徒步第19天，陆真按照计划来到了朱科峰的山脚下，这里的空气有些冷，气温零下二度，朱科峰山顶常年被冰雪覆盖，陆真正在直播，他把手机摄像头对准了朱科峰：“大家快瞧啊，我到了，我终于实现了徒步的目标，来到了朱科峰的山脚了”
现在直播间观看者人，粉丝个，点赞的有个。
直播间的弹幕：“主播，你太厉害了，我最多走三公里，脚就废了，你还走了那么远的路程”
“主播，我要学习你锲而不舍的毅力，坚持到底”
“主播，你可做一个励志主播了”
“主播，请把镜头对准朱科峰山顶，我要好好欣赏此时的风景”
“主播····”
陆真目的达到，他下播后，就去了附近的乡镇买了回南天省省会无天市的客车票，然后从无天市坐火车回到自己居住的城市。
这次徒步直播陆真的直播间共有50个火箭，38个别墅和1611多朵鲜花刷起，他看到直播平台的系统后台他可以提现元。
陆真回到了和林柯柯一起合租的屋子，已经是晚上23点多了，林柯柯去酒吧驻唱还没回来，陆真的肚子有些饿，想去找吃的，可是这里离市内有些远，他觉得累，又不想再出去太远找吃的，而且现在公交车也停运了，他打开冰箱，还好，里面还有一个8寸的榴莲蛋糕，他就直接拿出来吃了，他想等林柯柯回出租屋后在向林柯柯说明情况。
凌晨4点多，林柯柯回到了出租屋，她有些饿了，她记得昨天还买了一个8寸的榴莲蛋糕放在冰箱里，于是她打开冰箱，可是发现蛋糕不见了，她有些奇怪，难道是记错了，不会的，自己明明亲自放冰箱里的，可是现在怎么不见了，她转过身子，发现在客厅里角落的垃圾筐里有榴莲蛋糕的吃剩下的**盒。
难道，家里有贼光顾了，那个贼饿了，吃了自己买的榴莲蛋糕，林柯柯心里忍不住YY想到。她赶紧去看自己的房门，看有没有被撬，但是房门还完好，她忽然想到，是不是合租的那个男的回来了，这男的出门10多天了，应该回来了吧，她也不管是半夜，直接敲了陆真的房门：“帅哥，你在吗？是你回来了吗？开一下门”
陆真正在梦中，被忽然响起的敲门声吓醒：“谁啊，大半夜，还敲门，还让不让人睡了”
陆真起身，去开了门：“哦，美女，你回来了，有什么事？”
林柯柯：“我的榴莲蛋糕是不是被你吃了？如果你没吃，那么家里是招贼了”
陆真：“哦，是我吃的，我肚子太饿了，我见冰箱有就拿出来吃了，不好意思，你没在，我没能及时和你说”
林柯柯：“那没事了，确认是你吃的就行了”
第二天，陆真起了个大早，他去海洋公园锻炼身体，在公园的一角，几个老爷爷在打着太极，一群大妈在跳着广场舞，一片祥和的景象，陆真于是围着这公园跑步，跑了两圈，他出了很多的汗水，回到出租屋，现在已经10点多了，二楼的那个艺术大学大三的美女程琳正在拉着小提琴，陆真洗了个澡，然后去坐公车去市中心。
陆真想自己可不可以在市中心直播，市中心人很多，会吸引更多的人点赞，他觉得可行，就直播如何自律健身吧，陆真想到这，就赶紧在自己的直播间公告栏上写到：今天下午3点，主播将开始新的自律健身直播，大家想练练肌肉的，可以和主播pK看看，每年运动三百天，长命百岁自然来，主播将会在人潮中一次性坐2万个仰卧起坐。
陆真在市中心吃了一碗粉，然后就在一处商场闲逛。
到了下午3点，陆真准时开始直播，他在市中心繁华的美天街道上开始做起了仰卧起坐，他要一次性做2万个。
街上的一部分人看着陆真在做仰卧起坐，都忍不住拿出手机录像了起来，有的人还起哄，叫陆真再做多一些。
现在直播间观看者人，粉丝个，点赞的有个。
陆真的汗水不断地流了下来，做到一万二千多个仰卧起坐的时候，他感觉自己的肌肉有些发酸，但是他要坚持，说出的承诺，可不是泼出去的水，说说就完了。
直播间的弹幕：“主播，你的阳气太厉害了，怎么都是做这么大量的运动，又是长跑，又是攀爬，又是徒步，又是健身”
“主播，你收徒弟吗？我身体瘦弱，也想加强体质，你就教我如何当猛男吧，这是我的梦想”
“主播，我看你大汗淋漓，你休息一下”
“主播，我觉得你是剪辑的视频吧，怎么老是重复这动作”
“鉴定完毕，楼上的是敌方的水军，明明在市中心直播，周围的人群走来走去，怎么说是剪辑的呢？”
“主播·····”
陆真做了2万个仰卧起坐，他感觉身子快散架了，他有气无力的在直播间里说道：“天下谁与争锋，我一次性做了2万个仰卧起坐，全网还有谁做得比我多，可以来连线pK，等着你们哦”
现在直播间观看者人，粉丝个，点赞的有个。
下播后，陆真路过了市中心的一家蛋糕店，他买了两个10寸的榴莲蛋糕回出租屋，他要给一个给林柯柯，昨晚上吃了她的一个蛋糕。
现在是晚上22点多了，陆真坐公车到了海洋公园站，他一下车，就听见了有人在呼喊救命，一个清脆的女声歇斯底里的喊道：“救命啊，有人抢我东西，快来人啊”
陆真寻着女声快速的跑了过去，在公园里拐了几个弯，他看到有一个高大的男子和一个女孩正拉扯着这女孩的包包，陆真大声一吼：“干什么？抢包啊，我报警了”
这高大的男子看着有些瘦弱的陆真，并不放在眼里，而是从裤子口袋里掏出了一把小砍刀，这女孩看到抢她包包的男子拿出的小砍刀，心里觉得很害怕，她感觉自己忽然间没有了力气，乘着女孩的害怕而导致力气的丧失，这高大的男子抢得了包包，于是这男子赶紧跑路。
陆真加紧了步伐，离这高大男子还有十米远，他凝聚了7分的真气和念力在手掌上：“破魔掌，给我开”
一道肉眼看不见的金光从陆真的手掌上射出，射向了还在跑路的高大男子，这男子被这掌力打飞到十多米远，口吐鲜血，直接昏迷。