实际上科比的身体天赋在nba历史级别的超级巨星里真的不是最好的那一批。他之所以可以取得这么高的成就，大多数是因为他可以用自己的努力训练来弥补身体天赋之间的差距。
其他人为什么做不到科比这样的程度，就是因为训练过度同样会透支自己的体能，毕竟在nba这种高密度的比赛环境里面，当你今天晚上才打了一场比赛，然后第二天又开始疯狂的训练的话，实际上很容易影响状态甚至受伤。
毕竟训练同样会消耗体能的，如果光训练就把自己的体能给榨干了，你还能指望他晚上的比赛会发挥出色？
努力训练确实是NBA球员通向巨星的不二法门，乔丹有挑战自我极限的“早餐俱乐部”，科比则坚持近乎变态的所谓的“6-6-6”训练多年。但训练过度同样有很多后遗症。
说到训练导致伤病甚至潜力值被透支的问题，就不得不提“神算子”帕特.莱利的“封闭训练”了。
赵哲印象中在帕特莱利麾下的超级巨星们几乎都没有好下场。比如韦德。30岁左右，本来应该是一名超级后卫冲击生涯极限的最黄金岁月。因为这个阶段的球员正值身体、心态、经验的完美平衡点。但韦德却从热火组建三巨头以后就处处给人一种未老先衰的印象，而未老先衰恰恰却是莱利麾下的明星们的“通病。
从06年总决赛的逆天杀神到11年后的未老先衰，韦德走下坡路的根本原因或许有他的打法的关系，毕竟所有人都知道“韦德摔”和传说中的七伤拳一样伤人伤己。但同时，莱利的魔鬼训练也是韦德身心透支的重要诱因。
在莱利的执教生涯中，给人印象最深刻的就是频繁交易。那些来到莱利麾下的球星很多人会马上就达到了个人生涯的巅峰比如莫宁。或者很快就找到生涯第二春比如奥尼尔，但这种情形从来无法持久，这些人很快就非伤即病。
莫宁在来到热火第四个年头上就诡异地肾小球坏死，韦德在生涯第四年就伤病频发，哈达威在热火的第四年双膝接连爆发伤病。
在魔鬼训练方面，莱利被人传颂的奇葩故事颇多：他曾把39岁的贾巴尔关在超高温度的桑拿室蒸了1个半小时。曾让魔术师连续做了500个枯燥的折返跑。他每个赛季还会给球员发备忘录：后卫脂肪含量不能超6%，前锋7%-8%，中锋不能超10%，其中最具代表性的莫过於大鲨鱼奥尼尔和莱利的冲突事件了。
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“大鲨鱼”奥尼尔在2011年出版的《沙克未删减：我的故事》里面就透露了其与热火相关的篇章，“鲨鱼”披露了更多与帕特-莱利的冲突细节。
06年夺冠后，当奥尼尔还在中国宣传新品牌时，帕特-莱利就给他发信息，称他琢磨出了一些新方法，能够控制身体脂肪含量。但是奥尼尔并没有按照他的要求去做。奥尼尔曾经说过”我厌倦了一天24小时不停的喝水，还要吃些只有兔子才会吃的食物。“
所以当奥尼尔出现在训练营时，压根没有将身体脂肪含量控制在13%以内。当然他不是唯一一个超标的球员，因为安东尼·沃克和詹姆斯·波西也都没能达标。
看到球员们的体型，莱利很生气。他加大了训练量。常规训练结束后，球员们还得在场边踩自行车，会有仪器监控球员们的心率。根据他们的年龄、体重和身高，每个人都有不同的标准。
这导致了06-07赛季热火的开局好非常糟糕，揭幕战热火就在主场输给公牛42分，赛季前12场比赛输了8场。韦德手腕受伤伤，奥尼尔在与火箭的比赛中扭伤了膝盖，随后动了手术，缺席了35场。
07-08赛季的开局更糟了。赛季中期，热火队伤病连连。12月22日与爵士的比赛，奥尼尔受伤。但是休息了几天之后就被莱利派上场，结果再度受伤，不过由于X光找不出问题。让帕特莱利以为他是诈伤。所以安排他1月底去做了MRI检查，结果显示他的软组织有些损伤和发炎，但骨头没问题。随后帕特开始告诉别人，奥尼尔是诈伤。
当他加盟太阳后，总经理史蒂夫-科尔就曾经告诉他，莱利说他的伤病是装出来的。当然在其他地方也有过类似的话。
赵哲认为，奥尼尔是有些懒惰，但是这仅仅是体现在训练场上，要说他用诈伤的借口来逃避比赛确实还不至于。
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很多人把帕特·莱利的做派与黑手党教父相提并论，在他的球队里，这确实并不夸张，奥尼尔在自传中回忆了08年他即将被热火送走时的一个场景，当时他和莱利在训练馆针锋相对，险些动手，而这也成为迫使他离开热火的最后一根稻草。有一次热火队内训练，白巧克力贾森·威廉姆斯迟到了10秒钟，脾气火爆的莱利就开始发作了，“你给我滚出去！”当时奥尼尔挺身而出，认为球队应该团结，不能随随便便就把某人轰出去。不过莱利并不给奥尼尔面子，“不服气，你也可以出去。”愤怒的奥尼尔随即要找莱利算账，哈斯勒姆挡在两个人之间，直到莫宁一起抱着了奥尼尔，这件事才不了了之。
在赵哲看来，帕特·莱利的所谓“魔鬼训练”实际上就是用过度的训练来提前预支球员们的体能和潜力值。当球员们的身体还没有达到临界点的时候，确实可以取得很好的效果，但是当训练强度超过了球员的身体承受能力的时候，那么很多问题就会出现，包括体能下降，注意力不集中，甚至伤病。
最为人所熟知的还是1989年总决赛前的那次圣芭芭拉紧急训练营。志在三连冠的湖人那年在季后赛11胜0负杀到总决赛，身心状态原本已经调到最佳，但莱利还不满意，他将球队拉到圣芭芭拉进行了为期一周的封闭训练，要知道，那支湖人当时是彻头彻尾的老兵球队，贾巴尔已经42岁，他们已经连续四年杀入总决赛，身心疲惫程度可想而知，但莱利还想榨取更多。
那次训练营的结果应该很多人都知道。“魔术师”埃尔文·约翰逊和拜伦·斯科特被练得双双重伤，“天勾”贾巴尔也因为训练过度导致体能透支，而状态下滑，总决赛湖人直接被活塞4:0横扫。