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第47章 又开始特训了

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时间真是个神奇的存在,好像自己戴着随身听到宿舍,引起的大轰动还是昨天才发生的事情,今天就几乎快要成为每个人的必备品了。

甚至于耳机都开始佩戴上了。一边想着一边摸摸自己耳朵上夹着的耳机。不错夹着的。

大哥他们的研发团队,一口气推出了多款耳机供人选择,有挂耳式的,夹耳式的,戴头上的挂脖子上的,各种款式应有尽有,唯一的相同点就是都是有线的。

无线式大家还在努力中,但以目前的科技水平还是暂时不能实现。不过一旦技术发展到位了,立马就会提上日程。

尽管在安云以及科研员眼里还是有些遗憾的,可在大众眼里就已经很完美了,先不说各式各样的耳机种类,每个种类中有设计有不同的款式颜色,这让不少有选择障碍的都犯了难。

随身听携带方便,操作简单,又增加了学习内容,价格有点高,但一咬牙也能买得起,因此有孩子正在学习的家庭,只要有些能力几乎都掏钱买了。

一下子让安心这个品牌几乎到了家喻户晓的地步。

又因为已经申请了专利,可以说目前在随身听领域是一家独大的,有不少外籍商人看中争相下订单,将东西销往自己的国家,进一步扩大了公司的影响力,还为国家挣了不少外汇。

配套的便是耳机销量竟然是随身听的好几倍,这倒让不少人大吃一惊。

“没什么,这很正常。耳机不贵,又小巧精致,容易弄丢或弄坏,换的勤点也能负担或者家里放一个。单位或学习的地方放一个都有可能,更不要说有些人纯粹是为了收集。”

听完专业分析,大家也就不在意了,反正不管是哪个,最后赚到的钱是到了公司口袋里。

教练们将所有即将要参加世界杯的名单确定了下来。公布在展示栏内。都在意料之中,尽管有老人退役了,但同时还有不少老人还在。

这次的名单中黄英,李娜也算是榜上有名了,激动的二人在宿舍里来回转圈。

在名单确定下来后,针对性的训练又一次开始,首先便是数据采集,针对每一个人都制作了一个更加详细的档案,只有总教练,主教练以及分配到个人的助理教练及本人可以查阅外,其余人都没有权利查询她人的数据信息。

通过对每一位运动员资料的详细分析。为每个人制定的训练计划也各不相同。

再一次的提高优势强化弱点的专项特训又来了。

对此安云不论参加多少次仍然很是期待,有专业人员的规划,比自己瞎训练更好,但无论训练计划怎么变,每日的慢跑长跑,原地拔高都不曾中止过。

安云这次的侧重点是核心力量的增加,以便提高整体身体素质、稳定性和爆发力。

“诺,看看这组训练表,能做到吗?”刘明将表格交给安云。

“这些是专门给你安排的,你本身力量就很强,各项数据相差不太大,这次是想提高你的整体素质,这些训练如果都能完成,剩余时间还归你自己安排。”

看着表格上的12组动作,安云没好意思问每个人都是这样写的吗?能不能写的直白点,虽然大概能猜到具体是那个部位,可一点也不明了,是不是一眼看不懂的就是高大上了?!

“有话直说,要不请你把那我想说又不好意思说的小表情收好。”刘明无奈,虽然咱私下关系是挺好的,但还是请做好表情管理吧,不然看着有点伤眼。

“那我可说了,”安云也不看刘明表情“你这个腹肌,胸肌,肱二头肌,大腿肌群啥的我大概能猜到是那块肉,不对是哪块肌肉,但你这个三头肌是指哪呀?”

“你一个运动员你不知道这几处肌肉指哪些?”

“说笑话呢,你当运动员的时候你都知道呀!不知道不是挺正常吗。哪怕我现在是上的大学,但也不是学的这个呀!”

刘明仔细想了想安云说的,确实,自己当运动员那会儿,对这些确实也不知道,更不感兴趣,教练让怎么练就怎么练,从未想过为什么,到底是练的哪里。

“这表就给你了,你先照着做吧,我去一趟主教练那,哪不知道的直接去元子那,问他!!”说完也不给安云反应时间就走了。

“你们这些家伙都在这呢?!”刘明惊讶了,所有助教都在呢。

“你也是因为这训练表来的吧”王凯甩了甩手里的单子。

“大家对上面的内容有些不大懂,这是咱们没考虑到的,忘了大家对这些并不熟悉,还是得改改。”

“确实,大家普遍都是不怎么爱学习的,平时能保证自己的文化课能及格就不错了,没放多少心思在上面。”

“再说,这些有的已经很偏向专业领域了,很少人有心思关注,咱们也是学过后才把它们当成习以为常了,其他人不懂让咱们下意识忽略了。”

大家开始讨论起这计划表怎么改才能更加的通俗易懂。

突然有人说了一句“咱们现在有自己的队医,有空请人家过来给咱们这些队员讲讲身体构造,各项肌肉群怎么样,结合打球实例,让大家心里都有个数。”

这话一出立马得到认同,大家一致同意等到有空了,就去申请这件事。

现在讲究科学训练得让大家知道为什么这么练,这么练能提高哪里,让每个人心里都有个数。

果然新的表格下发后,队员们的疑惑少了不少,都开始了有目的的训练起来。

安云先把12个动作每个都做了一组,体会了一下,就开始按照自己的习惯,将这些动作拆分到各个时间段中,以避免造成肌肉损伤。

平板支撑,俯卧撑,仰卧起坐,俯身划船,深蹲等,都是利用各项动作已达到训练的目的,尽量避免了对训练器材的依赖,可以说又达到了节省的目标又达到了训练的目的。

这让安云佩服万分,没钱有没钱的练法,确实不费钱了,就是有点费教练脑袋上的头发。想出这么多种方式也挺不容易的。

幸亏其他人不知道安云的内心小剧场,不然一定反驳,不费头发!自己一点掉发秃顶的趋势都没有。不接受焦虑制造。

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