????????白岩松说:“三十到四十岁时，一系列问题没有答案，我很庆幸在这个阶段遇到了我的生命之书。《道德经》。“十几年前，他的事业顺风顺水但名利与痛苦相伴而生。高压之下，他一度患上了抑郁症，后来通过诵读《道德经》才逐渐走出了阴霾。
上善若水，水善利万物而不争。
???????释义:最高的德行如同水，水不舍昼夜地滋润万物，却不与万物一争高下。张良与韩信、萧何并称为“汉初二杰“，他曾在鸿门宴上救刘邦于危难之中。天下大定之后，刘邦封赏功臣萧何被封为郑侯，食色最多，韩信被封为楚王。刘邦让张良在齐国属地内任选三万户作为食邑，张良却说言谢绝，并主动请封与刘邦最初相遇的留地。
???????他深知“敌国破，谋臣亡“的道理，此后便谎称身体不适，很少过问政事，过着半隐居的生活。因为不争，他避开了锋芒，得以羿养天年，而韩信最终被杀。
???????不争，看似消极悲观，实际足积极保全自己的智慧。在这个内卷时代，人们焦虑不安，卷又卷不动，又躺不平。内卷的本质就是“争“，大家争强好胜，攀来比去，永无宁日。
???????不争，才是治愈内卷的良药。任世界喧闻，坚持自己的节奏，与世无争。
????????老子说:“夫唯不争\t故天下莫能与之不争功名利禄，惠得人品和格局，机会不请自来;
不争眼前得失，眼光长远谋大局，未来一片光明:不争口舌之快，得朋友满天下，获得更多帮助。做好自己，不争不抢，反而得到更多。不争，就是最大的争。
人法地，地法天，天法道，道法自然。
???????释义:人效法地，地效法天，天效法道，道效法自然。
???????有一个段子，三个人坐电梯上行。第一个做府卧撑，第二个绕着电梯跑圈，第三个站着不动。出电梯后，有人问他们是怎么上来的。第一个答，做俯卧撑上来的;第二个答，跑步上来的:第三个答，什么都没做就上来了。拼命折腾，不如顺其自然。
???????着名企业家说:“站在风口上，猪都能飞起来。“顺风行驶相比逆风行驶，既轻松又有效率。可是生活中，人们却常常违背自然规律，反其道而行之，为了望子成龙，不惜揠苗助长压榨业余时间，结果牺牲了孩子的身心健康，得不偿失，不如让孩子自然发展。
为了迎合他人，卑躬屈膝，自己活得憋屈，还道别人鄙夷，大如顺其自然，不卑不亢，自己活得舒畅，也赢得别人尊重，顺其自然，顺势而为，才能事半功倍。
元名，天壮之抬;有名，万物之母
知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强，
???????释义:认识他人是智慧，认识自己是高明。战胜别人有勇气，战胜自己是强大。
古时候，在一个叫南岐的山谷几乎与世隔绝。
??????南岐的水有问题，村民都得了粗脖子病。有一天，山外来了一个人，居民们争相围观，说那人脖子又细又长太难看，准是得了什么病。
???????外地人说:“你们才得了病，叫粗脖子病。“南岐人说:“我们全村人都是这样的脖子，胖乎乎的，多好看啊。“
??????现实生活中，不少人像南岐人一样，自命清高，孤芳自赏。人贵冇自知之明，但是人们常常自以为是。
?????:“觉察爱人的错误志向并不难，难在觉察自己的错误志向，这需要很大的神志清醒。“
许多人对别人吹毛求疵，对自己的问题却视而不见。
客观认识自己，才是真正的高。
???????阻碍我们前进的，常常不是别人，而是自己。真正的强大，不是战胜别人的阻碍，而是战胜自己的局限。
天下之至柔，驰骋天下之至坚。
????????释义:天下最柔弱的东西，却可以胜过天下至坚之物。水柔若无骨，却能滴水穿石;女人柔情似水，但自古英死难过美人关。
