改变人的一生几个成长法则

孤独剑客佐罗

首页 >> 改变人的一生几个成长法则 >> 改变人的一生几个成长法则最新章节(目录)
大家在看疯批小师叔她五行缺德 逼我下乡?科研军嫂搬空你全家 极品老师 我的钢铁萌心:以德皇之名 军嫂又茶又勇,七零军官哄得头痛 异能闺蜜有空间 寂寞少妇的欲望 猎户家的温软小夫郎 清穿:康熙继后的养崽和独宠日常 真千金摆烂后,地府全员熬夜加班 
改变人的一生几个成长法则 孤独剑客佐罗 - 改变人的一生几个成长法则全文阅读 - 改变人的一生几个成长法则txt下载 - 改变人的一生几个成长法则最新章节 - 好看的其他类型小说

人生最顶级的养生方式。

上一章书 页下一章阅读记录

养身在助,养心在静。

有人说:“忽略健康的人,相当于用自己的生命在开玩笑。

到了当下这个,养生已是必修课,现代养生方式诸多,但最高级的养生,莫过于养心。

明代医书《寿世保元》中写道“善养生者养内,不善养生者养外。“

真正会养生的人,不仅注意养身,更单养心。

世间万物,百病告由心起,若是心态不平,情绪不稳,再好的养生也是往然。

想要修炼一颗豁达淡然的心,就要做到以下这几点。

人越有趣,越有福气

情绪稳定,古语云:一念嗔心起,火烧功德林。

情绪好似一把枪,当我们扣动情绪的这把扳机.枪口实际上是对准了自己。

在撒哈拉沙漠中,有一种叫做沙鼠的物种,无论是旱季还是水草肥美的季节,它都会为自己囤粮。

刚开始,很多医学家会认为沙鼠

比小白鼠更具有医学价值\t因为

他们的体型较大

后来发现被养在实验室的沙鼠虽然有吃有喝,但因无法囤粮变得十分焦躁,最终暴躁而死。

由此可见,情绪的好坏与身体的健康是息息相关的。

一个人若是长期处于坏情绪的状态,生命会在不知不觉间慢慢消耗。

反观自己,每天乐呵呵,只专注于当下,很多大事小事都能化为淡事。

其实观察生活中的很多长寿老人,他们都有一个共同点,那就是心态好,情绪稳,什么事情都不会放在心上。

《四部医典》中记载:“忧心生悲使得容颜衰,惊恐怯懦不乐衰光焕。“

心态若是不好,容颜也容易衰老,反之,心态好,情绪稳,人便会活得精神,看上去更显年轻。

所以说养生药补不如食补,食补不如神补,当你一直笑口常开,那么青春便会永驻。

圈子干净

《庄子·山木》云:“君子之交淡如水。“

真正好的关系,就如同水一般,柔和、平静,让人感到愉悦。

想要身心舒畅,除了自身拥有稳定的情绪,干净、舒心的圈子也十分重要。

人平时做到几乎不聚会,也不喜欢喧闹,只是在自己简单的圈子里畅谈活跃。

古人讲:“摄生之道,大忌嗔怒。”

我们身边的人,影响着自己心情的打开方式。

跟舒服的人在一起,惬意自在,内心安宁,即使彼此不说话,也能感到十分舒服。

跟积极的人在一起,自己也会变得积极;跟善良的人在一起,内心会变得柔软,善良:身心都会愉悦。

所以无论是交友还是生活,都要选择和舒服的人在一起。

真正的朋友,不是数量越多越好,而是在于质量如何。那些愿意和我们同甘共苦,共享喜乐的人,才是我们余生最该珍惜的人。

温暖舒服的人,最值得深交,简单干净的圈子,最有意义,也会让自己更加舒心,这是养生的基本。

学会释怀

有句话说:多欲为苦,生死疲劳,从贪欲起,少欲无为,身心自在。

大意是凡事看淡,顺其自然,更有助于人们延年益寿。

很多人在这种状态下抑郁而终,但有的人选择了与自己和解,放下了奔赴官场施展才华和抱负,归隐田林。在田园生活中,虽然交通不便,但他种菜,写作。看日落,生活悠然自在。

人生有时失去,就是拥有,舍弃,也是为了能拾起更多,

不纠缠于过往,才能拥抱新生;愿意放下执念,才能得到解脱。

凡事看淡,学会和自己和解,这便是最好的养生之道。

《黄帝内经》中讲:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。“

淡泊恬静的胞怀,安静的内心,屏救一切负能里,疾病又从何而来呢?

养生之道看似复杂,实则简单。

保持稳定的情绪,身心会感到平和:维持干净的圈子,方能避免无谓的消耗。

懂得放下,学会释怀,能让心灵得到真正的解脱,让烦恼,疾病随风消散。

余生,愿你将生活过得洒脱自在,身心愉悦,健康常伴!

上一章目 录下一章存书签
站内强推都市极乐后后宫 唐门新娘,女财阀的危险婚姻 背剑之人 凡人策 吞天塔 混沌不灭珠 碧蓝航线界限 洛公子 人生得意时须纵欢 我在大唐做战神 被拒亲后,我变强了,也变态了 被公司开除?我赌石反手收购公司 我雕刻神像,敕封诸天神明 都穿越了,谁还娶公主啊?造反! 剑道第一魔 逍遥人生 傻驴驴驴驴驴驴驴驴 考状元 冥王的金牌宠妃 港综:无间道卧底?我不当人了! 
经典收藏疯批小师叔她五行缺德 和表姐同居的日子 欢迎来到我的地狱 让你契约鬼,你契约钟馗? 快穿:她不碰男人只碰钱 逼我下乡?科研军嫂搬空你全家 虚空塔 小塔仙缘 我同人作者,从斗罗开始掠夺诸天 猎艳北宋之阅尽群芳 我在遮天修道炼丹 全能系统上交后,我直接摆烂 我真的是卧底啊! 我在尊多贵世界赚钱养夫郎 综影视从安陵容重生开始 重生六零:团宠小福宝带系统躺赢 苟在异界问长生 风流嚣张大反派,每天都被强制爱 遮天之证道长生 安陵容重生:绝不和甄嬛做姐妹 
最近更新甩渣夫,撩王爷,重生后我靠制香发家 鹿不知林深 摆摊三年,我竟是首富真千金? 玉镜集 死门游戏加载中 若能永恒 银行柜员绑定任务完成系统 天人幽冥 追夫这条路真的很辛苦! 亮剑大别山里的军工 别人修仙我捡漏,卷王们破防了 丫鬟通房三年,病弱世子长命百岁了 替嫁给冥王后,他竟要剜我心头血 错撩清冷郎君后 续弦小夫人 重生之我不为妾 HP:在霍格沃茨的万人迷日常 八个男主火葬场 影综:从【有风】开始流浪 永夜与黎明的距离 
改变人的一生几个成长法则 孤独剑客佐罗 - 改变人的一生几个成长法则txt下载 - 改变人的一生几个成长法则最新章节 - 改变人的一生几个成长法则全文阅读 - 好看的其他类型小说