白尘犹如小学的体育老师，在前面一步一步地教导着他们每一步的动作。而众人则是像小学生一般，一个个七倒八歪地想要尽力地跟上白尘的动作。
别墅内，一群各个领域的顶尖人物正在做着类似于早操一般的动作，这个画面显得有些许滑稽。
这《天罡十二式》也确实没那么难，一众人很快就能熟练地跟上了白尘的动作。稍稍学习了一会，就如同刻在了记忆里的动作一般，愈发熟练起来。
当众人完整地做了一组动作之后，一个个都不顾身份的瘫坐在了地上。明明简单的动作，做完刚想要歇息，就如同放了气的气球一般，瞬间瘫软了下去。
“哇！好像真的有变化！到底是哪里有变化就是说不上来，但是我就是感觉到自己有了一些变化！”瘫坐在地上的林婉仪不禁感叹起来。
“对对对，我也感觉到了！平时锻炼都是身心俱疲，但这一组动作下来，我甚至都没有感觉到疲惫，但身体就是没有了力气。”陈雅怡也察觉到了不同之处。
“你还真别说，这一组动作竟然能让我变得无力，以前部队的训练都难有这种感觉。”林天鸿也感叹道。他是唯一一个站着的学生，不是因为他有多厉害，而是作为一个中校的尊严，他不能和其他人一样瘫坐在地上。然而他却忘了自己父亲可比自己厉害得多，也依然不顾身份地坐在地上。
“有意思，好多年没有这种感觉了，哈哈哈，这让我感觉回到了年轻的时候.......”林振华说到这，就停下了话语，没有继续说下去。
“......”周承德在一旁点了点头，似乎在认同林振华的话。
“太神奇了！没有想到这么简单的一套动作竟然能有如此神奇的功效！”李正国少有的没有顾及自己的身份，表现出了一副震惊的表情。似乎又想到了什么，接着对白尘说道：“白先生，这套锻炼之法能否普及到全国人民当中？”
“当然可以，这也是我这么做的原因。但是，仅限于本国人使用，外国人不得没有经过授权就使用。这个权限就交给你们了，希望你们不要让我失望。”白尘没有吝啬自己的成果，直接将锻炼之法交给了国家。但由于奶奶的影响，白尘并不喜欢外国人，所以就有了这么一个要求。
然后，白尘又让他们录制下自己示范的未成年版和军人版的锻炼之法。李正国和林天鸿分别录制了不同的版本，两人小心翼翼地存放好，生怕摔坏了怀中的安全视频存储器。一段视频本来是没有什么价值，但视频的内容却可以成为国家机密的存在。
让众人休息了一会，白尘又对着林天翔问道：“林叔，延寿药的药材集齐了吗？”白尘似乎是看出了陈雅怡的内心想法，接着调侃道：“似乎有人已经都迫不及待了。”
张明和陈雅怡同时羞愧地低下了头，显然他们都认为白尘说的是自己。然而张明只是误伤的人，陈雅怡才是正主。
“已经准备好了，就等你发话呢！”林天翔笑着说道。然后走向了储物间，将准备好的15份延寿药的药材拿了出来，对白尘说道：“这次准备的有点多，有15份，你能炼制得过来吧？”
“没问题，也不是什么高难度的事情。”白尘自信地说道。
接过了15份的药材，独自一人来到了空旷的地方，在众人震惊的表情中，再次凝聚出了所需的器材。和之前不同的是，灶台和丹炉似乎都大了不少。
似乎已经见惯了他们的震惊，白尘没有理会他们，自顾自地处理着药材。
而此时张明已经从震惊之中回过神来，看到白尘的动作，那不是自己擅长的领域吗？便开口问道：“需要帮忙吗？对于药材的处理我也颇有研究。”
“不需要了，我们对药材的理解有所不同，盲目地帮忙只会帮倒忙。”白尘开口打击道。这倒是实话，希望张明能从自己对药材的认知中走出来，这才能更好的理解自己给他们重新修订药材的药理药性。
面对白尘的打击，张明内心似乎也觉得理所当然，没有表现出任何的不适或其他的情绪波动。
不知道过了多久，丹炉‘嘭’的一声将他们从呆滞之中拉回了他们的意识。他们都不知道这段时间是怎么过去的，只见到白尘凭空之中凝聚出了灶台和丹炉，又凭空之中凝聚出了水源将药材清洗，又再次凭空之中凝聚出了火焰开始炼制药材。
虽然早就知道了白尘的能力，但是亲眼看到还是不禁被震惊住了。而林婉仪一家倒还好，见识过就有了心理准备，没有表现得像他们一样夸张。
只见丹炉之中滚落出了19颗通体黑色的丹药，每一颗都犹如精心打造过一般，光滑剔透。
白尘将每一颗丹药都用单独的瓶子装好，摆放在了桌子上。然后拿起五个瓶子递给了陈雅怡说道：“拿着，这是你的那份，其他的你就别想了。”
这突如其来的举动让陈雅怡颤颤巍巍地接过了瓶子，不敢置信地对着白尘问道：“这都是给我的？”陈雅怡没有想到白尘会这么大方，一上来就给了自己5瓶丹药。
“对啊，婉仪他们也有，总不能厚此薄彼吧。不过他们的比你多一瓶，这也算是我作为合作者给他们的福利了。”白尘开玩笑道。
“快吃吧，明天你的皮肤就能和我的一样了！不过每人只能吃一颗哦，吃多了也没有效果。”林婉仪此时犹如一个前辈一般，对着陈雅怡说道。
好像是想起了什么又补充道：“记得明天起早点，不然你也会和我今天一样迟到，嘿嘿。”林婉仪只是提醒了一句，并没有将原因给陈雅怡说明出来。似乎已经想到了明天的画面，林婉仪嘿嘿一笑。
来访的三人直勾勾地盯着桌子上的瓶子，仿佛口水就要流了下来。不过他们也知道，这些份额都是要通过国家来分配的。