七夜被南宫毅救回之后，带到其修炼之地长阳山。七夜又服下炼神丹，迅速痊愈伤势，精力充沛起来，浑身上下仿佛有用之不竭的气力，当然，如此状态下的七夜自然就是又被南宫毅拉着去进行训练了。
对于七夜在这段时间的成长，南宫毅是十分的欣慰的，刚刚涉足武道一个月便成长到这个地步，不说是前无古人，后无来者，但是七夜这般妖孽的资质绝对算得上是凤毛麟角的。
七夜的百米冲刺已经能在七息的时间便做到了，南宫毅点了点头，接着又让七夜将那块重达三千斤的巨石搬起来，绕着旁边的大树走上一圈。
七夜还是勉强做到了，毕竟他这些天可是毫不懈怠的，连在戒备的状态之下，都不忘记南宫毅的叮嘱，做一些俯卧撑，以及挥砍利剑的动
随后，南宫毅将七夜带到一个较为空旷的树林里。
“七夜，吾不在的这段时日，你的进步真的很大，吾很欣慰。”南宫毅由衷地赞赏了一句，说道，“武者必备的三种术式，剑术、体术、法术你现在都已经基本掌握了，但是这还不够。七夜，想必你已经发现了吧，你现在的身法很快，甚至比一些灵师境界的武者还要快，可是这样还远远不够！”
“身法是体术的一种，古语云：天下武功，以快为尊，唯快不破。可见身法对于武者有多么重要了，即便打不过也还能逃跑的。”
南宫毅淡淡的道：“强大的力量加上快速的身法，这样才能立于不败之地。七夜，你的身法虽然很快，但是没有经过系统化的训练，所以身法杂乱无章，对战的时候完全是靠着一股血气乱打一气的，这是不足取的！所以，吾现在要教给你的是瞬步！”
“瞬步是身法的一种，是每个武者都必须具备的。吾之前一直让你在八息之内完成百米冲刺，又不断让你疲于奔命，所为的也有提高你的
说着，南宫毅身影一晃，顿时在七夜的眼中闪现到十米之外的地方，而他所能看到的，只是一片若有若无的残影！
七夜瞪大眼睛，迫不及待地过去问道：“师父，你是怎么做到的？”
“七夜，其实你现在也能做到的，只是速度还没吾这么快而已。”南宫毅笑吟吟地道，“薄冰上走也好，百米冲刺也罢，其实你只要将两者结合在一起，就能施展瞬步了。但是你现在还没察觉到而已。”
“我也可以……”听到这话，七夜顿时有些困惑起来，然后看了看自己的双手与脚，的确，在之前与烈焰天麟跟独角魔狼战斗的时候，他的身法极快，仿佛与生俱来的一般。
但是，根据南宫毅这么一说，看来这些都不是凭空出现的，而是南宫毅c的算计，使得七夜在潜移默化之中领悟到了瞬步的精髓。
随后七夜又在南宫毅的教导之下，沿着被粉碎的河流，在潺潺流动的河水上施展瞬步，又在苍劲高大的大树上施展瞬步，又在空旷的地方施展瞬步……南宫毅就是要教授七夜在任何的地点都能毫无故障地施展瞬步。
接着南宫毅又跟七夜语重心长地说，并不是移动的地点越大，效果越好，恰恰相反，瞬步的时候必须要控制好一个度，超过了这个度，极有可能过多的消耗体力或者过多的消耗精神力。
没错，所谓的瞬步其实是在原有的脚力，以及对身轻如燕的概念的基础上，加以消耗的是体力与精神力。
七夜虽然有十分强盛的精神力，连自身的体力都是超乎寻常的厉害，但是也经不起无穷无尽的消耗呀！
为了彻底地掌握瞬步的施展方法，七夜在南宫毅的教导之下，不断精进，速度变得更快，所消耗的体力与精神力（即意念）也越来越少，这说明他在不停地成长，基本上将这个瞬步掌握了。
尽管七夜还做不到南宫毅那样，轻而易举地瞬间从原地闪身到十米之外，只留下一个微不可察的残影，可是七夜的瞬步还是能让人眼花缭乱的。
紧接着，七夜又被带到他们平日里洗澡的浴室，在那里摆着一个木桶，七夜依稀可见那个木桶里面竟是绿色的液体，而那些珍贵药材的碎渣则是被南宫毅排出了木桶之外。
原来，南宫毅这段时间是从别的地方给他找到的珍稀药材。七夜是知道南宫毅有“药师”之称的，不同于救死扶伤的大夫，南宫毅有妙手回春的能力，但是他不精于此道，他更加精通的则是炼制各种各样对于武者而言十分珍贵的丹药。
譬如那些可以让人在短时间内恢复所有灵力，痊愈伤势，并且精力充沛的炼神丹，拥有这种神奇功效的炼神丹，本来就是许多武者梦寐以求的，而且还应该为之抢得头破血流也在所不惜的珍贵丹药。
却在南宫毅的手中，成了平日里最经常吃的东西，就跟一日三餐一般不可避免。
若是传出去被一些武者知道，可能会大骂南宫毅浪费灵丹妙药，可是七夜却很清楚，这是南宫毅对自己这个弟子的宝贝程度，不但绝不会如此舍得耗费大量的灵丹妙药，也要给七夜不断的洗髓易筋。
七夜之所以能在这么短的时间内，从一个初涉武道的新手武者，经历灵徒、灵者、灵士三个阶段，成为了年轻武者当中的翘楚，南宫毅是功不可没的。
当然了，七夜能变得这么厉害，能在这么短的时间内成长到他这个地步，除了南宫毅的炼神丹的神奇功效，不仅每次都能让他迅速恢复伤势，洗髓易筋，而且还带着一些增强灵力，滋养体魄的功效。
除此之外，七夜自身的资质与南宫毅给他的修炼，是与七夜成长到这个地步是不可或缺的。资质就不必多说了，光凭不断的高压训练，还有七夜数次经历的生死大战，几乎都是置之死地而后生的，可想而知，每一次绝处逢生，就跟脱胎换骨一般，对于七夜这个人来说是多么的不容易。
毕竟，这是一个弱肉强食的世界，有这种信念的人，都是披着狼皮的羊。也就是说，即便这样的人有很强的实力，却绝对不可能成为真正的强者！
七夜目前无强者的战斗力，却有着一颗强者之心。这也是南宫毅为何执意要收他为徒弟的缘故之一。