尔东的回归，自然意味着赵长安赵指导恢复了一杯热茶一张报的悠闲生活。
老费带来了一些先进的训练和保持体能状态的方法，当然，根据中国人的体质特点，安永泰和教练组成员进行了一些调整，比如说，把每天五到六小时训练调整为三至四小时，训练内容精细化，节奏和频率加快，同时实战训练严格保证安全，不再要求队员全力以赴对攻，而是攻防互换。同时，每周休息一天半左右时间，还有就是全面改变餐饮结构，重视热量营养搭配和训练比赛后的恢复。
这些改变，在亚运会上取得了显着的效果，自然会坚持下去，当然也有在各级省队普及的必要。
来自队员们的反馈是，虽然训练时间短了，但是强度并没有降低，休息时间和调整时间的增加，一些常有的以前认为是常态的小伤小病倒是避免了。
对于这种改变，教练和队员都非常欢迎。
尔东其实忍住没说，老费讲过，古巴队队员每天真正意义上的日常训练还不到三小时，调整的时间更长，比赛前有专门的针对性训练。
但是人比人比不成啊，人种上的差异，客观上还是存在的，慢慢来吧。
一个多月的调整后，新的学习生活节奏重新建立和适应，尔东感觉很轻松，自己终于有了一些闲暇时间可以自由支配，除了看看书散散步每天踅摸着弄点儿好吃的，还有机会重拾对中国式摔跤和柔道的兴趣，总之一有闲暇就向省队的教练们讨教。
河西省是武术大省，民间尚武，各级政府相应也支持，近些年来武术功夫大热，各级专业队也出了不少全国冠军。
和纯粹的体操式中国“舞术”不同，河西武林保留着很多旧式传统，尤其注重实战技击，这在省武术队就可以感受到，因为总教练韩志勇同时也是散打队的主教练，还经常到摔跤队拳击队交流。
说起来圈子就那么大，两人很快就通过马教授的关系熟络起来。
尔东曾经提过的散打采用分指手套的建议，到目前还没有实施，但是在有限的一些商业比赛中，拳手已经开始不戴头盔，据韩指导说，现场气氛非常热烈。
散打的规则和打法仍在充实完善中，尔东觉得，一旦采用更加简练方便的分指手套，那么散打将彻底改变拳迷心中“拳击加腿”的刻板印象，拳腿摔并重才是中国传统格斗术的精华部分。
擒拿就算了，那玩意儿太危险。
西京体育学院散打队，也是国内最早的建立散打队的体育院校，尔东也时常去交流学习，顺便监督下两个师弟，了解一下两个人的学习情况。
耗子倒也罢了，那是老实孩子，师父和自己都放心的很。小阿布得管着点，现在他算是自由了，有时候偷懒了还不回小院，就在学校宿舍吃住，没人知道这小子又在折腾什么。
尔东很担心这个天老大地老二师父老三大师兄老四他老五的小家伙惹事。
其实自己也才二十出头而已，想到这，尔东不由一笑，整天搞得自己跟封建家长似的，有意思吗，累不累啊……
在和摔柔两队的教练队员交流中，尔东深刻体会到，如果是没有规则限制的街头格斗，摔跤和柔道的实战能力其实不亚于拳击，其伤害能力或许还有过之而无不及。
其实想一想就会明白，如果街斗中对方一个过肩摔或者大外刈，把你摔在坚硬的毫无缓冲的大马路或者地面上，你会是什么感觉，这种程度的摔打搞不好是会出人命的。
而且摔跤和柔道对运动员技术、身体柔韧性、力量的要求也非常高，脚步移动训练的系统性完备，具备很强的实战特性，对于拳击项目而言，某些方面也是可以有所借鉴的。
至于散打项目，亚运会之前，以马教授为首的一批资深教练，就已经在军警内部开始试点，目前看来，军警方面很重视。在经过亚运会之后，中国散打终于在亚洲这个层面登堂入室，有了稳定的队伍体系，相应的，后勤保障人才选拔投入方面也提升了不少，参与的教练组运动员队伍不断扩大，比赛的数量和规模也在成倍增长。
阿布和周景文显然对这些不感兴趣，大师兄每次和各队教练队员交流时，他俩要么练练体能，要么嘻嘻哈哈的在一起打游戏。
