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今天可能没时间更了，就很多书友在互动里面的问题集中解答一下吧。
首先来说说非法防守吧，很多书友依然在执着于联防和单防之间的区别，还有人对作者君描述的非法防守有异议，对此，作者君只能表示无语。
我只想问一声，是一对一简单，还是一对多简单？
是一对一命中率高？还是随时都可能面对包夹和协防换防的命中率高？
再来说说有些球迷认为我太小看第8、90年代的防守了，因为在他们了很多集锦和视频，书友认为哪个时代的nba对抗更强，所以防守应该比现在要更好。
当然有的人可能是被某些所谓的“nba名宿”给忽悠了。比如：加里·佩顿在推特上说，他无法在如今这么软的环境下打球。“我根本没法在这个充斥着软蛋的年代打球。否则，我全部的收入都得拿来缴纳罚金了。哈哈！”
莫宁也说过，如果乔丹放在当前的环境下，场均可以得到50分。理由是“现在的规则下球员之间不能有太多的身体接触，所以他会得到很多罚球。”
“眼镜蛇”霍瑞斯-格兰特则说：“两连冠的热火根本无法和迈克尔-乔丹的公牛相提并论。乔丹放在现在能场均砍下45分，是詹姆斯和科比不能比的。现在nba的防守根本和以前不能比。”
老实说，作者君真不知道这些人是怎么想的，从1994年正式看nba直播以来，作者君自信对nba的各个时间段的规则和趋势还是有一定的了解的。
作者君曾经在没事的时候分析过近30年来，nba攻防两端的变化，命中率、节奏、得失分等等几个方面的变化，得出的结论是，在1997、1998赛季应该算得上是一对一，也就是方法防守时代最强防守的时期，之前的其实都是渣渣。
而2003、2004赛季是联防时代甚至整个nba历史上最强防守的时期。
或许有人要说了，作者君，吗真的懂球吗？创造了“乔丹法则”的活塞的防守不好？
是的，作者君确实是这么认为的，当然作者君还是认同一点的，那就是活塞队算得上是nba近代强力防守的开山鼻祖。这不是因为作者君的印象流，而是因为他们开启了nba联合防守，也就是变种联防的先河。
嗯嗯，说白了就是：“乔丹法则”
是的，在nba如果提起防守，如果你是老球迷的话，那么活塞坏孩子军团绝对是第一个闯入你印象中的球队，这支球队的防守确实让人印象深刻，在80年代绝对算得上是首屈一指。尤其与公牛的经典对决，让无数乔密津津乐道，并感叹乔丹在如此强力防守的时代下，破茧而出的天才之举。
好吧，我承认，坏孩子军团的防守确实很“牛”，但老实说，只能说是在那个时代防守很牛，如果说那是nba历史最牛就大错特错了，说白了，在当时的nba，就是一个快打旋风的年代，高命中率、快节奏、高得分。而坏孩子军团是那个时代的奇葩另类，毫不夸张的说是坏孩子军团的暴力防守开启了nba强力防守的时代，所以说他们是防守的开山鼻祖一点都不为过。但如果认为他们的防守是历史最强，这就有些言过其实了。
至于坏孩子活塞打球野蛮、肮脏、粗暴的防守方式，相信大家都已经听得耳朵磨出糨子，在此作者君就不作赘述了。但值得重审的一点就是，乔密千万不要看了几幅乔丹对坏孩子军团的视频或剪辑截图后，就认为那个时代的凶悍野蛮就是防守好的表现。
说真的，活塞的防守真算不上有多好，只不过是粗野而已，他们之所以有这么大名气，一：乔丹的原因，二：坏孩子军团处于进攻至上的年代，防守一枝独秀。所以，从感官上给人的感觉更加强烈，毕竟独树一帜、鹤立鸡群，万绿丛中一点红，确实更加令人难忘。
我认为，他们的出现，更多的意义其实是引领昭示了防守时代的来临罢了。
用一段百度百科“坏孩子军团”介绍里面的一段话作为佐证和结语：
