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把鱼熬成汤

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第十三章 日常锻炼

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陈牧依然过着轻松惬意的生活。

趁着优菈给柯莱洗澡的时间,他搬出一个躺椅,悠哉悠哉的晒着太阳喝椰汁。

椰汁清热解毒,美容养颜,陈牧喝着没感觉到啥效果,回头给柯莱试试。

“咔!”

淋浴间的门被打开,优菈率先走了出来。

柯莱躲在门后,捏着裙摆有点不好意思。

陈牧趴在躺椅上扭过头,看到柯莱后顿时眼前一亮。

虽然此时的柯莱年纪尚小,但和游戏中至少有七八分相似了,除了头发没有那么长,几乎就是小了一版的柯莱。

呃……本身就是小版柯莱。

“柯莱底子很好,简单收拾一下就是个小美女,不得不说,陈牧挑选衣服倒是挺有眼光的。”

优菈毫不吝啬口中的夸奖。

“有点,不太习惯。”

柯莱扭扭捏捏的,好像第一次穿上衣服的小狗狗,走路都不会走了。

“柯莱,尝尝这个。”

陈牧取出一个新的椰子,已经插好了吸管。

他没有忘记柯莱身上的魔神残渣和魔鳞病,如果系统商品没法解决的话,只能把柯莱送去须弥了。

现在只能一个个尝试,陈牧先自己尝了尝没有副作用才给了柯莱,要是像蛋白粉那种就太吓人了。

“不用,我……”

柯莱刚想拒绝,就被优菈接了过去:“试试吧,陈牧给出的肯定不是普通东西。”

优菈也记得那天在柯莱身上出现的黑气。

柯莱只好抱着椰子咕嘟咕嘟喝起来,虽然椰汁不如椰奶好喝,但带着一丝清甜,倒也不错。

陈牧抬了抬手,想告诉柯莱用吸管,最后还是没说出口。

柯莱喝完就下意识想用衣袖擦一下嘴,幸好优菈及时拿纸巾给她擦了擦,自从遇到柯莱,优菈就跟带孩子一样。

“怎么样,有什么感觉?”

陈牧已经打开了柯莱的面板,属性并没有什么变化,也没出现buff,应该是一种没被数据化的效果。

柯莱摇了摇头:“感觉喝下去肚子里空空的,什么感觉都没有。”

“是吗?”

陈牧倒是没这个感觉,他是一口一口细细品味的。

柯莱经常吃不饱饭,对空腹感十分敏锐。

“诶?”

一旁的优菈发现了异样,凑近柯莱的脸蛋打量起来,后者脸色微红。

“你有没有感觉,柯莱的气色变好了一些?”

柯莱常年被关在试验场中,加上营养不良,她的皮肤虽然很白皙,但不是那种健康的白色。

陈牧也托着下巴仔细观察起来。

“让你这么一说,还真是,感觉有了点血气。”

原来如此!

生榨椰子汁,喝出健康好气色!

“以后一天喝一个。”

陈牧大手一挥。

这次他买了一箱9个,18.8,换算下来才两块钱一个,别说一天一个,一天一箱都形成不了负担。

“我也要喝。”

优菈发出了白嫖的声音。

陈牧顺手拿出一个交给了优菈。

虽然椰子汁对柯莱身上的病没效果,但能恢复身体,也算是误打误撞了。

“锻炼吧,开始锻炼吧!”

陈牧迫不及待想要学习西风剑术之单手剑。

柯莱也是一脸憧憬。

因为愚人众的打岔,吃过午饭加上给柯莱洗澡,时间已经到了两点钟,再不锻炼又该吃晚饭了。

优菈喝了一口椰汁,美美地说道:“事先说好,在教学方面,我可不会心慈手软。”

“明白!”

“嗯,明白……”

随着柯莱重重点下头,锻炼之路从她坚毅的眼神倒影中拉开序幕。

……

“所谓剑术,无非是为了更好应对敌人衍生出的用剑技巧,西风剑术并没有太多复杂招式,你先从最基础的劈砍动作开始练起吧。”

优菈以树枝代剑,做出一个非常利落的劈砍动作。

善用剑者与不善用剑者最大的区别,就在于发力方式。

普通人用剑松松垮垮,从姿势中就看不出力量感,即便是刺中目标也不会产生多大的威力。

“注意我姿势中的要点,你来模仿一下。”

优菈垂下树枝,把位置让了出来。

陈牧点了点头,提着剑走了过去。

提瓦特大陆的单手剑说是剑,其实更倾向于现实中的窄刀,几乎和唐刀一模一样。

于是陈牧便从系统上购买了一把唐刀。

这种网上买的刀虽然同样的铁质,但基本都是中看不中用,而且也没有开刃,用来训练还行,实战还是等有机会去蒙德城找铁匠打一把吧。

陈牧握着剑柄的手来回改变位置,第一次用剑,他有些紧张。

“哈!”

学着优菈的样子,陈牧朝沙袋劈出一刀,沙袋上出现一道缝隙,不过很快就愈合了。

“也不是很难嘛。”

陈牧觉得这一手已经和优菈有七八分相似了。

结果。

“啪!”

胳膊上挨了一下。

“距离把握不对,发力方式更是一塌糊涂。”

优菈收回树枝,摇了摇头。

她伸手在陈牧身上几个位置各戳一下,继续说道:“挥剑不是用手臂去发力,而是用腰带动背,背带动肩,再用肩去带动手臂。”

优菈抬起陈牧的手臂,剑尖直指沙袋,又拉着他退后了几步:“记住,剑最具有伤害性的是剑尖,把握好这个距离。”

陈牧和优菈一样,顺着剑身望去,两人的脑袋几乎贴在一起了,后者却完全没有注意。

“按照我说的发力方式,再试一下。”

优菈放在陈牧的手臂,又退了回去。

陈牧点点头。

“用腰带动背,背带动肩,肩带动手臂……挥剑!”

一剑挥出,陈牧顿感左脚离地,身体忽然失去平衡,一下摔倒在地,疼得他龇牙咧嘴。

对此优菈只能再次摇头。

“你的基础太差,下半身不稳,这样根本用不了剑,以后每天先跑几公里,剩下的时间做负重锻炼。”

经过测试,优菈对陈牧给出了和柯莱差不多的方案,只不过陈牧是负重锻炼,柯莱是柔韧度锻炼。

“快快快,从现在开始!跑起来!”

“等,等会,先喝蛋白粉加个buff。”

在优菈的催促下,陈牧跟柯莱一高一矮一前一后跑了起来,优菈就跟在后面像教官一样,不断指出两人动作中的错误。

帐篷倒是不用担心,随手就收进了背包,只不过现在多了淋浴间和卫生间,要占三格位置。

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