第23章 开始锻炼
第二天，早上六点。
“铃铃铃~”
一阵钢铁敲击的闹铃声在卧室内响起。
林月清立刻睁开了眼睛，然后干净利落的从床上坐起拍了下床头的闹钟。
随后，她随意的整理了两下头发后站到了窗户前双手拉开窗帘。
早晨清澈的阳光顿时照射进屋内，驱散了房间内的阴暗。
八月的云城天亮得特别快，基本上快五点得时候，天边就已经蒙蒙亮了。
林月清慵懒的伸了个懒腰，然后静静的看着窗外那阳光下的城市，默默出神。
重生也不能懈怠，要做的事情还很多。
林月清准备按照自己的计划开始全方位的提升自己。
她这么早起床就是为了去锻炼，现在自己的身体实在是太柔弱了，上辈子自己上学的时候没有经常生病真是一件奇迹。
林月清在自己的衣柜里翻翻捡捡，给自己随便搭了一件短袖和长裤。
她发现自己现在的衣柜里连短裤都没有，更别说各种裙子之类的衣服了。
都是清一色非常简约的短袖和长裤、运动鞋。
感觉有时间得让老爸带自己去买两套好看的衣服，以备不时之需。
林月清也没有再挑剔，直接换好衣服轻轻的走出了卧室。
房间里非常安静，易桂菊和林兆义此时还没有起床，两人一般七点左右才起来。
林月清来到门口，打开了防盗门走了出去，随后轻轻的合上了门。
只不过，防盗门的门锁仍然发出了咔哒一声。
林月清的家是一套大概一百一十平的套间，易桂菊的房间就在靠近大门的这边。
临近起床，睡眠比较浅的易桂菊还是惊醒了。
她本来就因为昨晚的事情睡得不安稳，听到动静后瞬间起身仔细聆听了一会儿，然后连忙穿鞋离开了卧室。
她在房间里转了一圈后来到林月清的房间门口，犹豫了一下，轻轻的扭动门锁，推开了门。
当她看到房间内那空荡荡的床的时候，她的脸色猛然一变。
......
......
小区绿化带边的道路上，林月清已经在原地做了五分钟的热身运动，活动了一下筋骨后开始沿着路边跑了起来。
说实话，她现在的身体真是有够离谱的。
就只是简单的热身，在原地按照学校里体育课那样活动了活动肩膀、关键，原地蹦了蹦，她的额头就已经冒出了细密的汗珠。
而且呼吸也开始变得紊乱，不得不主观意识介入调整着节奏。
“呼~呼~呼~”
因为是第一次晨练，林月清控制着一个很慢的配速，大概只和快走差不多。
一开始，她的感觉还不错。
她有意识的调整着自己的脚步和身体的姿势，让自己保持在一个最标准的状态下，减少每次脚落地震动对自身的损害。
然而，只这样跑了大概一百来米，她就开始感觉自己的腿部肌肉出现了僵感。
尤其是小腿，林月清感觉已经整根跟腱牵连的地方已经僵成了铁块。
而且她的肺部也明显出现了吃力的情况，吸进来的氧气已经不足以维持身体的消耗，所以她不得不加快了呼吸节奏。
“呼~吸~呼~吸~”
林月清的呼吸声开始变得沉重，从她身边经过的人都可以听的清清楚楚。
额头不断留下的汗水已经将她的两鬓彻底打湿，带有Nacl的汗水淌进了林月清的眼角，让她只好过一段时间用手臂擦一下。
这是一件没有考虑周到的事情。
因为出汗，她光滑白净的手臂其实也在冒汗，根本无法起到相应的效果。
随着达到极限的呼吸节奏，她的整个身体已经在快要不能维持跑步姿态的边缘。
这个时候，她每一次擦汗的动作，都是一次非常严重的负担。
只不过，林月清的眼神却越发坚毅，偶尔完全睁开的双眼像是在发着光。
身体越是痛苦，她的精神快感越是猛烈。
这是一种对抗。
她在对抗往日孺弱的自己。
这是一种宣泄。
她在宣泄着曾经心中的压抑。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
只有经历过身体和精神双重极限的挑战，才有可能迎来浴火重生的那天。
终于，经过长达数分钟的极限状态，林月清忽然发觉自己的身体开始慢慢变得放松。
小腿那原本僵的快要迈不动的步伐，变得逐渐轻快起来。
而自己的呼吸也从破风箱变的可控。
林月清绷着的弦不禁松了松。
长久不锻炼的人第一次就是会这样。
一开始，那是身体对人的警告。
它在告诉你，你现在在做的事情，和它之前经历的完全不一样，它很不适应，希望你快点停止现在的行为，回到原本的舒适区。
但是，当你用顽强的精神和这种它对抗，在夏天炎热的空气中承受着几乎无法喘息的痛苦，它就会彻底明白，它必须跟着你改变。
于是，它便开始释放身体的潜能。
这是一种很玄乎的状态，但是很多人其实都经历过。
比如刚来打球，练了几个就气喘吁吁，但是当开始打半场、打全场，自己全身心投入进去的时候，就会感觉不到一点劳累。
林月清只再跑了一段后便停了下来，开始慢走放松着肌肉。
虽然她已经进入了状态，但是为了自己的身体不透支，她选择立刻停了下来。
汗水已经将她的衣服打湿，还好她穿着黑色的短袖，否则就会有些尴尬了。
“清清嘛这不是，起早锻炼啦？”
就在林月清慢走放松的时候，一位满头白发拎着一兜子蔬菜的老人向她搭话。
林月清勉强睁大眼睛辨认了一下：“杨奶奶吗？嗯，我锻炼锻炼。”
“诶呦呦，你看看这一身汗。”
杨奶奶连忙从兜里掏出纸巾递给了林月清。
林月清谢过后，拿起干净的卫生纸擦了擦眼睛和额头。
酸涩了二十分钟的眼睛终于是可以完全睁开了，这种和本能对抗的感觉真的不好受。
杨奶奶看着林月清的模样，忍不住开口赞叹：“你这长的是越来越俊了。”
运动会让人的气质变好，能显得更加精神，充满朝气。
更何况这是林月清。
杨奶奶简直是越看越喜欢，不禁开口说道：“没事来我家玩呀，我那大孙子和你差不多大。”
“哈哈，好，我有空就过去。”