凡人从懂事可以赶回到人老色衰的保质期就是二十来年。从十四到二十四最多到三十四。这二十年对于仙人们来说啥也不是。
或许你十四时仙人见你一面：“哦呵呵，小丫头长得真喜庆。”二十年后仙人在看你：“大妈你是谁？”凡人老的太快。伺候仙人寿命极少三百打底。
这可不是说筑基了就有三百寿元。筑基只是打通你的全身筋脉而已。比如凡间练武也是打通筋脉什么的。但凡间资源少。只能先打通一两根筋脉继续能量在往下练。
筋脉打通的越多身体内积蓄的能量越多。等全身能量都积蓄完成就可以进一步压缩能量了。
能量的表现形式就是那三种气态。液态。固态。
能量气态就是炼精化气。把肉体能量凝聚一线成为气态。可以打出气作为攻击。
能量液态就是常说的先天。液态能量使用的效率比较高。就好比汽油就是比天然气厉害。汽油能燃火。能制冷。能发电。甚至能做成飞机燃料带着人飞上天。但天然气大多用于民用。没听说那个国家用天然气作为飞机燃料的。
主要液态的能量比气态的能量更禁得起消耗。比如发个火焰掌什么的。液态能量从手里打出去与空气混合后出现一个掌行火焰。但气态能量打出去就是一朵黑烟。烧完了！没了！
固态能量就了不得了。那就是传说中的金丹。一个固态能量体本身散发的能量辐射就可以支持一个肉身的能量消耗了。
一个人像长生除非成仙，成为一个能量生命体。也就是把自己的魂魄融入金丹之中成为元婴。
在成为元婴老祖也就是一个能量生命之前想长生的办法都给从细胞上想办法。
第一种：控制细胞分裂的时间，增加一个细胞的独立生存时限。例如天山童母的唯我独尊功。一个细胞的分裂次数是有限的。天山童母的武功就是给细胞充能。能让细胞每次分裂的极限都能达到三十年的极限。也就是三十年一次细胞分裂，三十年一次返老还童。
第二种：给细胞补充能量。首先金丹就是有一定的能量辐射。这就是给自身细胞补充能量的一种方式。所以一般金丹都有五百寿数。其次还有北冥神功吸取对方生机和内里。吸血鬼也是吸取对方细胞补充自身能量。超人也是，自带小辐射源利用阳光的太阳能强化自身。
第三种：减小对细胞的消耗。例如辟谷。打禅。龟息术。减小对细胞的消耗相对的让个体细胞存在的时间长一些。最有名的是圣斗士的童虎。幽游白书里的幻海。或者把身体冷冻，只保留大脑配合电脑辅助系统进行思维的低消耗运转。
第四种：增加细胞的分裂次数。西方神明和恶魔都会这一手。西方神明利用信仰把全身细胞用最有智慧的脑细胞代替。而恶魔利用魔法把全身细胞都用最强力心肌细胞代替。一个无限强化魔力一个无限强化体质。但双方都是能无限的细胞分裂，断肢重生。超速再生什么的。而凡人用克隆人的细胞补充自身细胞也就是这么一回事。