黑篮之上野树里

闹闹大魔王

首页 >> 黑篮之上野树里 >> 黑篮之上野树里最新章节(目录)
大家在看被赶出家属院:嫁老男人养崽开摆 搬空奇葩养母家,假千金下乡了 快穿:心中无男人,拔剑自然神 快穿:救赎反派后,我被赖上了 你说你惹她干嘛?她五行缺德啊 每个世界都在被鬼怪们求抱抱 团宠之蒋家小女会仙法 救命,被禁欲老公撩得脸红耳赤 惊!咸鱼女配竟是修仙大佬 报告三爷,夫人又去打架了 
黑篮之上野树里 闹闹大魔王 - 黑篮之上野树里全文阅读 - 黑篮之上野树里txt下载 - 黑篮之上野树里最新章节 - 好看的其他类型小说

第214章 对抗训练

上一章书 页下一章阅读记录

海常高校。

挂断电话。

坐在办公室之中,看着望着自己,满脸好奇和紧张的山本教练,武内教练苦笑一声,随即出声道。

“看来这是让我们抽到了。”

闻言,山本教练也苦笑起来,随即更是自嘲笑道。

“看来,我们的计划安排派上用场了。”

说完,他的目光落到了一旁桌上的文件件夹上。

那是他们两个昨晚上整理出来的,原本是当做备用方案。

一旁还放着两个文件夹,这些都是备用方案。

………………

海常高校。

此刻时间已经来到了晚上。

众人洗澡地方在游泳社团。

上野等人吃完饭,便和其他人相互认识了一番。

到洗澡时间,笠松幸男便带他们来到了他们学校的游泳社。

这是校方朝游泳社租来的。

反正他们放暑假也不在,只有寥寥几个人会偶尔来游泳。

简单洗漱一番,上野还游了两圈。

不得不说,这R国有些方面确实不错。

翌日。

清晨。

伴随着一声刺耳的哨音响彻海常高校。

片刻。

上野等人集合在篮球场中。

众人已经穿上了统一球服,背后的琦玉二字便是他们的地区。

看着众人,武内教练开口道;“上野,你带着大家先活动一下身体。”

“是,武内教练。”

闻言,上野出列应了一声。

随即带着众人活动起身子。

简单的扭扭脚,活动活动手腕,而后围着篮球场跑两圈。

等身体微微出汗,上野便朝着武内教练报告。

活动完毕。

武内教练没有废话,直接开始了体力训练。

来返跑,接力跑,小蛙跳,鲤鱼跳……

早晨两个小时时间可以说,十分的充实,上野等人衣服都已经被汗水浸湿。

好在天气凉快,球衣风一吹就干了。

上午。

九点。

再次在篮球场集合。

而这次,武内教练带来了两名裁判。

二十人,直接分成四组。

上野四人更是被直接打散。

两个篮球场,各自一名裁判,四组不断进行着对抗,而武内教练则在一旁指出众人问题。

“黄濑,你的眼里只有进攻吗?”

“松下,你这家伙干什么?运球速度快点!”

“赤井,你这家伙传球角度能不能……”

“灰崎,一味的单干是想我换你下来了吗?”

篮球场上除了众人跑动声音,篮球撞击地面的声音,还有急促的喘息声外,武内教练的声音也不断响起!

站在武内教练身旁,山本教练则负责记录,此刻的他已经记录了满满两页纸。

晚上他还要做出记录统计,复查,并和武谷教练做出针对性整改办法。

小组对抗赛,十五分钟一场。

赢的一边可以休息五分钟,但输的一方,小蛙跳篮球场一圈。

而后换对手继续对抗。

四组人一开始众人还能吃的消,毕竟中间还有五分钟休息时间,而小蛙跳一圈也就两分钟。

再者,作为各高校篮球队的王牌球员,体力方面肯定也不是很差,最重要的是,作为王牌,不服输的心还是有的。

但越到后面,抬脚都开始困难起来之后,众人的脸上的兴奋逐渐被疲惫代替。

一个个满头大汗,汗流浃背的咬牙坚持着。

快要接近午饭时间时,篮球场上能跑动的,也就上野几人。

其余人基本上都是拖着腿走。

哪怕是两个裁判,此刻吹的哨音都有些有气无力。

“嘟!休息。”

