米莉的火花

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曾国藩八法

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曾国藩的启示

曾国藩曾给自己及后人定下的修身十二法,每天都会坚持做,这十二条中,又有八法可供现代人借鉴。

1、主敬

整齐严肃,无时不惧。无事时心在腔子里,应事时专一不杂。清明在躬,如日之升。

衣冠外貌保持整齐,心思神情端正严肃,时时刻刻都要警惕、检查自己是否出现了闲杂或不良的念头。

平日闲居无事时,要宁静安泰,不要想身体以外的事情,一旦投入工作中,就必须做到专心致志,不存杂念。自己要保持清澈明朗的精神状态,才能保持旺盛的生机,就像早晨的太阳一样。

2、静坐

每日不拘何时,静坐四刻,体念来复之仁心,正位凝命,如鼎之镇。

每天不限任何时间,必须静坐,体验圣人所教诲的仁心,使思虑不出本位,以使性命凝结,就像宝鼎一样镇定而不可动摇。

在快节奏的生活中,静坐是克服焦虑沉淀思绪、恢复精神的不二法门。

3、早起

黎明即起,醒后勿粘恋。

对于夜间自制力差而熬夜娱乐的人来说,“早睡早起”永远都是最佳的健康箴言。

早上起来赶紧起身,醒了以后不赖床,跑跑步,吃个早餐,早晨的状态和心情往往决定一天的质量。

4、读书不二

一本书未看完,不看他书。东翻西阅,徒务外为人,每日以十页为率。

值得精读的书,经常看了很多,但理解和记得住的太少。

专心致志,哪怕一本书,只要用心体会,依然可以收获满满。

5、谨言

曾是相当敢说话的人,因此谨言不能理解为怕说错话的畏首畏尾。这里讲的是不说违心话,不仅在于自省,还要靠无不可告人之事。

刻刻留心,第一功夫。对此要时时刻刻细心留意,这是为人处世的第一等功夫。

6、保身

曾国藩在文中说:“节劳,节欲,节饮食。时时当作病。”《黄帝内经》说道:“饮食有节制,起居有规律,不妄事操劳。”

现代人追求养生,却往往忽略了病从口入,饭食八分饱,茶饮两分量,切勿暴饮暴食。

俗话说:“人心不足蛇吞象”,多少人因为过多的贪欲而引火自焚,堕入深渊,节制欲望,即为明哲保身。

7、温故

写作,不是作家的事情。目的在于让自己的知识、理念成熟,让自己能超脱于尘世,不忘志向。

每月都能有机会复习已经学过的知识和本领:每个月必须做诗歌或短文数首,用来检验所学理论是多还是少,所培养真气是否充盛。

不可以一味地懒惰迟延,这样最容易使自己的远大志向丧失殆尽。

8、作字

早饭后做字半时。凡笔墨应酬,当作自己课程。凡事不待明日,愈积愈难清。

可以早饭后必须练习书法一小时。而且,所有文字方面的应酬,都可以作为练习书法的机会。凡是今天的事情,一定不许留待明天去做,事情越积越多,就会越难以清理。

把笔墨、字这些字样,换成你必须掌握和学好的基本功,这就好理解了

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