林凡音说完这些话后，沉默了许久，她的情绪才慢慢的平静下来。
阿瑞还是没有吱声。
最后，林凡音哭也哭过了，心事也说完了，现在她做好了听阿瑞开导自己的准备了。
见状，阿瑞缓缓的开了口。
那模样，那语气，让林凡音突然觉得，眼前的阿瑞好像换了一个人，他整体给林凡音的感觉更像是被洒大师附了身。
不过林凡音已经不恐惧这些了，这些都是能真实发生在人身上的事。
阿瑞的嘴巴一张一合着。
“痛苦源自于人的头脑和身体，如果人类不能和自己的头脑、身体保持一定的距离，痛苦就会源源不断。”
“人类的这个脑子，能进化成今天这样，着实是一个非常大的奇迹，本该好好利用。”
“但人们往往因其而痛苦，因为他们成了头脑的奴隶。大部分痛苦是因为脑子不受你的控制而造成的，它在喋喋不休，在制造各种念头。”
“另一个层面上的痛苦是来自人身体上的，人们的饮食会直接关系到这个身体的健康。现在的食物，还能有多少人敢保证自己能吃到纯天然的、有机的？”
“啧……那些被包装成一袋袋的，加工过的精美食品，甚至放几年都不会坏的食物，在我看来就和打了肉毒杆菌无疑，这样的食物吃进人体内会发生什么……”
他没有继续说下去，而是转到了解决办法上。
“所以在我们的课程中，有一种被拆分出来的十几分钟的冥想练习。”
“每天只要投入十几分钟，坚持练习下去，总有一天你会和你的头脑、身体保持一定的距离。”
“如此一来，到那一天，你的痛苦也就自然被解决了。”
“我想练习！”
林凡音像看到了救自己于水深火热中的希望那般，激动的接话道。
阿瑞看了她了一眼，或者说是洒大师看了她一眼，继续说道：“那练习很简单，只要你愿意每天花十几分钟……”
“我愿意！”
林凡音都还不知道那练习具体是什么，但她已经觉得这应该是她所需要的。
“我会把那链接发给你，或者，你自己在洒大师的公众号上面也可以搜索到，这个练习是免费的，给全人类提供。”
“如果人类能安静的坐着，我们是不需要设计这些愚蠢的课程的，但人类做不到，所以才有了这么多愚蠢的练习。”
“这也是敲开人类头脑中大门的基础，你问我的问题，我曾经接触过非常多，这些问题对我来说，没有任何意义。”
“但是每次，我都会饱含热情地去解答，就这样讲了很久，讲了很多，如果我不这么做，人们就不会打开他们的门。”
“这成为了先决条件，原本可以几步就到位的事情，可人们偏偏自作聪明的让它变复杂，所以现在的事情都变得越来越难搞了。”
“我相信你会坚持做这个练习，不过，你别奢望它能在短时间内带给你什么，你只能去做，毫无目的的去做，仅此而已。”
林凡音想了想，道：“我能。”
阿瑞又张嘴道：“我信任你能，如果你能在两年内，让更多的人也加入到这种练习中来，那会更好。”
这时林凡音犹豫了，她的头脑开始作祟：尼玛了，这是要我帮你拉人头吗？
但看着阿瑞那张平静谦和的脸，林凡音又不好意思这么想了，她没有回答阿瑞的话，或者说是洒大师的话。
阿瑞眨了一下眼睛，他明白了林凡音的忧虑。
林凡音并没有信心能在两年内让多少人也来学习洒大师的课程，毕竟她发现，自己身边的那些人，全是为钱而活的。
他们的人生，除了赚钱、生存、繁衍，似乎没有其它事情能引起他们的兴趣。
这样的人，林凡音哪里有信心让他们放下那些世俗的欲望，转身投入到这或许是能找到真正快乐的练习中来呢？
任何不是百分百确定的事情，林凡音都不敢乱答应，何况还是要人们丢弃那些物质层面的享受。
“练习这个……是不是好辛苦啊？”
林凡音小心翼翼的问道。
阿瑞道：“那要看你怎么定义‘辛苦’二字了。像我们，平时几乎只睡2~4个小时，剩下的时候，不是在参与社会活动，就是在做练习。”
林凡音之前听过这些话，所以这回再次听到时，她就没有表现出非常惊讶的模样来了。
但她还是在心里盘算了一下，每天只睡这么少时间，身体吃的消吗？
她的问题很快就得到了解答。
阿瑞道：“那你看我现在会像个病秧秧的人吗？”
林凡音看着精神饱满的阿瑞，无话可说。
“可是，人们都喜欢金钱、地位、权势、享乐，他们真的很难割舍这些东西而转向内在。”
林凡音说出了大部分人的通病，阿瑞点头道：“没错，所以才需要我们共同努力，为这个星球付出更多。”
林凡音一时间也找不到拒绝的理由，便道：“我只能尽力试试吧，毕竟我自己也还没有达到你这个境界。”
“让我去说服别人，除非我自己就已经修炼到了一个非常了不起的境界，不然，谁会听我的呢？”
阿瑞没有否认这一点，“你说的确实是这样，要不然洒大师的课程也不会到现在为止只触及到3.5亿人次。”
阿瑞的话让林凡音眼睛一亮。
“3.5亿人次……那还是很了不起的一个数字啊。”
林凡音的眼睛里闪烁着不一样的光芒，看着阿瑞。
阿瑞并没有表现出欣慰的模样，这似乎不是一个能令他满意的数字。
“洒大师曾经的目标是全球的人类。”
“全球……七十几亿人……那有点不太可能，也不太现实啊。”
林凡音说道。
接着她又急忙解释道：“哦，我不是说他的课程内容不好，我的意思是，这么多的人口，不是每一个人都想走这条路的。”
“所以需要我们不断的努力，让他们转变观念，进而作出改变。”
阿瑞坚定道。