都市长生:我靠自律无限加点

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第九十四章 测试

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别小看这10点数值。

这可是他一刻没有懈怠,一直努力自律修炼到现在,才获取的一个数字。

此刻,这个数字仿佛是一座里程碑般,刻在林煊的心中。

他不由地张开双手,仰望星空。

那布满繁星的天空,在他眼中,再也不是一副瑰丽的夜景画卷。

而是由无数能量光点编织而成的能量脉络图。

它就那么悬挂于遥远天空上,令人向往。

此刻,清风袭来,轻抚着林煊的脸颊,他不由的吸了一口气。

意识仿佛能融入那一缕清风中,与它一起,翱翔天际。

现在的他仿佛与天地融为了一体,能察觉到自然的变化。

放眼望去,尽管是灯光稀疏的黑夜中,他却觉得依旧明亮清晰。

在林煊的眼中,漆黑的夜色中,有一道道绽放着各种光芒的生命气息,它们如同一道道光柱,照亮黑夜,为他揭开那独属于自己的全新世界。

那些光柱有的相互交织,蓬勃有力,有的却摇摇欲坠,时隐时现。

那是生命的气息,它们在不断延伸,想要触及到天地间能量流动的横流。

只可惜,这些生命气息仿佛与那能量横流有着一道天堑。

看似很接近,却是那么的遥不可及。

林煊不由得眺望远方,漆黑沉寂的山脉间,一股接着一股的生命气息,如同藤蔓般,朝那能量横流延伸。

同样的,它们依旧无法触及。

不仅如此,林煊收回视线,回到他自己这里,正有一股不算旺盛的红色生命光柱朝他而来。

红色的生命光柱穿过家门,来到院中。

林煊看清了它,那是属于外婆的生命光柱。

见此情形,他不由得看向自己。

同样的,他身上同样升起一道生命光柱,与外婆不同的是,确切来说,与人类不同的是,他的生命光柱,青蓝深邃,直达那天地间的能量横流中。

而他的脚下,自己的生命气息,如同老树盘根般,深深扎进地面。

就好似他与天地链接在一起般。

那种感觉难以言述,反正他只要闭上眼,便能感自然之所感,察自然之所变化。

良久,林煊睁眼,时而仰望星空,时而俯视着整个村子。

眼中看到的,再也不是那平凡普通的村子,而是生命气息交织而成的生命脉络图。

这一刻,他仿佛觉得自己接近了神的领域,在俯瞰着一切生命的起起落落。

好在这种状态没有持续多久,林煊的意识回归,他摊开自己的双手,不断观望。

他觉得,现在的自己哪怕不是神,也已经突破了人类的极限。

也就是说在体力值达到10的那一刻,他便是突破了人体的极限,打开了通向未知领域的大门。

这让林煊既兴奋又期待。

看来,自己离痊愈的时刻,越来越近了。

不过在此之前,林煊觉得还是来点实际的。

是时候测一测自己目前的实力了。

看一看自己是否真的突破了人类的极限。

想到这,林煊回到了房间,打开笔记本电脑,上网搜索:如何测试自己的体能数值。

网上说的很详细。

关于人体指标,其实有很多种类。

第一是形态指标,也就是身高、体重、胸围、腹围、皮下脂肪厚度等数据。

第二则是身体功能指标,如静息时心率、血压、脉搏、体温等指标。

第三,身体能力指标,如跑步速度、跳高距离、投掷远度。

第四,体能指标,如握力、爆发力、腹肌力量、跳跃能力、柔韧性、灵敏度和协调性、平衡力和耐力等。

林煊觉得既然要测,那么就都测一下吧。

不过现在肯定是不行了,得等到明天了。

按上述测试顺序制定好测试计划后,林煊便早早休息了。

次日,清晨

林煊当即翻箱倒柜,找出了自己曾扔在家中的电子秤。

他记得这个电子秤是三年前买回来的。

林煊找到充电器,充好电后,发现还能用。

于是他当即脱了鞋,穿着单薄的睡衣站在了电子秤上。

上面的数字先是不断跳跃,最终定格在90.00上。

“90公斤?”