从1987年起，底特律的“坏小子“们在联盟中掀起一股防守旋风，几乎每个对手都痛恨他们野蛮的拼抢和数不清的小动作，然而，“坏小子军团“就凭借这些对手所痛恨的伎俩，一次又一次取得胜利。从某种意义上来说，“坏小子军团“的防守风格，对整个nba的发展产生了重大影响：20世纪90年代，nba各支球队纷纷加强防守，全联盟得分普遍下降，究其根源，与“坏小子“的“坏“是分不开的。
而且，80年代的铁血活塞只有一支，再无其他。另外，也不必夸大87赛季乔丹场均37分的神迹，因为那时的联盟总体上还是进攻强于防守的年代、是一个快打旋风、疯狂得分的年代。
用乔丹的37.1分的赛季和科比得35.4分的赛季相比较一下，就知道在两个时代的区别了。
乔丹场均37.1分的1986-87赛季，所有球队平均Pace是100.8，科比35.4分的2005-06赛季，联盟球队平均Pace则只有90.5。也就是说，每场比赛05-06赛季都要比86-87赛季少10.3次。
归根结底，那个时代是进攻赢得胜利的年代。联盟胜率50%以上的12支球队在当时都是进攻为主，而低于50%胜率的球队进攻明显严重不行。明显说明那个年代，强队的进攻普遍较好，进攻能力对球队胜利的影响更大，换言之，进攻赢得胜利，或者说进攻能力决定战绩。也就是说80年代是一个崇尚进攻、快打旋风的年代。
那个时期防守强队极少，仅有凯尔特人、活塞、老鹰勉强可以称之为防守型强队。但没有一支强队防守是真的靠防守赢球的，换言之，那个时代还没有诞生出防守型的强队，整个时代的防守也偏弱，也是一个防守极不经济划算的时期。
直到1989-1990年开始，联盟的防守才开始慢慢崛起。从联盟胜率超过50%的18支球队来看，进攻和防守对胜利的影响已大致和谐，不仔细分辨已经很难看出防守与进攻谁更能影响胜利了。
作者君大致统计了一下胜率50%球队在攻防两端的数值都差不多。说明此时的nba，攻防两端基本已经平衡。但球队进攻比联盟平均数低的球队战绩明显差得多甚至是垫底，说明在当时的联盟进攻极差的球队战绩更差，也就是说，进攻对于球队胜利的影响还是要强于防守。
而在这个时候，联盟唯一的一支超级防守强队底是特律活塞，防守胜利值远远高于其它强队，但请记住，这是唯一的一支球队。
从以上比较中，不难看出，85-89这几年的发展趋势来看，联盟的整体现象是进攻为主，而从90年开始，联盟逐渐从球队侧重进攻、进攻赢得胜利，到球队开始注重防守，进攻防守并重转变。
当然这个其中的功劳，我们不得不归功于以野蛮防守着称“坏孩子”活塞，他们的崛起并夺得2连冠，第一次真正实现了防守赢得冠军的理想，给其他球队乃至90年代的防守带来了强大的示范效应，故而说，坏孩子军团是近代强力防守的鼻祖确实一点不为过。
但老实说，到1995之前，那个时代的nba防守都算不上有多强，直到1996联盟才正式进入防守强队的行列。1998年前达到巅峰。之后又慢慢的下降，说白了，非法防守的规则下，防守再强能强到哪里去？
所以直到2001年联防规则的出台后，nba的的防守整体进入一个新的高度。
很多人看了一点集锦就认为乔丹时代的防守很好，原因就是因为那个时候的防守更加粗暴和野蛮，但作者君想说的是——防守野蛮不代表防守好。好的防守是能限制对方得分，降低对方命中率。巴蒂尔的防守粗暴野蛮吗？但你能说他的防守不好？
作为超级巨星，作者君一直都觉得，一对一的防守他们一点都不害怕。超级巨星畏惧的是整体的防守。整体防守的提升会限制球星的发挥。像乔丹，你给他一对一防守，那不是一道送分题？但如果是整体防守好的球队，就可能限制住乔丹。参考凯尔特人的2008年，他们就将整体防守演绎到了极致！
或许有人要问了，既然那个年代的防守这么差，为什么只有乔丹一个人脱颖而出呢？
