害怕末日的我,三个月练出了鬼背

风铃草骑士

首页 >> 害怕末日的我,三个月练出了鬼背 >> 害怕末日的我,三个月练出了鬼背最新章节(目录)
大家在看新现代逍遥录 1987,3天成万元户 好色小姨 大唐群芳录 好色艳妇 港片:开局坑大嫂三千万 尤物绝伦 人在书中当反派:女主眼里大善人 天眼神医 乡村最强小神农 
害怕末日的我,三个月练出了鬼背 风铃草骑士 - 害怕末日的我,三个月练出了鬼背全文阅读 - 害怕末日的我,三个月练出了鬼背txt下载 - 害怕末日的我,三个月练出了鬼背最新章节 - 好看的都市言情小说

第5章 健身锻炼,可不能瞎练搞坏了身子!

上一章书 页下一章阅读记录

韩铮原本来健身房只是想跑上一两个小时的。

体验一遍所有健身器材纯属临时起意。

一方面,心存帮助梁友安的心思。

另一方面,则是单纯的想到,自己购买的一批健身器械即将到货。

里面很多器械,都还不知道怎么用呢。

今天正好,在这健身房里,挨个都上一上手,熟悉一下。

一小时后。

韩铮和梁友安从最后一组练腿的器械上下来。

该说不说。

韩铮的爆发力虽然不怎么样,但耐力还真挺强的。

一圈转下来。

梁友安都已经气喘吁吁了。

他却没流多少汗。

走到柜台。

掏出手机将年卡和二十节私教课都购买了之后。

韩铮对香汗淋漓的梁友安说道:“梁教练,你去休息吧。我自己再去跑会步。”

“嗯嗯,好。有什么需要,随时喊我!!”梁友安仰脖灌了一大口水。

手背擦了下嘴,想起什么又连忙道:“咱俩加个好友吧!我一三四五都在,就周二休息。”

韩铮点头,没拒绝。

但也没告诉对方。

自己这既是第一次来,也应该是最后一次。

香橼别墅的健身房马上就位。

未来这段时间他应该都会吃住在那边了。

至于之后……

力所能及的情况下。

他还是愿意伸出援手,拉梁友安一把。

当然了。

现在说这些还太早。

一切都是未知。

韩铮暂时管不了,也没有能力去管。

他能做的,最多只是经济上的援助罢了。

……

跑步机上。

“十公里结束,爽!”

虽然跑了将近一个小时。

但韩铮依然一股气的将十公里坚持了下来。

前世今生,这是他第一次打卡十公里。

心中不免有一种成就感。

两腿酸软的从跑步机上下来。

拿过一条白毛巾擦了擦汗。

这才有时间打开手机。

习惯性的上扣扣看了眼。

谁知道,刚一点开,后台就滴滴滴的响了起来。

整个界面,一溜烟的全部飘了红。

韩铮发现自己扣扣上多了很多人的私聊信息。

他差点以为自己被盗号,群发什么小广告了。

随便点开了两个。

结果不是要叙旧约他吃饭的,就是突然上来攀交情。

莫名其妙。

韩铮懒得回复,剩下的私聊信息也懒得再点开。

不过看到置顶的班群一直闪烁不停。

后面还标红了99+未读以及有人@自己的字样。

他怔了一下,还是好奇的点了进去。

从头至尾粗略扫了眼聊天记录。

他才知道发生了什么事。

对于众同学的呼唤,本想不理会。

可认真想了想。

整个大学生活留给他的回忆,还是比较美好的。

装死不回未免也太不近人情。

说不定哪天这群里不知道多少人的头像就永远暗下去了。

思来想去。

他还是决定简单直接点。

超级富二代就要有超级富二代的方式方法。

与其解释那么多,不如直接发几个大红包。

班群里,加上班主任和辅导员,一共三十八个人。

韩铮一口气连发了五个红包。

每个红包都是块,三十七个人。

结果发出去不到二十秒,瞬间都被抢光。

五个红包加起来,多的抢到了好几千块。

少的也有大几百。

韩铮没想到,班主任和辅导员俩人竟然也能抢的那么快。

看来应该是一直都在刷群里的消息潜水。

简简单单的五个红包,迅速拉近了‘超级富二代’和同学们之间的感情。

【齐莎莎】:“韩铮冒泡了!”

【孙德强】:“老板大气!”

【张旭】:“还得是我铮哥,还得是我铮哥哇!!”

【许倩】:“giegie,你这样给人家发红包,你女朋友知道了不会生气吧?(配图周姐表情包.jpg)”

……

一时间,群内的氛围变得格外欢乐起来。

韩铮笑了笑,也没再多说什么话。

直接关掉了群聊窗口。

却意外发现私聊他的信息变得更多了。

其中一条信息吸引了他的注意力。

点进去。

“韩铮,过几天我正好要去魔都出个差,找你玩去!!”

