天生就会跑

丧尸舞

首页 >> 天生就会跑 >> 天生就会跑最新章节(目录)
大家在看七天拯救大明?我还是上吊吧 重生之桃李满天下 我,大明长生者,历经十六帝 大明暴君,我为大明续运三百年 凤临天下:一后千宠 流氓帝师 重生刘宏,打造神圣大汉帝国 大秦痴呆太子开局斩赵高 大夏第一宠妃 铁血中唐 
天生就会跑 丧尸舞 - 天生就会跑全文阅读 - 天生就会跑txt下载 - 天生就会跑最新章节 - 好看的历史军事小说

第七十三章 我们要去燕京

上一章书 页下一章阅读记录

一组快节奏走的橡皮条之后,接着进行的是双腿的短回旋下压和左右单脚扛杠铃上三十公分高的台阶训练,再之后又是哑铃飞鸟和引体向上等上肢和身体整体的力量训练。

组数少,间歇时间短,节奏快。

每次训练课程的密度高,但总的训练时间短,叶钦每次训练起来虽然觉得吃力,但都不至于出现承受不了的程度。

而且在进行聂方平的训练计划之后,他很清楚地感觉到,自己虽然累,肌肉酸痛,但好像肌肉拉伤和呕吐等身体不适的现象在减少,尤其是自己的心理压力,没有以前那样大。

从他个人角度出发,就是老师布置了一个作业,他需要很快很短的时间完成,做完了作业之后,剩下的时间就都是自己的了。

所以这种训练方式和自我心态下,叶钦总是能够让自己每次训练都特别投入,各种方式训练就想着保质保量,快速完成。

“对了,叶钦,跟你说个事。”

聂方平站在操场边上的空地,看着叶钦似乎气息喘匀,人渐渐从方才的疲劳中恢复了几分,突然开口道。

“什么事?”

叶钦脑子里还在想着聂方平关于肌肉群的事,聂方平教了很多训练技巧和方式,虽然他在田径场上都能够不折不扣地去完成,但不少动作细节,其实都是不太明白含义的。这种感觉就有点像做数学题,给了你步骤和答案,但你还是想把他自己给掰扯明白。

“你近来的训练节奏和训练强度,你自己没感觉出来什么?”

聂方平满意地看着叶钦,脸上少有的露出了笑意。经过了快两个个月的力量训练,在某种程度上,他觉得叶钦的提升十分显着,可以去试试看选拔赛了。

他很清楚,叶钦的天赋很好,进步迅速,尤其是进行了一段时间的力量练习之后,补足了之前的短板。

但这是处于运动员成绩告诉爆发期,叶钦的天赋在他没有进行过专业性的训练时就好得吓人,但这不代表,他就是堪比世界一流高手。

这个阶段,可以说他的成绩在井喷,但要不了太久,就会摸到第一层天花板。

以聂方平的观察,这个天花板的第一层应该会很快到来,叶钦现在的进步太迅速了,身体还没有完全长开,各个方面都没有夯实,大概按照聂方平的估计,400米达到健将级这个门槛的时候,叶钦应该会停下来。

这也是很多有天赋运动员的必然阶段,到了这个阶段,可能是几个月半年,也可能是数年之久,突破过去了,直接就是朝着顶尖那一层迈进。

国内有天赋的运动员的第一次遇到天花板,很多也都是出现在健将级阶段,这是青少年身体朝成人身体过度的一个时间节点。

而到了下一步,暂时聂方平也不太能说得清情况会如何,这也是他收集了不少田径运动员之后,观察总结出来的理论,能不能得到其他人的认可都还不一定。

运动生理学本身就是建立在大多数人身上,而少数突出的个体有些不方面并不能使用。

大概也只有到了那个阶段才能够知道。

“要比赛了?”叶钦眼睛亮了起来,之前心里就隐隐有些猜测,听到聂方平这样问,顿时感觉自己的想法得到了验证。

他自己也不知道为什么,在学校日复一日的训练和学习,渐渐让他觉得没有那么大的吸引力,反而是赛场,是跑道,那种和人竞技的感觉,让他极为怀念。

“没错,是要比赛了。”聂方平点了点头,他也看得出来,进入新的训练节奏之后,叶钦似乎自己也有些憋坏了的感觉。

“怎么样,你做好准备了吗?”

“你是我教练呢,我做没做好准备,你会不知道。”叶钦咧了咧嘴,毫不顾忌地说道。

和聂方平相处时间越长,他心头对聂方平已经没有什么惧意,到现在已经偶尔敢和他开开玩笑。

而且这大半年的时间,叶钦从内到外改变的是自己的心理状态,一个人身强力壮,在面对比自己孱弱的人时自然会有信心。

而他还一次次在田径场和训练场上的胜利,还有许多人对他的肯定,他渐渐的开始找回了那份自信,出身虽然低,手头还是拮据,但和身边熟悉的人交谈,已经不再如最初那边拘谨和小心翼翼。

不能说自信心爆棚,但叶钦已然能够在这个领域,肯定自己的价值。

“呵,口气不小啊!”聂方平笑了起来,“我们6月份啊,可是要去燕京呐!”