这个问题确实不难回答，说白了，乔丹之所以成为乔丹，是因为在那个时代只有一个乔丹。
如果有两个乔丹的话，那么每个乔丹得分王的数量平均只有五个，戒指也只会有3个。球神从荣誉上就不会这么神了。更别提有3-5个接近乔丹能力的球员了。
造成这种情况，一是乔丹的确很牛，二是对位球员真的没有顶巨，竞争不够。
放到21世纪外线盛行的时代。科比、杜兰特、安东尼、艾弗森、麦迪等等都拥有接近乔丹的得分能力。詹姆斯甚至比乔丹身体素质更好，更加全面。乔丹跟他们相比，并不具备明显优势，乔丹敢说他能够拿10个得分王？五个估计都难。
至于那些认为乔丹时代的nba比科比时代的nba对抗更激烈的，好吧，这个我承认，那个时代确实是肉搏战居多。
但如果说那时候nba的防守比科比时代好的，我只想说，集锦看多了，确实有这种后遗症。
说白了，对抗的激烈与否与防守好不好真的没有多大的关系，防守好不好，更多的应该从攻防回合数、投篮次数、投篮命中率，联盟场均得分和失分等要素来判断才对。
科比时期nba场均投篮次数是多少？2010之前，nba的投篮次数最高还没有到80次的，但相比起1993-94赛季之前，nba任何一个赛季的场均投篮次数都比这高得多。跟80年代以前相比，这节奏简直是自行车对比小轿车。
从场均得分来看，1984-85赛季，nba场均得分为110.8分，命中率49.1%。乔丹拿到37.1分的86-87赛季，联盟场均得分也高达109.9分。但是在21世纪头10年呢？最高的是科比拿35.4分的05-06赛季，但也只有97.0分
06年场均得分第一的是炮轰的代表太阳，但他们也只不过拿到108分而已，这个数值放到87年只能排在第14，87年场均得分最少的纽约103.8分放到06年那就是全联盟排名第2的进攻球队
在90年代以前，nba场均回合数超过100次是家常便饭。而在aba的1970-1971赛季，场均pace达到史无前例的111.1。87年nba的场均pace100.8，直到1988年才降到100以下。但是科比时期呢，最高的是06年的90.5。
06年Pace值第一的也是太阳，95.8次，但这个数据放到87年，倒数第一.......
当然，如果你还是坚持认为你的观点的话。我建议你去搜一下那个时代的比赛视频，我谢谢如果你完完整整的看完几场比赛的话，你就知道，当时nba的防守确实比较松散，对抗比21世纪要软很多。
在7、80年代，很多球队比赛的风格都是像当时的太阳队一样，进攻满是水银泻地的多次传球。也是因为当时对抗强度不高，才能有马拉维奇这样运球如跳芭蕾舞般优雅的球员。那时候，所谓在天上打球的球员也不是太多。
事实上，nba对抗最激烈的时段，应该是在1995年到2005年。这段时间，nba场均投篮次数都在80次左右，有些年份还跌倒80次以下。而那个年代，nba的防守确实比现在粗野地多。在雷吉·米勒着名的第四节25分以后，作为对手的尤因赛后说：“他那时早已癫狂，我们该给他个恶意犯规让他清醒清醒，可惜我们没有。”
所以，如果nba的风格有所谓的本源的话，那绝对不是对抗强烈。觉得是的人，概念里的nba也许只是1995-2005年这段时间。在nba将近70年的历史里，起码有五分之四的时间，比赛对抗比不激烈。尽管，80年代有坏孩子军团臭名昭着的故意犯规，有麦克海尔着名的晾衣绳犯规。更早的时候，nba也有一些着名的冲突事件。但比赛整体并不算激烈。
至于有些人在说方法防守并不是不能包夹这个问题，我不想多说什么。如果你们真的不了解的话，可以去看看苏群的文章就知道这项规则对球员的影响了——
关于非法防守规则对比赛的影响，苏群在他的文章里有阐述过——
