沈云查看了这女雌性一眼，又想到今天下田播种，又是刚刚开春，雪水刚刚融化，水还很冷，应该是刺激到了。
沈云把着女雌的被子掀开查看了一下，还好，挺干净的，没有什么漏出来的。
“鱼澜，你把你被子拿过来，再给她盖上，我回去给她煮点东西吃，你们先照顾她一下，鱼澜，你和我回去睡还是和同学们挤一挤？”沈云问鱼澜。
“不用了，沈叔叔，我和鱼敏挤一挤就好了。”鱼澜不想来回的跑。
“那好，我先回去了，我一会还来，你们给我留门。”沈云推门出去。
“阿云，怎么样了？”白耀赶紧问道。
“回去说！”沈云带着白耀往家里走。
“这女雌是来生理期了，就是女雌每个月都会有那么不舒服的几天。”沈云没有多说，毕竟他还有点不好意思，自己一时还没有反应过来。
白耀：“......我知道了，我明白的。”毕竟他的朋友老是会跟他吐槽，说他的伴侣又不舒服了，每个月都不舒服那么几天，憋死他了巴拉巴啦.....
\"嗯，这女雌就是没有休息好，也是我的错，我没有教过她们怎么样在特殊时期照顾好自己，今天她下田了，所以冷到了。\"
“这不能怪你，毕竟你是男雌，考虑不到也是正常的。”白耀搂着沈云。
“我回家给她煮一碗红糖鸡蛋，应该会好受点了。”沈云知道这样能够缓解和补充营养。
“嗯，等明天天亮了以后，着祭司，让祭司去看看，毕竟这些事情，祭司也是很了解的。”
沈云回到家里以后，煮了四个鸡蛋和加了一块红糖，还有一小块生姜。
然后给那个女雌送过去。
“来，你起来把它喝了，然后好好休息，出一身汗就好了！”沈云把女雌扶起来。
“谢谢，沈老师！”那女雌颤抖着手，把罐子接过来，然后没有客气的吃了起来，因为她太痛了，她只想赶紧吃下去赶紧能够好起来，她也是第一次这样痛，还是第一次出远门的时候遇到的，非常的无助，还好有沈老师和同学们。
沈云看着这女雌的样子，问到：“你多大了？”
“我今年十四个雪季了，是第一次来白虎部落学习烹饪的，我是猫族的雌性。”猫琳琳小声的回答道。
“好，我知道了，你好好休息，没事的，你不用担心，这是正常的。”沈云知道，部落里是有招一批烹饪的学生的，都是年纪差不多十多岁的样子。
第二天，沈云就去找了祭司，说了这件事情。
“这是我们的疏忽，一直忽略了这些快要成年的女雌了。”祭司说完，一脸的自责。
“你不用担心，这些事情我会找人专门教她们的。”祭司做这件事情是最合适不过的了。
“好，那就交给祭司了，我给学校多加一门课程，就叫‘生理健康’课，到时候，你让祭司族里识字的过去讲解一下就好，你看可以吗？”沈云看着祭司。
“可以，我知道了！”
“那我先回去了，我把课本编撰好拿来给你！”沈云告辞回家。
“系统，给我准备一下青少年生理健康的资料和女生生理期注意事项的资料，赶紧的。”沈云也没有什么不好意思的。
毕竟这些都是重要的，他一个地球上的文明人，还有什么不好意思的？
现在兽世生育力低下，雌性稀少，说不定也是因为这样的原因之一呢，毕竟他还真的没有见过女雌生理期用的那些用品。
在地球上，很多女性都会有妇科病什么的，都是会影响生育的，兽人们不懂，但是他不能不懂，也不能懂了装作没有看见。
白耀回来的时候，就看到沈云趴在桌子上唰唰的写字，也没有打扰他，先去把米饭煮上，再去牲畜棚喂养牲畜。
等到白耀回来，沈云已经誊写下来了，然后拿去给抄书小组，让他们尽快的抄下来，等着用，不过不用人手一本，抄两本就可以了。
这里记载着青春期的一些知识、生理期的一些注意事项和护理、还有生育完以后的一些护理之类的，这些沈云都希望能够传授给学生们，让他们以后的生活中能够有所用到。
祭司拿到这本书以后，看到书上的内容，瞬间沉默了，原来，有这么多的讲究啊。
还有那产后护理，这简直就是部落女雌性们的福音，沈云可能不知道，但是祭司却是知道的，那些女雌性每年都要和他拿很多草药来吃，那些症状和沈云写的这些差不多。
都是因为生育或者是生理期留下的后遗症，这本书对于其他人来说或许没有那么重要，但是对于祭司来说，这简直就是真正的教科书。
有了这个，他就可以教导部落的女雌性们怎么样保护和照顾自己，就可以减少吃草药，也可以提高生育率了。
因为祭司治疗了不少的雌性，都是知道很多雌性每个月的生理期超过十多天，对她们的生活造成了很大的影响不说，还常年身体不好。
沈云并不知道自己的这本书对祭司造成多大的冲击，因为他去找白草问了一件事情。
“白草，你们每个月特殊的那几天是用什么来垫着的？”沈云现在也没有不好意思的样子，毕竟自己现在是一个雌性。
“什么都不用啊，就让它留着，又或者是用兽皮垫一垫，现在是生活好了，所以可以有旧了的兽皮，要是没有，就不用。”白草并没有觉得这有什么问题，反正自己没有伴侣的时候也是这样的，现在有伴侣了，就有兽皮垫了。
“......”沈云惊呆了，他真的是忽视了这个大问题啊，他实在是对不起部落的女雌们了。
沈云回家以后，就和白耀商量了一件事情，部落以后造纸那边多加入投入，然后以后每个女雌都可以分到一定量的草纸。
沈云目前能做到的也就这点了，其他的也没有办法，总比没有好，反正他原来在地球上的时候，也见过古书上记载，女性们原来是用草纸来代替卫生棉的，卫生棉是后来才有的东西。
等到这些事情安排好以后，沈云和白耀也该出发去试炼森林接人了。
（注：沈云：这一章节大家别反感，毕竟这健康知识也是非常的重要的，我得教会部落的姐妹呢！）