林煊有些诧异,这未免太重了一些吧?

他很不解,低头撩起自己的衣服,看了看那棱角分明的9块腹肌。

“不应该啊,我现在标准身材,一点也不胖啊?”

林煊十分纳闷,不过仔细查看了自己的身体变化后,他便想清楚了。

原因估计就是自己的肌肉纤维密度增加了,而且现在还有着高强度压缩的趋势,所以看似是正常人的体格,可肌肉强度却是常人的数倍,所以自身的重量会很重。

想清楚这个原因,林煊也就不纠结了,又去工具箱里找来卷尺,在自家的院墙上画了一个身高刻度尺。

同样是脱了鞋,他贴着墙面的刻度尺,自然挺直身形。

随后,林煊五感外放,看到了自己的准确身高。

“竟然长到1米8了?”

林煊有些惊讶,他这个年龄竟然还能长高,也算是奇迹了。

他现在依稀记得还在读书的时候,看到自己同学有1米8的个子,别提多羡慕了。

因为个头高不仅受女生青睐,打篮球也更受欢迎。

那时候的他,是多么想自己也有1米8的个头。

没成想,现在实现了。

林煊反倒淡然了许多。

接下来,他便开始测量了自身的胸围和腹围,这些数值总算没有变得奇怪了,都是一米八的完美标准。

然后便是测试皮下脂肪。

但这皮下脂肪该怎么测呢?

林煊赶忙在网上搜了一下,方法很多,但得借助专业的仪器才行。

林煊不由得皱眉,他可没那条件。

好在继续搜索时,他发现检测皮下脂肪度还有一种土办法。

那就是指捏法,方法是用左手拇指和食指或其他手指一起,将需要测量的皮肤和皮下组织捏成皱褶状,使褶皱与身体纵轴平行。

然后用卡尺或皮肤厚度测定仪测量褶皱根部的厚度。

重复3次以上,获得3个数值,取其平均值即可。

若平均值>1cm,可称为皮下脂肪过多。

林煊当即按照上述方法测试,不过为了保证准确率,他一共测试了5次,取得了一个平均值。

数值稳定在5毫米。

是一个成年男性非常标准的数值。

对于林煊来说,这些能达到正常数值,他已经心满意足了。

接着,他便开始第2项,身体功能指标的测试。

这个也很简单,之前他曾给外婆买过专门测压血压心率的仪器。

他昨天还见外婆用呢,所以直接拿过来用就行。

“也不知道现在测准不准,毕竟刚刚太过兴奋了。”

林煊有些担心,不过想了一下,觉得无所谓了。

反正只是大概测试一下自己的身体指数,有个清楚的认知就好,并不是要得到一个准确的数字才行。

于是,他便开始测量起自己的心率以及血压。

血压倒好,一切正常,就是这心率,有些奇怪。

仅为40次每分。

这个数值着实让林煊有点小慌,按理说,正常人的心率值是在60~100左右,低于这个数值,就要引起重视,很可能心脏有问题了。

好在他好好的用真气内视了一番,心脏蓬勃有力,并未出现任何的异常。

林煊想了想,那大概率是因为他现在的体质比较特殊吧。

毕竟有一些体质比较好的运动员,心率也能很低,为50次每分。

这是因为运动员长期运动,所以心脏的每搏量较普通人明显增多,代偿性地引起心跳缓慢。

而心率越低,心肌耗氧量越小,心力储备较好,运动员心率50次左右,心脏泵出的血液就相当于普通人心率七八十次心脏泵出的血量,能够满足生理需要。

如此对比的话,他没什么心脏上的问题。

想到这,林煊心中动力更加充足了。

毕竟要想健康长寿,就得长期维持才行,而不是获得了就知足,又开始放纵自己。

所以坚持才是他现在最需要做的。

而接下来就是第3项,身体能力指标的测试。

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