2001年大郅去nba前，我曾和小尼尔森一起吃饭，当时我向他请教“非法防守”到底怎么回事。他在饭桌上向我演示，把半场划出好多个小方格，就像我们中国象棋的棋盘，他说，防守队员和被防守队员的距离，不能隔开一个方格，否则，达到3秒钟就要被吹犯规。
小尼尔森说，这条规则太复杂，三分之二的球员直到退役时都没有搞明白，他们惟一能做的正确的选择，就是紧紧跟着他要防守的人。当时，“非法防守”第一次会被警告，第二次要让对手一罚一掷。
我不想多说什么，你们可以去看看当年联盟允许联防的规则出台以后乔丹的采访吧。
迈克尔-乔丹认为，对后卫球员来说，最致命的就是取消非法防守。乔丹在接受采访时就说过：“如果现在防守卡特、布莱恩特等球员时，最好的方法就是联防，而新规则最重要的一点就是取消对非法防守的限制，也就是取消了单打独斗。而在过去，单打独斗一直是比赛的魅力之一。我不知道我在复出后能不能适应这种防守方式。”
这是乔丹自己在评价新规则时说的话，如果还有人有异议的话，可以去百度一下。
说白了，乔丹的话从另一侧面说明，即使38岁的他能复出，即使复出后体能、球技都不减当年，即使复出再夺一个三连冠，他也不可能达到当年的辉煌。换句话说，复出的乔丹再也不是乔丹，因为在联防的规则下，他再也不可能有那么多单打独斗的机会了。
当然，除了得分，乔丹的才能是多方面的，抢篮板、传球、断球，可以说，关键时刻球队需要什么，他就会带来什么。但之所以能成为篮球场上的“神”，还是靠他生死时刻挺身而出一次又一次的投篮，一次又一次地挽救球队。
而在2001年，在记者问他是否会复出的时候，乔丹曾经是拒绝的，在当时乔丹曾经说过：“如果我现在复出，我能做什么？非法防守取消，在得分方面我不可能再是过去的我了，所以目前我没有考虑过这个问题。”
正如一位评论家所说：“在现在的规则下，即便是让头发斑白的威尔肯斯复出，也有可能防住乔丹。当然，前提是给威尔肯斯几名能跑能跳的队友。”
由此可见，即使乔丹复出再夺得三连冠，我们也不可能看到他那出神出化的个人能力。
步行者主教练托马斯一直认为，单打独斗也是篮球魅力的一部分，不能全盘否定。但联防规则的出台，确实在一定程度上限制了单打独斗。
而“乔丹时代”的代名词就是乔丹的单打独斗，乔丹的个人英雄主义。多数球迷也就是冲着这一点来看他打球的，后乔丹时代之所以如此苍白，根本原因就是还没有找到一名单打独斗能力堪比乔丹的明星。新规则既然要限制单打独斗，要限制个人英雄主义，也就是说，哪怕乔丹复出，他也不可能会达到曾经那种得分如探囊取物的境界了。
说白了，乔丹之所以能够拿到这么大的成就，事实上更多是规则限制了防守，让他可以无限的一对一单打。
至于那些用身体对抗来反驳的，我只想说，粗野和肮脏真的不能代表你的防守好。
最简单的对比说法，贝弗利的防守和巴蒂尔的防守谁好？贝弗利动作在21世纪的篮球赛场算得上是比较粗野吧？而巴蒂尔则更多的是归于技巧，那么——粗野的贝弗利能防守科比吗？能防守雷阿伦吗？似乎真要防都干不住，除了来个恶意犯规把对方弄下去，他有更多的办法吗？
说白了，贝弗利防守能力主要就靠积极拼抢。但是诸如巴蒂尔这样没像贝弗利那样动作不也蛮横，也能成为“科比终结者”这样的防守专家，难道不能说明防守不一定要动作粗，闲着没事来个恶意犯规这样的动作举动才能带来防守高强度？
还有很多人说如今篮球没过去的好看，其实是心理因素罢了，而且过去的篮球因为媒体的包装，和单打远超过现在，所以过去巨星刷数据如砍瓜切菜，因为出手权都在他们手上，个人单打频率高，且球队整体移动并不算真的完美，这样还不能拿分？而这样的球星无疑是球迷们最喜欢看的。
