“煌明步，关键的是存力，就算是借力也只是存力的一种方式。把力量储存在腿部，需要的时候能一次性释放出来，不过就是需要很好的身体素质了。”
“我现在不需要你们能做到这一步，但存力的技巧，你们要掌握，不然也不能学会煌明步。”
“煌明步的运转步骤总共分为四步，发力，卸力，借力，存力，然后进行循环，这样煌明步就可以最大程度地节约体力，同时在要提高速度的时候，在发力阶段释放出储存的力，就可以瞬间提速。”
“我们先从发力开始学起，把源气运转到腿部，然后用大腿发力。”
说着，徐连涛开始做起了示范，源气运转，抬起右腿，用力一蹬，就已经跑出了三米远。
何澜笙试了试，把源气运转到腿部，只感觉大腿的几个关键点位开始发热，于是他借着这一股热流发力，但差点失去平衡栽在地上。
徐连涛一眼就看出来了他的问题，大声提醒道:“何澜笙，不要只用一只腿发力，在踏出去的同时，两只腿都要来保持平衡。”
一旁的沈启文和季炳兴是武者，都习有战技步伐，所以这第一步都学的很快。
而王雪尧和何澜笙的基础显然就不如他们两人，试了几次都没有找到用力的重心，即使成功过几次，也没有办法连续踏出。
才过了不久，王雪尧的源气就已经不足以支撑她继续学下去了，由于只在学发力，源气消耗的很快，何澜笙也有些渐渐有些累了。
徐连涛看着他们在空地努力练习的样子，欣慰地点了点头，抬手按住了何澜笙两人的肩膀，把血源气注入了他们的体内。
血源气生生不息的特点帮助着他们两人恢复源气，在休息一段时间后，他们就感觉体内又充满了源气。
紧接着，又开始了“发力”的练习，四人经过一段时间训练后，都已经有了发力技巧的感觉。
徐连涛在看了看天色之后，宣布了今天的训练结束。
何澜笙揉了揉腿，只感觉非常的酸痛，而站在一边的王雪尧已经快站不稳了。
相比之下，沈启文、季炳兴两个武者的情况就好多了，他们有些关心的问两人要不要帮忙。
王雪尧摇了摇头，拿出魔杖杵着地，支撑着让自己站着，毕竟是女孩子，还是有些害羞的。
何澜笙就不管这么多了，直接放出银白，趴在了它的身上，放松着自己的双腿。
沈启文:“……”
季炳兴:“……”
王雪尧:“……”
“那就明天见了。”何澜笙对三人说了再见，然后让银白往宿舍的方向奔去。
回到宿舍，何澜笙的腿已经在慢慢恢复了，至少能正常走路了。
他让银白去了后院，那里有何澜笙准备的食物，而何澜笙自己也走进堂屋，一份饭正放在桌子上。
何澜笙向莫纪的房间望去，源晶灯并没有亮着。
“唔……是去聚星池了吗？”何澜笙一边加热着饭，一边想道。
随着饭着热气渐渐冒出，何澜笙从抽屉中拿出了筷子，开始狼吞虎咽的扒饭，今天的训练确实很累，他早就饿了。
吃完饭，他向后院望去，银白也早就吃完了，此时正抬头看着月亮，似乎想要叫两声，但因为何澜笙提前叮嘱过不能扰民，所以它忍住了。
何澜笙走到后院，十分自然的靠在了银白的身子旁边，感受着它柔软的毛发。
银白进化成冰月魔狼后，身体就一直在散发着一股寒意，在九月这炎热的天气，这寒气就让何澜笙十分舒服。
银白趴了下来，以便让何澜笙靠着更舒服，同时，尽力收敛着身上的寒气，让周围的气温不至于太冷。
何澜笙借着月光，仔细端详着银白现在的样子，相比银月狼时期，冰月魔狼的毛发更加的厚实，颜色也开始偏向冰蓝色，同时个身子也大了一圈，月佑银纹也变成了冰花的样子。
突然，银白的额头上开始闪烁起微弱的银光，然后，银白的双眸中流露出一丝迷茫，紧接着，它轻轻叫了一声，何澜笙点了点头，然后把银白收了回去。
回到房间，何澜笙在床上盘膝坐好，意识下沉，在心里轻轻呼唤着:“华莲姐。”
紧接着，银白与何澜笙就进入到了意识海中，但华莲好像并不在那里。
何澜笙看了一眼那一片小水塘，他明白，华莲可能就这那里面。
突然，银白的声音把他的思绪拉了回来:“哥哥，刚刚，又有记忆进来了，要千年天云草、深海冰晶石母，十克极心冰、还有若干的冰属性源核，至少是要四阶源宠的。”
“这是……进化材料？”何澜笙稍微愣了一下，然后就明白了这些材料是用来干嘛的了。
又是他从来没有听说过的进化材料组合，但是这些材料……
他不认识。
“进化方式和第一次一样，也是要星辰力量的帮忙。”银白说完，抬头看向了何澜笙。
何澜笙揉了揉眉头，第一次感觉培养源宠的资源之多。
“千年的灵药，可都是有市无价的，更别说还有其他的材料，感觉也不一定比千年灵药要便宜多少。”
他摇了摇头，算了，银白才刚刚第一次进化，估计封印把这些记忆放出来也只是想要他提前准备，应该也不急。
银白好像看出来了何澜笙的想法，补充道:“哥哥，这一次进化要等到我四阶进五阶的时候才行。”
何澜笙听了这话，松了口气，四阶进五阶，那至少要等到自己四阶的时候才行，时间还充裕的很。
离开意识海，何澜笙开始修炼星辉蕴体法，自己的修炼速度比其他人慢，所以只能靠更多的修炼时间来弥补这个缺陷。
“在脚接触地面的一瞬间收敛肌肉，进行卸力，然后把源气浓缩……”经过了几天的发力训练之后，徐连涛开始讲解卸力的要领。
“借力，就是在发力的时候借助地面与脚的反震力，在这些过程中，腿部都有不同的源气运转方式。”
“存力，就是在卸力和借力过程中，以特殊的方式运转源气，把力量储存在源气中，再在发力的时候利用起来。”
“我会先引导你们以这种方式运转一遍源气，记住这种方式，学会它，然后将这四个技巧连贯起来，就是煌明步。”
半个月下来，徐连涛已经把煌明步拆分成四部分教给了他们，在这段时间的训练中，何澜笙的身体素质也在慢慢的提升，他和王雪尧在训练前热身的跑步，已经能跑进三分钟之内了。
满打满算下来，何澜笙已经在星落学院学习一个月了，他也渐渐习惯了学院的生活，和班里的同学也慢慢熟络了。
而何澜笙在切磋赛中一战成名，让其他班都没人敢再找星辰班切磋了，都憋着一口劲，想在新生大比上大展身手。
而离新生大比的时间，还有一个月时间，而在这段时间，所有的人都得到了飞速的提升。
而今天，星辰班的一个消息再次引起了轰动:星辰班班长，已经突破了二阶。