练气期：吸纳天地五行之气，入体化为灵力，丹田为气状，神识初步被激发，可初步掌握灵气，达到炼气三层就可以修习各种简单的术法，体内的灵力储存量不多，支撑术法运用的时间有限。练气期不能辟谷，不过可以食用辟谷丹，寿元可达至百来岁。
筑基期：丹田为液态状，神识成倍增长，也达不到辟谷期，不吃五谷的话，依然要食用辟谷丹，达到筑基期后，可以长时间御剑飞行，寿元可达两百余岁。渡9道雷劫。
可是大部份人需要借助筑基丹突破瓶颈。
金丹期：丹田内液态状被压缩成圆形固态金色内丹，这个时期神识变强，可内透，金丹期可辟谷，寿元可达五百岁，丹田灵力充沛，飞行速度宛若流光。渡18道雷劫。
元婴期：破丹成婴，在丹田内形成一个小人，如若身体被毁，元婴不破亦可再生，寻一具合适的身体即可，也就有了第二条命 。元婴期可遁光飞行，寿元可达千年岁月。渡27道雷劫
化神期：元婴向元神过渡，领悟元神领域，可对他人进行神魂攻击，寿元可超两千余年。渡36道雷劫。
炼虚期：体内元婴化为元神，元神可以脱离本体，神游天外，还可化出众多的分身，寿元可达近五千岁。渡45道雷劫。
合体期：分身与本体合二为一，达到返朴归真，初步掌神通，可踏破虚空，亦可破炼虚万千化身，寿元可 达上万年。渡54道雷劫。
大乘期：熟练神通使用或自创神通，法力肉身已具备飞升上界的条件， 堪为修士大能，寿元可达两万余年。渡63道雷劫。
渡劫期：凡人向仙人过渡的境界，体内元力逐步向仙元力或仙灵力转换，初步掌握天地法规，渡72道雷劫，成功后可飞升上界，可与天地同寿，是为仙。
这些信息让她兴奋，这样她虽然是纯种人，但是只要坚持修炼就可以不用依附那些兽人，也能拥有冗长的寿命。
可是修炼需要各种丹药的辅助，让她一个冰灵根如何炼丹？
“额，什么东西这么臭？”
东嗅嗅西嗅嗅，抬手一看，在看一下露在外面的皮肤，一层油腻腻的黑色物质布满全身。
一个骨碌趴起，朝那一抹泉眼飞奔而去。
脱掉衣物，直接坐到了泉眼下方，小水潭的水马上溢出。
看着被弄脏的地面，她没空理，先收拾好自己再说。
有了灵力后，她最先做的就是整理储物戒与乾坤囊。
六个戒指十个囊，许多都是冥雪外出修行时，别人打劫她反被她灭掉搜罗来的，好些她连看都没看过。
米安依一个一个的打过灵力印记，然后就开始整理东西。
首先拿出的就是辟谷丹，先吃下一粒，瞬间饱腹，不再有饥饿感，辟谷丹是最常见的丹药，好几个空间里面都有备着。
法衣法袍宗门衣物一堆，男款女款都有，她随便取了一个件宗门衣物打上灵力套在身上，衣物自动缩小，穿在身上就如量身定做一 般，穿上一双靴子，也是如此。
这些宗门衣物等级不高，不需要炼化只要打上印记就可以穿戴。
分门归类后，最让她开心的是其中一个戒指，里面的东西都是冰灵根女修用的。
记忆中这个位冰灵根女剑修已经达到了化神期，因为异火蓝冰焰而被围杀，刚好遇上了冥雪，冥雪出手帮了她，可是她还是没逃过被灭杀的命运。
这里面有三个戒指有两个是截杀之人的，一个就是那个女剑修的，冥雪全都带了回来。
有了那朵蓝冰焰，她就可以炼丹了，还有了修炼功法，所有的武器装备都是现成的，也不担心被饿死，就是再待个100年估计也饿不死。