“今天再学个新技巧。”
“又整啥啊，这侧手翻都还不咋会，还学别的？”
“为什么不咋会？那现在先进行侧手翻的练习，所有人到后面集合...不对，先压脚背。”
“哎呦～～”
从一开始对压脚背的不习惯，到现在对它的厌烦，这其中不是没有原因的。
光把腰挺直这一点就很多人做不到，尤其对那些“体态偏胖”的人来讲更是苦不堪言。
吉一桐：“我光蹲着就挺不直，俩脚挺个二百斤的身子，还指望我一边压脚背一边挺腰呢？”
朗哥：“你怎么这么多事，知道胖还不减肥，怎么感觉现在比我刚见你的时候还胖呢？”
吉一桐：“怎么可能啊！我中午连饭都不吃！”
白宛冉：“朗哥你看我呢？”
朗哥：“......内俩人都一个感觉......别耽误时间了，赶紧压起来！”
做此动作最难受的不是过程，而是做完后的缓冲劲儿，正常人做完根本站不起来。
又到后面打了几轮的侧手翻后，朗哥开始教项新的技巧—
“肩倒立。”
只见朗哥坐在地上，双手伸向双脚处，紧接着使双手顺着腿的方向至腰，迅速伸向头上方。这时朗哥的双腿被这股力量也一并带动，使身体呈现出头与颈着地、双手在头两侧支撑、身体呈倒立式的画面。
见此情景白宛冉不禁发出疑问：
“朗哥你觉得这动作像俺们这种条件的做的了嘛...”
起身后，朗哥笑了笑道：
“后期肯定没问题，所以你们得两两分组，互相配合，前一个人帮助做的人抬腿、起身、立腰什么的，每组呢我都会去教，都先尝试尝试，前提是必须得保证安全，现在开始自由分组吧。”
解散后吉一桐小声的讲道：
“哼安全，能活着就不孬了。”
小川与张浩一组，吉一桐则与贾航熙。
“你先做我先做？”张浩问道。
“你你你先来，我有点儿害怕哈哈哈哈。”小川说道。
张浩无奈的躺下，面露微笑的自问道：
“诶嘿他是怎么做的来着？......这样这样...”
就在他立身的那一刻，仿佛有些成功的样子，不过使得劲没处理好，直接把身子翻了过去。
“哎呦！”
小川：“朗哥不是这样直接过去的啊，还有点儿前缀呢。”
张浩：“哦对我再试试，不对！他不是让两个人配合嘛，你搁这儿站着愣啥神？给我搬搬腿呐。”
于是他走向张浩的双脚处，两只白袜在舞蹈教室的地面上形成了“渐变黑”。
“你那是什么表情啊！臭吗？”张浩吼道。
“倒不臭，你太高了，裤子太短，我摸你腿一手的毛...”
张浩：“谁让你抱腿了？抱脚啊！我真服了...”
接着，小川搬住张浩的双脚，在他做完伸胳膊的前缀动作后，本身带动的腿劲儿加上有外力的扶持，他还真就把身子立起来了。
不过看张浩那表情挺难受的。
这时朗哥走了过来，见两人此景还以为要表扬，没想到朗哥直接蹲下身子直奔张浩的腰部，用力推了一把：
“光立起来有什么用啊，这腰跨成啥了跟个虾米一样，有人帮着就不用再双手撑地了，用手把腰给撑起来，提腿的人保证他平衡就行，不用太费力气。”
“呼～我先歇歇放下吧放下吧...”张浩说道。
些许功夫后，朗哥：“来你们组再来一遍我看看。”
这次有了些许的尝试，重复了刚才的动作，还是那个问题—腰挺不直。
“不行啊窝着脖子喘不上气来！”张浩喊道。
朗哥：“支撑个三五秒就够，这东西不是看你挺多长时间，是看立起来的时候直不直，放下吧。”
满脸憋红的张浩喘了口气说道：
“不早说呢怎么！我休息会儿，接着你来哈。”
朗哥走向吉一桐那组，不过看样子那两人合作的并不好。
“让你搬脚你干啥了？你直接把我翻过去摔死了算了！”
贾航熙：“大哥你俩腿多重没点儿数吗？和两根柱子似的。”
吉一桐：“这都搬不动你还是个男的吗？我都看不起你，虚狗。”
朗哥一到，他两人就安静了许多，接着让其做了一遍。
在一旁看的小川很庆幸没有和吉一桐一组，因为看贾航熙搬腿的样子非常难堪，痛苦的喊道：
“老师我不行啦！我搬不动！”
“呵呵呵你放屁！”吉一桐喊道。
朗哥不禁笑了笑，双手叉腰走向吉一桐的脚处，说道：
“咱俩一起，来。”
于是他们这组成为了班里的焦点，大家都把目光聚集到了这。
“我说完三二一咱俩一块使劲儿啊，还有你（看向吉一桐），三秒内用最大的力气把身子立起来哈！...来三、二、一——走！”
两人将那粗如柱的腿靠在自己肩膀处（因为重），像推大象一样用力向上搬去，光看朗哥的表情就知道他用了很大的力气。
可事与愿违，贾航熙一个不小心没抱住，吉一桐的腿活生生的因为惯性掉落下去，使身子迅速失去平衡跨倒，差点儿砸到朗哥的脸。
由于朗哥练舞蹈的反应灵敏，躲了过去。
造就了这乌龙画面。
“我去我去...”
吉一桐瘫坐在地上无奈的挠了挠头笑了笑，大家也一并把目光投在双手叉腰憋着笑的朗哥身上，他在叹气。
白宛冉：“哈哈哈哈！快报警！告诉警官现场没有人员伤亡，只有一位懵逼人士！”
贾航熙：“看到我的难处了吧？这...这没办法。”
吉一桐：“还不是因为你没搬住哇！管的干莫使得！”
朗哥无奈的向这组摆了摆手准备离开，临走前说道：
“自求多福吧唉....”
因为这句，把众人逗的大乐朝天。
“完啦完啦！朗哥把你俩放弃啦！”张浩说道。
其实，两个人搬一位两百斤重的人或物体都有“些许”的难度，更何况吉一桐本人还在用着力呢。