聂方平听到叶钦的回答,轻轻摇了摇头,少年人的成长总是有些不可思议,从开始唯唯诺诺的模样,到现在已经会时不时和他呛声,开起玩笑来。

但对于这种转变,聂方平很欣慰,一个运动员就应该这样。闻战则喜,对于任何比赛都有着强烈的追求和竞争意愿。

很多运动员的性格或许内向,为人沉默寡言,不爱交流,但他们骨子里都有着极强的竞争性,也有对自己在专项领域的自信。这是大量时间投入训练,和在赛场证明自己后,内心自然而然的成长。

“燕京?!”

叶钦在听到这个词,瞬间眼睛瞪大了,“教练,你说是燕京?”

燕京,祖国首都,祖国心脏,从小在电视上和书本上都反反复复看到的一个地方。

他本以为聂方平说参加的又是什么省里或者市里的比赛,怎么也没想到,竟然是去首都,去燕京。

对于很多条件不错的家庭长大是少年人来说,去趟首都而已,能有多大的事,甚至不少人此时已经海内外游了好几遍了。

而对于叶钦这样的出身,是他现在都未曾有去想过的,遥远得好像是另外一个世界。

在进入秀水二中之前,叶钦连秀水县都没有出过,而这进入高中还不到一年的时间,南秀市、左海市、中途汽车还经过一些其他的市区,到现在是燕京,叶钦听着都感觉有些晕乎乎的。

兴奋、激动,还有那么一丝丝的不真切。

叶钦瞪大了眼睛,看着脸上笑容淡淡的聂方平,又追问了一遍,“真的是燕京吗,教练?”

“不然,你以为呢。”聂方平摇头笑了笑,有心说出如果这次燕京之行顺利,可能后面还会去国外,但看着叶钦拿兴奋的劲,想了想,还是等到时候再说。

毕竟说到出国,聂方平自己心里都有那么几分不淡定的感觉。

“行了,先回去好好洗个澡,然后去食堂吃饭。过几天省里应该会有人过来,将你的运动员注册和这次报名给定下来。”

看着叶钦激动的神情,聂方平笑着轻轻摇了摇头,偶然间,似乎了想起自己曾经也如眼前的少年。

上一章目 录下一章存书签
站内强推剑道第一魔 快穿之平淡生活 报告三爷,夫人又去打架了 少废话,我求你脱了战袍亲亲我! 港综:开局死靓仔南,邻居马小玲 农家考科举:我爹竟是最强卷王 华夏容不下他了把他丢到国外去 穿越豪门之娱乐后宫 国公夫人她,抄家流放养家忙 我靠买彩票发家致富 豪门黑卡刷到爆,躺平摆烂把娃带 开局变身美少女,诡异竟是我自己 人生得意时须纵欢 艳海风波 HP:开局我的教父是斯内普 疯批小师叔她五行缺德 世子无双 绝色神雕 入狱十年,谁还见义勇为啊 听说那个下堂妇疯了 
经典收藏家兄嬴政,谁敢杀我? 重生刘宏,打造神圣大汉帝国 谍海潮生 北宋大法官 我的谍战岁月 新京喋血 我的美利坚 诸天皇帝聊天群 救岳飞建强宋 北伐就在今日 谍海风雷 长夜谍影 大唐游侠儿 混在大唐的工科宅男 抗日之暴力军团 才下刑场,便上战场 曹营第一谋士,手拿论语吊打吕布 抗日:大将之路 家父唐高祖 夺嫡 
最近更新袋子通古今:我助倾国女帝搞基建 天幕通古代,给帝王一点震憾! 铮锋 回到明末虐大清 改革大唐 功高震主要杀我,兵临城下你哭啥? 为质三年你不管,我毒计反戈你后悔啥 枪火余烬 大唐:我真的没想当皇帝 功高震主逼我走,亡国你哭啥? 大秦:这秦二世的位子我坐定了! 穿越红楼庶子,我靠科举逆袭 大明洪武朱标是咱好大哥 中国历史长河小说 大秦:我融合兽魂后无敌了 从负债百万到最强锦衣卫 娘子别怕,夫君助你成神 大宋侠士 豆一与媚灵军 不愿长生的徐麟 
天生就会跑 丧尸舞 - 天生就会跑txt下载 - 天生就会跑最新章节 - 天生就会跑全文阅读 - 好看的历史军事小说