休息日里，尔东到哪里都带着他俩，生怕这俩货闹什么幺蛾子。因为据体院老师偷偷跟他讲，这俩货已经接受过好几次学校内外的挑战了，好在手下有分寸，没有出什么大问题。
尔东同样碰到了类似问题，有些是同行圈子里的正常实战或者训练，其中带有教练赛的成分，毕竟专业圈内还没人傻到认为自己可以一战搞定世界冠军。
更多的是社会上的挑战者，各种场合都有，这从侧面可以反映出民间武风的炽热，当然也令他十分的头疼。
对于这种所谓的切磋试手，他的态度是一律拒绝，有些有点儿名气的就推脱给规定制度，绝大部分根本不会搭理。
在西京大学报告会后，还是有大把人不愿意相信专业和业余之间的的区别和巨大鸿沟，更不愿意相信自己练了十几年二十年的传统武术居然全然无用。
还真就有人找上门来挑战，让尔东啼笑皆非的是，很多人是通过西京大学武术社的途径找到他的。
尔东有时候也见见这些人，很好奇他们究竟是做什么的，毕竟自信到这种程度的人，或多或少还是令人尊敬的，除了少数看上去就是不大正常或者一看就是别有用心的。
问下来以后也很是失望，所有人，都是业余习练者，不论是拳击还是传统武术，而且年龄普遍在四十岁左右。
尔东想了想，最后别无他法，只能悄悄把人带到单独的房间里，关上门认输，还装作难为情的请求对方不要说出去，一般对方在惊喜之下，也就志得意满的走了，自此不再纠缠。
当然了，事后某拳师战胜世界冠军的流言还是会不胫而走，实在有人好奇问询的话，尔东也就只能苦笑着认了。
对对对，他们说的都对……
有时候尔东觉得，他至少养活了好多“公园武师”，这也算是他对业余拳击武术推广的贡献吧。
想到这儿也就很欣然。
…………
省摔柔队的教练队员们很是惊叹，毕竟是世界冠军啊，绝对的天赋加成。
韩志勇在这个过程中感受的非常清楚，尔东的学习能力，意志品质，力量速度反应，柔韧性等等，在同级别甚至大两个级别的选手中，无论是什么项目，依然是天花板级别的存在，所有的基础和难度技术上手非常之快，而且难得的是迅速完全的定型且不会在实战中变形。
现在他缺少的，可能就是真正的顶级的比赛了。
这年头，找一个好苗子何等的困难，尤其是尔东这样天才型比赛型的，更是和被陨石砸中的概率差不多。
几个队的教练无数次的冒出了想劝说尔东参加自己项目的念头，但最后都被自己给否了，开什么玩笑呢，散打好歹是洲际项目，中国跤却只限于国内，而柔道在世界体坛的影响力，远不及拳击，更何况人家已经是奥运会和世锦赛冠军了。
只能是无尽的遗憾了。
…………
尔东也没有完全闲着。
他参加了比赛，不过不是本专业的，而是河西省大学生田径运动会。
西京大学体育部的老师们在收到赵长安同意尔东参赛的消息后欢欣鼓舞，尤其是田径队领队姚卫，一口气给他报了八百米、一千五百米和五千米三个项目。
三天的比赛里，尔东也不负众望，轻松获得这三个项目甲组的金牌，还帮助接力队获得四乘四百米接力赛的冠军。
姚卫看着尔东的成绩，既惊讶又开心，800米尔东的决赛成绩是1分50秒，1500米是3分49秒，5000米则是惊人的14分25秒。
全部达到国家一级标准，并且刷新了西京大学男子甲组的记录。
体育部的老师们欢欣鼓舞，这么多年了，咱们总算是翻身了，堂堂名校，以往除了几个乙组的特招运动员撑门面，真正代表学校体育运动水准的甲组从来没有如此出彩过。体育部以前总是不起眼的窝在角落里不为人知，这一次可算是扬眉吐气。
姚卫和田径队的老师队友们轮流和尔东拥抱，众人都很开心。
姚卫感慨道，东东，谢谢你啊，装备是你解决的，这些天的后勤保障训练恢复你也帮了大忙，姚老师我穷人一个，除了几句感谢的话，无以为报，真是惭愧。
尔东笑道，这也算是我对母校的一点点回馈吧。对了姚老师，以后咱们学校田径队和其他各运动队的装备，您就别费心了，我全承包了。