发消息的人叫王桐。

是韩铮大学时期最好的朋友。

俩人还是上下铺。

王桐的家境不错,在蓉城那边做水暖管材的,家里有个好几千万的厂子。

毕业之后,俩人也没断了联系。

看到什么好笑的视频,又或者小说,时不时的就会互相分享一下。

“好,来了call我。”

百十条消息,他只回了王桐一人。

随后便彻底退出了扣扣。

……

第二天一大早。

天蒙蒙亮。

韩铮就开着大g离开小区,前往北郊香橼别墅。

而吃过早饭,正在收拾行李准备前往机场的周巧巧。

则被韩鸿图叫到了二楼书房,好一番叮嘱。

“巧巧,我思来想去,还是不放心铮儿那边。他以前向来多走两步路都嫌累,怎么就突然改了性子要开始健身了?不会是感情上受什么刺激了吧?你多帮我盯着他一点。”

“不过……这小子好不容易有了运动的心思,可不能打击了他的积极性。这样,你有时间去找一个专业的健身教练,以后负责给韩铮一对一上课!健身锻炼,可不能瞎练搞坏了身子!”

“好,知道了。”周巧巧点头应道。

拖拖拉拉不是她的行事风格。

前往机场的阿尔法商务车上。

她就拿着ipad已经在物色教练人选。

争取在登机前就敲定目标。

……

傍晚。

某音短视频平台。

一个三万多人在线观看的直播间内。

穿着红背心蓝短裤黑色运动鞋,一身壮实的腱子肉,正大汗淋漓的双手叉着腰,胸口不停起伏喘着粗气的男子,脸上带着笑容,正对手机摄像头前的观众们说着什么。

男子名叫孙轩。

是魔都当地一个小有名气的网红健身教练。

曾经还是一名职业的健美运动员。

夺得过不少国际上的大奖。

加上长了一副阳光坚毅的脸庞。

因此受到了不少妇女的喜爱。

“兄弟姐妹们,有个好消息要分享给大家。”

“刚刚我接了一个大单子。”

“超级vip客户一对一私教!”

“嗯,大概一周后就要开始上课了。咱们的直播时间可能要做下调整,后续我会发视频通知大家的!!”

..........................................

上一章目 录下一章存书签
站内强推疯批小师叔她五行缺德 都市偷心龙爪手 春浓花娇芙蓉帐 踏天境 天生好命!军婚后绿茶美人被夫训 我算命主播:每日三卦,完事下播 魔艳风流后宫 重生七零嫁给全村第一硬汉 乡村爱情之自由人生 万族入侵,从蚂蚁到蚁皇 我有马甲千千万 帝尨 重生74:我在东北当队长 我被反派包围了 大明:我想摆烂,你却让我当皇帝? 颤抖吧,渣爹 西游之我为人族 NBA:我有3没D,还不会运球 重生之情圣系统 星际传承 
经典收藏人生得意时须纵欢 魔艳武林后宫传 遍地尤物 仙剑御香录 重回1982小渔村 震惊!四十才发现自己是天籁之音 四合院:自带系统穿越来 娱乐:从蘑菇屋开始的人生 摊牌了,我就是全能巨星 只让你演剑仙,没让你真成仙啊! 四合院:傻柱不傻,智斗众禽 身份曝光后,丈母娘吓跪了 封神榜:蚊道人 四合院:神针护体,驯兽镇宅! 四合院:50年开局,开局倒腾鱼 四合院,从弄废一大爷开始 他究竟觉醒了多少异能! 港综:开局弄死乌鸦 国家后盾,开局上交异界门 他什么都会亿点,你管这叫明星? 
最近更新她们怎么都想要我 走爸临的路,让霸凌者无路可走 全民机娘:开局契约女武神校花 那年,村委换届 小道士修仙之旅 都市崛起之开启万界交易 穿成婴儿怎么破?全家打怪我吃奶 讨封女警当老婆,国家请我出山 修仙正史 打猎:我有超级金雕分身 东京太太:睁眼撞上丰满太太 元宙轮回:平行世界的交响曲 天帝体验卡 高考前夕,我领悟了八九玄功 医武至尊闯花都 村花太凶猛! 都市重修 被女神分手后,我成了娱乐圈男神 逍遥狂少在都市 我在女尊加点求生 
害怕末日的我,三个月练出了鬼背 风铃草骑士 - 害怕末日的我,三个月练出了鬼背txt下载 - 害怕末日的我,三个月练出了鬼背最新章节 - 害怕末日的我,三个月练出了鬼背全文阅读 - 好看的都市言情小说