看着训练差不多了,武内也感觉喉咙都有些干痛了,水都喝了好几瓶了,想了想他便吹响了哨音。

这一上午时间,他基本上话没有停下过,有时候他还需要大声喊对方才能听到。

所以他也需要休息一下。

而听到武内教练的话,众人神情皆是一松,或坐或躺在篮球场上。

也就上野他们还站着,但也一个个累的够呛。

“离饭点时间还有四十五分钟。”看了看时间,山本教练出声提醒。

之后便和武内教练朝着篮球场外走去。

而上野等人待武内教练他们走出篮球场,齐齐松了一口气。

哪怕是那两个被叫来帮忙的裁判,也都下意识松了口气。

这实在是太累了,吹了三个半小时哨子,嘴皮差点没吹破。

“你们教练一直都是这样训练的吗?”活动了一下酸痛的手臂,银擦了擦额头汗水,看着一旁的黄濑轻声笑道。

对于这种强度训练,他表示,新河教练的加训实在是太舒服了。

先是一愣,随即黄濑笑着摇了摇头,开口道;“应该是地区赛原因,平时可没有这么训练。”

这个强度训练,要是长期训练,别说其他人了,黄濑估计自己都坚持不了多久。

就算意志再如何坚韧,身体也吃不消。

毕竟处于疲惫训练,虽然说提升很大,但骨折几率也很大。

“好了,先回宿舍。”上野抬手擦去快要流入眼睛的汗水,朝着众人开口道。

随着上野这位队长出声,众人这才相互搀扶着朝着宿舍方向走去。

走了片刻,黄濑发现笠松前辈没有跟上,转头寻找。

只见对方正艰难的一步一步挪动着。

“前辈,你没事吧?”

黄濑上前搀扶住对方。

笠松幸男有些难弄的摇了摇头,随即无奈的气愤道;“灰崎那家伙还真是让人不爽!”

他们虽然是两两对抗。

但他们那组实力可以说是最弱。

就他一个有些实力的,上野和黄濑其他的几人都在其他三组。

而灰崎更是和银还有八神两人一组。

每次和他们那组对抗,总是不免被对方嘲讽一波。

打不过,还要挨训,最可恶还要看着灰崎那张臭脸。

这给笠松气的不行。

“好了前辈,那家伙实力可不弱,而且还有银他们,我都败了好几次。”

黄濑苦笑着搀扶着笠松朝着篮球场外走去。

他也遇到过灰崎那队,蛙跳的圈数不比笠松前辈少。

“上野那家伙实力还真是可怕……”

“嗯。”

“不过,这一次,我们是队友!”

(感谢从欲所为大佬的大保健,本来应该是爆更,但作者打算六一给大佬好好爆更一下,因为从六一开始,作者将恢复正常两更,也很感谢各位免费礼物的支持!而六一当天,作者必将狠狠爆更,再次感谢一下才欲所为大佬的大保健!)

上一章目 录下一章存书签
站内强推农家考科举:我爹竟是最强卷王 剑道第一魔 艳海风波 萧萧梧叶送寒声 大佬穿成Omega后他掉马了 明星潜规则之皇 修仙界出了一个吃瓜的玄师,乱了 魔艳武林后宫传 都市偷心龙爪手 网王:哪个才是真正的你? 豪门认亲?可我已经是千亿富婆了 虚空塔 七零军婚,我有亿点点的小钱钱 听说那个下堂妇疯了 破天丹神 【足球】我在中超练小妖 瑜伽老师花样多 小师妹身娇体弱 花都太子 世子无双 
经典收藏疯批小师叔她五行缺德 逼我下乡?科研军嫂搬空你全家 谍战只要我够苟,就没人怀疑我 穿书七零,外科社牛的下乡日常 穿越七零:带着大院下乡当知青 凡人诡仙:从兽皮八卦开始 惊!咸鱼女配竟是修仙大佬 乖一点,再跑弄哭你 暴富!暴美!姐钱多花不完! 穿越在成龙历险记的世界 一人之下:纯阳剑仙 假千金靠沙雕带偏了所有人 被赶出家属院:嫁老男人养崽开摆 规则怪谈:我即怪谈 美漫:诸天掠夺! 我,一人唤醒诸神上交国家 我一个变态,误入规则怪谈! 穿成国公老夫人没素质后开心多了 诸天:从成龙历险记开始 快穿:炮灰当家 
最近更新异界称神1 她靠玄术娇养大反派 尘嚣离海 飞往青春的回信 港综:我靓坤头马,苟在洪兴搞钱 斩神:倪克斯叫我夫君,七夜叫爹 乞族 要命!疯批满级大佬称霸黑白两道 崩铁:银狼养成日记 娇宠小人鱼,星际直播爆火! 穿成年代万人迷文中的恶毒女配 支教大秦,诸天颤抖 带着外挂穿四零,她囤货带飞祖国 占系统便宜系统从斗罗开始 从小民到道主 农家锦鲤她带全村发家致富 软软娇妻,相爷轻点宠 混沌之光觉醒 王爷的团宠小娇妻 黑莲花大佬她偏偏要装柔弱小白花 
黑篮之上野树里 闹闹大魔王 - 黑篮之上野树里txt下载 - 黑篮之上野树里最新章节 - 黑篮之上野树里全文阅读 - 好看的其他类型小说