???????北风和南风打赌，看谁可以把行人的大衣脱掉。北风先出手、，寒风呼啸，威猛无比，行人预觉寒风刺骨，却将大衣裹得更紧。接着南风出手，它徐徐地吹动暖风，人们觉得浑身暖和，便开始脱掉大衣。
???????北风想用变力脱掉行人的衣服却适得其反，南风则用柔弱的暖风，让人们心甘情愿地自己脱下衣服。
????????人生亦是如此，常常已柔胜钢。曾国藩年轻时信幸借家的“天行健，君子以自强不息“直来直去，不常言面。因为一句狂言，得罪了皇帝，被打发回家。此时，他才顿悟。
????????此后，他践行“以柔克刚“的处事原则，人生之路走得越来越稳。“大柔非柔，至刚无刚“，蛮力易摧毁，巧力更长久。
??????????在人际关系中，针尖对麦芒，常常两败供伤:而春风化雷雨，则化干戈为玉帛。
为人处世，应当柔和谦让，而不是胜强凌弱。
人法地，冲法天、天法通、道法自然
长
故知足不辱，知止不殆，可以长久。
???????释义:懂得知足就不会受到屈辱，懂得说话事可而止就不会遇到危险，这样方可长久平安。
???????西汉人严遵做小买卖。每天挣到百钱就关店读书，因为一百钱是他家一天的开支。
当地富人罗冲也是读书人，见他生活消贫，想接济他。严遵碗言谢绝，说:“我很富足，如果你我之间非要发生接济，那也是我接济你，因为你太贫穷了。“
?????????罗冲认为他穷疯了。严遵说:“我曾路过你家，见你每夜还在忙碌赚银两，却从未满足。我虽然每天只挣一百个铜子，却有时间读书。
?????????人生短短几十年，天天想着赚银两而没有时间享受别的，那人生有什么意义?你不是穷人是什么?“
????????《大学》云:“知止而后有定，定而后能静。静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。“
?????????人类的烦恼大多来自贪得无厌永不知足。我们想要更多的财富、更高的地位，更好的名声，为此孜孜不。
知足不易，知止更难。
知足常乐、适可而止，才是人生大智慧。
勇于敢则杀，勇于不敢则活。
???????释义:勇于坚强易于送命，勇于柔弱易于生存。
????????俾斯麦是十九世纪德国茗名的“铁血宰相“，以擅长决斗而闻名。有一次，他与一位科学家因言语不和，向他提出决斗。决斗那天，俾斯麦让科学家优先选择决斗武器。
科学家却拿出事先准备好的两根腊肠，说:
“因为我是科学家，所以选择腊肠作为决斗武器。雨根腊肠，一根味道可口。另一根灌满了致命的细菌。来吧，你选择你的’武器’，我们一起吃吧!“
????????一向以勇敢着称的俾斯麦望着这两根腊肠，愕然不语，转身离去。这是他有生以来第一次选择退出决斗场。科学家如果选择决斗，无异于自寻死路，他选择了不敢，用智谋取胜。俾斯麦如果选择腊肠，就是拿生命冒险，他不打无把握之仗，也选择了不敢，退出决斗。
???????大丈夫能屈能伸，可以勇猛刚强，也可以勇敢示弱。示弱，有时是更大的勇敢。勇敢不是逞强蛮干，拿鸡蛋碰石头。不敢也不是懦弱无能，而是审时度势，顾全大局。留得青山在，不怕没柴烧。
君子有所为，也有所不为。
???????大家明争暗斗，你却选择不同流合污，急流勇退。这时，有所不为比有所为更勇敢。明智的不敢，胜过盲目的勇敢。人生在世，有勇敢，也有不敢。勇敢是油门，不敢是刹车，人生旅途中，油门和刹车缺一不可。
五音令人耳聋、五色令人目盲、五味令人口爽、驰骋畋猎令人心发狂、难得之货令人行妨。
--《道德经》
当今社会日新月异，人们压力倍增，浮躁不安。一部《道德经》，讲透了人生的智慧，与世无争、顺其自然、自知之明、以柔克刚、适可而止、勇于不敢……愿你读懂人生的真谛，赏春花秋月，观云卷云舒，世间纷扰，心中无忧。