1、时下很多年轻人因为追求享乐而忽略了生命的本质，因为经不住诱惑，选择了一条看似风光，实则没有意义的人生。
2、叔本华说：“能够促使心情愉悦的不是财富，而是健康。”
3、一个不懂得珍惜自己身体的人很难享有健康。
4、人们最容易犯的错误就是为了那些“0”献出自己的健康。
5、改变不良的作息时间。
6、叔本华说：“保持身体健康的手段，无非是避免一切纵欲放荡的行为、令人不快和剧烈的情绪动荡，以及长时间紧张的精神劳累；每天至少在户外进行两个小时的身体快速运动；勤洗冷水浴，饮食有节。”
7、一个拥有罕见才智的人，却被迫从事赚钱的工作，就好像图案美丽的昂贵花瓶，却被当作厨房的罐子。
8、人的一生极其短暂，不能为了他人而活，更不要让他人左右你的思想，很多时候我们的方向其实都是对的，但因为外力的介入慢慢对自己的决定产生了怀疑，于是，放弃了坚持很久的东西，终日唉声叹气。
9、只有自己才是自身命运的主导者，不要让他人替自己做主，更不要因为他人的意见轻易改变自己的初衷。
10、坚信自己是对的。