐乳似乎比人们印象中的更健康。据悉，豆腐乳是真正意义上的发酵型豆制品，在整个制作过程中，产生了更多有益于身体健康的氨基酸，在发酵成熟后，嘌呤几乎为零。
对于高尿酸的群体来说，豆腐乳是唯一可以正常食用的豆制产品。但伴随消费升级与生活节奏的加快，年轻人对于产品的便捷性要求也越来越高，小容量、低盐、无添加的健康产品也更受欢迎。而盒马的这一次联名“试水”，也更多为业内指出了产品创新的方向。
在东北，朱老六的风味、口碑却不如来自黑龙江的另一家老字号品牌——二克山食品的“克东腐乳”。
与东北人的性格相同，克东腐乳个大、偏咸、酒味重，无论是蘸馒头还是做腐乳扣肉，都是豪爽的吃法。
不过与王致和一致，克东腐乳也遭遇了老字号转型难的危机，无论是市场占有率还是渠道运营能力，克东腐乳都不如来自吉林、1997年才成立的朱老六。
从商业模式上看，朱老六上游的原材料比较分散、供应充足。议价能力上，与涪陵榨菜相同，朱老六的产品几乎“每年都在提价”，且豆腐乳消费频率更低，消费者对调味品的价格敏感度更小。
以上就是豆腐乳的介绍，全国各地都有，北京，东北，江浙，江西，湖南，湖北，四川多省都有自己的豆腐乳品牌，消费者可以随便试吃，想吃就吃，价格也不贵，米云建议，豆腐乳爱好者最好现场购买，不要网上求购，经过物流颠簸的豆腐乳基本到手都不会成行，影响购物体验和品尝美食的心情。