二狗一觉醒来，天色微明，二狗看了一下表，还不到五点钟。
龟息功也不知道是什么时候停止了练习。二狗也不管那么多，简单洗漱一下，又从头开始练习。心念一动，灵气又由全身肌肤向体内涌去，经百脉向丹田汇聚，半个小时之后，丹田又开始温热起来。
普通修炼者需要百日筑基，那是一般地方灵气过于稀薄。心湖这个地方周围的灵气也要比普通的寺庙道观浓百倍，而湖心岛的浓度又比周围浓十倍，再经过阵法的凝聚又浓缩百倍，虽然被昆仑境吸走了99%，但仍比那些普通修炼之所强百倍不止。因此二狗的修炼速度基本上是一般人的百倍速度。
二狗练习了一个时辰，停下来，简单地吃了早饭，休息半小时；从八点开始读书到十一点结束；十一点开始吃午饭，饭后休息半小时；中午十二点开始练习龟息功到下午两点结束；下午两点到五点读书；五点到七点继续练习龟息功；晚上七点吃饭，休息半小时；八点到九点和临渊聊天一个小时；九点到十一点休息两个小时；十一点到凌晨一点练习龟息功；一点钟睡觉到早上四点半起床。
总体上，二狗一天读书六个小时，修炼八个小时，吃饭一个半小时，休息一个半小时，聊天一小时，睡觉六小时。基本上在子午和卯酉四个时辰练功。每天如此。
第二天的中午，二狗就觉得丹田内热度不断攀升，真气不断凝实，真气下方，如鸡蛋大小一团火焰，由暗红逐渐变红变紫变白变亮，火焰上面真气蒸腾而上，流入五脏六腑，滋养百脉，修补身体的缺陷，消除暗疾。二狗浑身如浴汤泉，无限妙乐。然而二狗的右腿却逐渐酸麻、胀痛，慢慢地变为钻心的奇痛，二狗实在忍不住，即从守静中退出，疼痛立即消失。他检查右腿，却并未见异常。
“我的右腿为什么会如此疼痛？”二狗问临渊。
“这是气冲病灶。你的右腿有伤未愈。当真气流过时，会自动冲击淤堵的经脉。由于你右腿的经脉堵塞不通，真气郁结于此，就会疼痛。这就是所谓：痛则不通，通则不痛。等你的腿伤好了，疼痛自会消失。”
“我的腿伤要是不好，岂不是要痛一辈子？”
“理论上是这样，但也不全是。当经脉打不通时，真气也会另外开辟通路，就是经脉再造。再造的过程也很痛苦，但是再造成功后，痛苦会逐渐消失。就如同一条大河被堵了，无法疏浚，水流泛滥，就会在旁边形成新的河流，当新的河流形成后，就会形成新的体系。但是这个过程非常难。一般地还是打通旧的经脉为上策。”
“我的腿还有希望治好吗？”
“你这算什么，当然能治好。只是要稍微吃些苦罢了。”
“吃苦俺不怕，只要能治好就成。”
“你还是抓紧读书吧。你的认知到了，一切都不是问题。”
二狗心想，这还是要落实到读书啊！于是开始专心读书。
通过修炼，二狗体内真气充盈，神识更加强大。阅读的速度更加惊人，一小时阅读量达十万字有余。日阅读量达六十多万字。
继续边修炼边阅读，十天后，二狗的右腿疼痛基本上消失，反观丹田，那火焰已凝实为丸状炁团，闪烁着耀眼的金光。
一天中午，二狗在练功时，忽然，那丹丸从丹田开始移动，顺着腹部缓缓下行，来到会阴，那丹丸忽然逐渐化开，变为一股精纯之炁注入双睾，二狗猛地收肛缩肾，命根子骤然勃起，丹丸逐渐化开，变小，消失，全部化为精炁注入阳根，一种无与伦比的舒爽透遍全身。体内的真炁继续向阳根补充，直至充盈。
次日，丹田内结丸又成，继续下行，冲过会阴，直达尾闾，丹丸又一次化开、缩小、消失，化为真炁注入双股。
丹丸一次又一次结成，一次又一次被填充于经脉之中。就这样依次由背部督脉向上经命门、夹脊、大椎、玉枕直至百会。
这些经脉，如同空空的管道逐渐被真精之水填充，水位不断上升，直至百会。
到达命门时，环腰部一圈猛地一震，腰部带脉开解，真炁继续注入，顿觉两肾精炁充盈，两腿沿外侧开始发热，涌泉穴一阵锥刺般疼痛，一股寒气自脚底排出。
到达夹脊时，环胸部一圈猛地一震，胸部带脉开解。胸部自然挺起，脊背挺拔，腹部自然收起。真炁继续注入，两肺酥痒，气管似有异物上冲，直至嗓子眼，二狗一阵剧烈的咳嗽，憋的满脸通红。吐出两口黑痰后，胸部温热起来，上身出了一层细汗，呼吸顿时无比舒畅起来，渐觉浑身百脉流转，气血充盈。但此穴容纳真炁量巨大，原来充盈磅礴的真炁一入肺经，立即显得细若游丝。一连三日，真炁才注满双肺，渐入肝脾。
通过大椎穴时，丹丸只是变小，并未消失，直达玉枕。除了两肩胛骨后拉，掌心发热外，两侧动耳肌突然能动了，两只耳朵竟然可以摇动起来，两股真炁沿着颈部两侧，过风池风府，顺耳根上行，达到玉枕的高度。丹丸就在玉枕化开，环头颅一周一阵轻微震动，头部带脉开解。二狗顿觉神清目明。
丹丸到达百会，似有一缕天光从头顶直透丹田，天地之灵气自百会直下丹田，二狗如醍醐灌顶，神识愈加强大。
继续结丹，从百会向前过泥丸，山根顺名堂、人中而下，直达上颚。磅礴的真炁同时沿着双目下行，直至上唇。炁过明堂，二狗鼻孔紧缩，渐觉气孔通畅无比。炁至人中，二狗舌尖突然弹起，直抵上颚，一股真炁顺舌而下。口内突然生出大口津液，清甜无比。二狗大口吞咽，如饮甘醇。
真炁继续沿任脉下行，自咽部下十二重楼，直达中丹田，顿觉心开意解。丹丸多次在中丹田消化，二狗渐觉肝和脾健，目光如电。
丹丸继续下行，回到下丹田，重新成丹。
继续循环 ，丹丸再也不会消失，而是越来越凝实，粗大。任督二脉经不断疏通越发通畅，真炁充盈。
其实，任督二脉之中一直就有真炁在运行，只不过细若游丝，时断时续，平常人根本感觉不出来。在丹丸开始冲关之前，丹虽未通，气已先行，那些细若游丝之气，早已变得越来越粗实。正如大潮未来之前，小浪早已抵达岸边。
“恭喜小友打通任督二脉，小周天功已成。”