人有了阅历，才能得已云淡风轻。
富兰克林曾说:
“人在年轻的时候，身上总有一种天不怕地不怕的气势，即使是在强势的生活考验之下，也不会心甘情愿地低下高贵的头颅。但到了一定年龄就会发现，一味地倔强不低头，难免四处碰壁。于是才时常有意识地提醒自己:做人，要昂首天下，也要学会低头。
人到中年，经过岁月洗礼，时间沉淀，逐渐参透了生活的意义。明白了想要日子顺心如意，就得学会约束自己:常点头，多低头，不回头。
最不痛的制疗，是预防。
1常点头
有位年青大学毕业后准备步入社会，临走前询问父亲有什么要叮主自己的。父亲郑重其事地告诉他:“多听少说常点头。“简简单单一句话，却是这位父亲经过岁月与生活的双重镂刻之后，总结出的宝员经验。
这位父亲年轻的时候，是个好争辩之人。工作中，跟同事稍有不同意见就恨不得抓若对方的衣领争个高下。生活中，无论跟谁想法不一致，就马上摇头否定对方，并滔滔不绝地反驳。一次，他跟一工作伙伴因为对同一项目的意见有分歧，争执不下并且动了手。他因此丢了工作，很长一段时间内日子过得举步维艰。事后，他后悔不已。
如果当时不那么固执己见，其实也不会有什么损失，可惜没有如果。
踩过很多坑，招来很多祸之后，他渐渐明白，很多时候争辩毫无意义。因为生活没有那么多的非黑即白，一味的争执，分对错，到头来不仅得罪别人，还烦扰了自己，纯属自讨苦吃。所以行至半坡后，他不再如年轻时那样事事针锋相对，处处据理力争。即便有看不惯的事，不认可的话，也不再大发言论坚持己见。只是沉默地轻轻点头:这让他适免了很多是非。
《增广贤文》有言:饱经世故少开口，看破人情但点头。中年以后，克制与他人争辩的欲望，必要时管住嘴巴多点头，才是智举。
毕竞，随便反驳、轻易争辩，不仅耗损心力，还会卷入争吵的漩涡，陷入无穷的是非。无关紧要的事，不理，不争，不辩，才能避免冲突，少招怨恨。
2多低头
有些人骨头太硬，心气太高，由着性子活。这样不好。人不能太任着性子，该低头时就得低头。年轻时，我们总是争强好胜，不愿弯腰也不肯低头。行至中年才惜得、漫漫人生路低得下头，才算是真正理解了生活。
我老家有一个企业家，中年破产，债务维身，养家糊口都成了问题。他曾经的竞争对手说:“我可以给你一份工作，来我公司上班。”身边人纷纷劝他别去，毕竟给对手打工，太没面子了。但他欣然接受了这份工作，还全力以赴不辞劳苦努力干活。渐渐地，他和曾经的对手关系越处越好，还合伙开了一家新公司，让自己的事业再次腾飞。亦舒说:“面子是一个人最难放下的，又是最没用的东西。当你越是在意它，它就会越发沉重，越让你寸步难行。“太看重面子，只会自我束缚，徒增负累。越不把面子当回事的人，越容易把日子过好。中年以后，放下面子，该弯腰时弯腰，该低头时低头。这不是越来越没出息了，而是越来越有智慧了。
莫回头
时光最怕回头看，尤其是人过中年以后，偶一回头，看到的多是纷乱而模糊的往日。于是止不住地胡思乱想，多愁善感。人到中年，越是频频回头，越容易在内心生出诸多贾不平，抚不开的负面情绪，冲淡眼前的幸福。心理学家巴塞尔范德考克曾讲过一个来访者大卫的故事。大卫年轻的时候在一家游泳池当救生员。一天，在他执勤时，一群青少年在泳池里喝酒打闹。考虑到泳池禁止顾客喝酒，大卫便上前制止。结果那群孩子不仅没有听从他的警告，反而开始攻击他。混乱中，一个男孩用碎酒瓶刺伤了大卫的左眼，他的左眼从此失去了光明。之后，在长达30年的时间中，大卫几乎每天都会回想起那次不幸的经历。他甚至能够清晰地回忆当年事件的各种细节，包括画面和声音，以及他当时心中的想法。更糟糕的是，在那段不愉快往事的折磨下，他变得就像一只不受控制的怪物。暴躁易怒，不是动不动对孩子动粗，就是时不时朝妻子发火，生活鸡飞狗跳。“其实后来真正让大卫生活失衡的，不是被刺瞎的左眼，而是他不断回头看的那段经历。“的确如此。已经发生的事，无论好坏，迟迟不放手，久久不释怀，都是一种折磨。
人最怕的是面对过去，背朝未来。
行至中年，经历过很多事，倘若事事挂心底，反复回头看，只会被过去所束缚。抛下昨天的伤痛，忘记过往的不幸，全力以赴把握现在，生命才能豁然开朗，抵达新境界。
《纵横四海》里所说的:“有些事一旦过去，最好的方式就是一走了之。别柔肠百转自怨自艾，别心有不甘怨天尤人，结束才是新的开始。”
中年以后，别纠结过去，拿回忆折磨自己。将前尘旧事掷于脑后，大步向前吧。因为人往前走，苦才会往后退。人生总有很多事，是我们年轻时不曾明白的。年轻时，我们以为头颅高扬，引颈远眺，才能够得着理想的生活。
在人生的日历被撕掉了一大半后，我们拥有了截然不同的心境。
明白了，常点头，多低头，不回头才是最聪明的生活方式。
人过中年，学会肯定别人，学会低调谦和，学会忘记过去，拿得起放得下，才能拥有幸福的人生。