经历了前面这么多的才艺，洛姝决定炫个技。
她向导演要来了一个万能键盘，试了试音准，直接开始。
主题曲是青春活力的，她唱出来了，忽然音调突然转变，变成了复古disco风格，洛姝的唱法也变了，再一段又成情歌，舒缓动人。
最后洛姝离开电子琴，将刚刚录过的三种风格主题曲，从情歌跳到disco，再到正常的主题曲，一共不到三分钟。
恐怖如斯。
有些练习生站起来有种恍如隔世，感觉自己不是来当练习生的，是来见识人与人之间的差距的。
这个洛鄃怎么回事，不是说三个月的练习生，怎么能实力强到这种底部，他真的是一次又一次的刷新大家对他的认知。
有了洛姝这个恐怖的对比，一时间洛姝和苏之逸的票数居然不相上下，但还是洛姝带来的冲击力要比苏之逸大一点，最终还是洛姝拿到了c位。
“恭喜，那么现在就开始主题曲舞台的录制吧，请大家换好服装。”萧晴修看向洛姝的眼神充满了赞赏。
没想到这批训练生，除了苏之逸还有这么强的训练生存在，这个洛鄃，真是让他刮目相看。
大家都换上粉紫色调的训练服，这个色调很是特殊，每一季的主题曲服装都看得出来导演的心思。
升降台的设计正好弥补了洛姝175身高的小缺陷，加上c位的站位更加靠前，视觉上看上去大家都差不多高，毕竟现在A班除了洛姝，人均180以上。
这一场录制了很久，大概弄到半夜才弄好，毕竟总有人出点什么问题，101的磨合还需要时间。
但，马上就要减少将近一半的人了。
第二天，大家早早来到大厅，直播也悄然开启。
——终于肯播了！
——导演你就应该两个月24小时不断播！
——前面的，这句话我很难不支持，三天啊，三天郭导你知道我是怎么度过的吗？
——还好，今天晚上第一期就要剪出来了，起码有点物料给我看下。
是的，《练习生3》是采取一周直播两次，也是采取的同步更新，一周更新一期＋加更，训练生在这里待两个月，节目可能也就三个月播完了，速度是很快的。
这种方式还是国内第一次出现，这是郭导想的一个新型综艺方式，就是一个吊胃口，但是很快就揭晓答案的那种。
直播开始，所有人练习生精心打扮，大家都心知肚明接下来要发生什么。
萧晴修每天一件没有见过的新衣服，这就是顶流的资源，多的是品牌找他合作。
——老公老公，我老公真帅
——人群中，我的苏神一眼就看到了
——我洛鄃老公呢，快给我看看
——感觉A班有些波动呢，真好奇主题曲是谁c位
——我觉得是我家苏神的
——话别说的太满，我看今年还是有几个实力的
——我就是反骨，我要选洛鄃
——那我选顾深
——齐楚钧！
“今天一共七首歌曲，一共十四组，两两对抗。”
《练习生》三季，从来不调音，任何的舞台都是现场live，一共400名观众，在微博上随机挑选，能进来的都是数据选的。
第一次舞台，两两对抗的，赢得那组每人＋两万票，前三的小组则是格外＋一万、六千、三千的票。
别看数目比较小，但是对于底层的训练生来说，这可能就是雪中送炭。
七首歌，都是经典歌改编的，有的舞蹈多，有的唱歌难度高，还有一首是偏rap风格的。
“你怎么选。”牧霖看了眼歌曲，有些纠结其中三个，他有点想去rap的歌曲，又更想挑战新高度。
洛姝：“都可以。”
是啊，对于洛姝来说，哪个都一样，她甚至连rap都会，只是一直没有展示而已。
“好好好。”牧霖白问一嘴。
——好好好
——笑死我了，洛鄃真的有时候好拽，但是又看得出来他不是故意的
——这两兄弟我要笑死
——这个洛鄃我看着好眼熟，感觉在哪里见过
七首歌让大家都听了一些前面十秒的前奏，萧晴修表示，所有人开始过来抽签。
“十四个过来选取。”
十四个人，不能进到一个队伍，这十四个人里面有AbcdF五个班的人，也算是一种公平性了。
而就在其中洛姝，她选择了一首古风歌曲。
“按照顺序选人。”从1-14，依次选一个人。
大家肯定都想往厉害的选，而且这个是不能拒绝的。
A班就只有洛姝还有一个陈思远抽到了前十四。
陈思远在前面洛姝前面，他果断选择了顾深，是比较偏vocal风格的，舞蹈较少。
此时屈景已经被同公司的选走，那是一首现代歌曲，更有男团的味道。
轮到洛姝，她也不知道选谁，但是看眼望去，发现大家居然没有选掉最强的苏之逸，可能是担心选上他，万一苏之逸不喜欢会被网曝吧。
现在的人，各个谨慎的很。
洛姝的眼神看向牧霖，牧霖摇摇头，这首歌就不在他的选择范围内，他唱歌一般般。
“选我吧。”苏之逸主动举起手，他对这首歌很感兴趣，一是因为没有体验过，二是他很想和洛姝这人合作。
’苏之逸。“洛姝没有废话，直接选择了他，这让跟他pK的选手直接傻掉了，欲哭无泪的选择了起码是个A的吴楚之。
齐楚钧被一个c班的选择一个听起来很带感的歌，里面有牧霖，这首应该舞蹈更多。
杨伊珂被选择了rap的那首，那也是他的舒适圈。
几轮下来算下来，洛姝这个队伍，苏之逸，林璟（d），李林夕（b），钟宸(c)，王瑞傲（c），陈安泉（d）。
总体下来实力还是可以的。