说白了，媒体煽风点火造巨星，观众只想看巨星刷数据顺便赢比赛找乐子。真的好看吗？你们真的看过几场那时候的篮球录像？我相信很多人都不过动动嘴跟风瞎说的事吧？
老实说，我电脑里收藏了从80年到现在的nba总决赛录像，就是想了解nba的发展趋势，因为总决赛可以作为一个时代篮球的缩影，因为那个时代崇尚什么，什么就会走上巅峰，我看到了80～85年期间，之所以崇尚防守只不过为了能更多防守反击加快节奏，因为平时因技术等原因球根本不怎么轻松放进去。
而85到90期间防守动作依旧粗野，但老实说，我并没有在其中看到他们防守强度有多高，你能在21世纪看到拿屁股拱过半场的后卫，你能够看到在没多少硬抗的情况下突破到篮下？
你防守这么叼，咋不能逼着他们只投射3分呢？不还是轻而易举地让对方慢悠悠地走到篮下搅得阵型混乱？
那么受人关注的90年代期间，终于打得像样子了一点，但得益于外围规则的解放，外线球员技术的进步，我们看到了外围球员更加多的个人操作，没看错就是个人操作，三角进攻在当时打得并没有某些人所认为的那样传神，因为所谓通过跑位形成最优对位或者空位这种话不过是屁话，说难听点，乔丹一对一打谁不是错位？
在作者君看来，三角进攻最大的作用是让乔丹把球交出去，不要霸着球权一直自己打，解放公牛其他球员发挥，本身公牛已经有了最佳的阵容配置，如果要对比的话，公牛队当时的阵容统治力实际上和本赛季的勇士，还有三连冠事情湖人的阵容统治力一样，都是当时联盟独一挡的那种。
所以在乔丹短退役期间，公牛在皮蓬的带领下依旧进入季后赛第二轮。
而在乔丹退役之后，联盟寻求乔丹这样的单打大神未果，而进一步解放外围规则也不能改变外围打得丑陋的事实，商业等不起新的篮球盛世，所以开始不再追捧一枝独秀，而是百花争艳，这样无论谁强大了，都有钱赚。
有些人感觉现在的nba没以前那么好看了？好吧，这只不过因为没有那么共同支持的一只球队罢了，因为没了共同核心，所有人的心都是空空的，又不愿意接受任何除了自己曾经接受的喜好以外的东西，属于在潜意识里面，将这些东西称之为垃圾而已。
说白了，执着于以前的人，要么真的已经形成思维定势不是看篮球，只是看球星而看球，要么就是死撑着又不愿意承认自己不过是念旧而不纳新罢了，或者就是作者君曾经提过的连比赛都没看过几场的跟风喷？
作者君从1994年开始看球到现在，当然，录像这玩意看的就多了，但是我已经不单单是看个人表演的心态去看球了，我喜欢团队的合作之美，无论是防守的配合还是进攻的配合，只要做得好都能让我叫好，个人爱好学习研究篮球赛场战术，收集马刺经典战术解析，三角进攻学习，普林斯顿移动，以及ucLa移动的学习都在进行中。
是的，作者君确实在研究美国大学生联赛的战术和视频。或许很多人都认为大学生班级篮球赛打不出战术，但是为什么没几个人说的出个所以然呢？
作者君认为可能有以下几方面的原因——
1、技术基本功不到位，2、战术移动素养不够，3、缺乏默契，4、本身预制战术不合理。所以平时打球一派乱打，费体力，进攻节奏乱，也每回合浪费时间。5：球员的能力没有达到战术要求。
说白了，ucLa并不是没有战术，而是球员的能力限制了战术的发挥。
当然这是作者君的一家之言，如果有书友不认同的话，可以在书评区提出来，大家一起讨论，一起进步——
在最后作者君想说的是——没事少被所谓名宿牵着鼻子走，自己多看比赛去理解，如果真的想学习的话，可以去加各种篮球公众号，或者多了解一些资料。别看了几场集锦就为一个时代下定论。
一句话，篮球名宿的话不一定就是对的，可能更多的只不过是他们害怕后辈超越了他们罢了！！！
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