宁馨抱了抱乔蕊，然后又推开了她：“你想哭就哭吧！我相信蕊蕊是真心爱肖戈。但姐姐希望，蕊蕊先学会爱自己，要爱自己多过爱任何人。不管世事怎么变化，我们都要先爱自己，是不是？来，我们来打拳吧！你先穿上装备，我要训练你了。”
乔蕊含着眼泪穿上了一身红色的装备。有姐姐陪在身边，虽然仍然心痛如刀割，但因为大哭了一场，她总算喘过一口气来。穿上装备后，她才弱弱地挥出一拳：“姐姐，我准备好了，你教我打拳吧！我太弱了，我要变得像姐姐一样强大，将来也能保护姐姐。”
宁馨在一个假人的身上挥拳，教乔蕊如何出击。乔蕊跟着宁馨练拳击，一开始病恹恹的，有气无力。但是，她打着打着，越打就越精神，最后让眼泪和汗水浸透了衣衬，挥汗如雨。娇弱的乔蕊打到后来，也疯狂地挥拳出击，居然打得似模似样。只是，她不能停下来，因为停下来就满脑子都是肖戈。
宁馨点头表示赞赏：“我就说呢，我们可是孪生姐妹。我能学会的，你就一定也能学会。只是，你迟学了而已。继续吧，打到你没有力气躺倒在地为止。”
宁馨知道乔蕊很伤心，所以，必须要让她用力发泄，才能缓解她七情六欲之悲苦忧思，才不会伤了她的五脏六腑之心，脾，肺……
失恋是大多数人都会有的经历，也是最容易让人受伤害的经历。这种伤害是情绪对五脏六脏的伤害，看不见摸不着，却实实在在。有些人甚至一辈子都走不出这种情绪，会被这种伤春悲愁的情绪伤害一辈子。
宁馨在妈妈宁静的身上看到了这种伤害。她不希望乔蕊也像妈妈一样被伤害，希望能将乔蕊从这种悲伤中解救出来。乔蕊真的打到挥不起拳头，最后直接躺倒在地上为止。
就在这时，乔蕊的手机响了起来。乔蕊翻身去拿来自己的手机，滑开来看是肖戈打来的，不禁呆了半天都没敢接听。乔蕊脑海里全是肖戈和容婉躺在一起的那些镜头，还有肖戈和容婉订婚的消息。
宁馨走过来，看到是肖戈的电话后直接按掉。然后，她拿起乔蕊的手机，将肖戈的电话，微信，qq，全部删除得干干净净：“蕊蕊，我帮你将肖戈的微信，电话，qq，全部删除。”
“姐，不要！不要删掉他！”乔蕊爬着扑向宁馨，想要阻止宁馨时，已然来不及了。
宁馨有些凶残地说道：“乔蕊，我帮你把肖戈这个人的微信和手机号码，qq号全都删除了，我知道你自己是舍不得删除他的，也知道你心痛如刀割。但是，如你所见，肖戈和容婉有了肌肤之亲，又在网络上肆无忌惮地宣布了订亲的消息。你若不删除他，日后就只会自取其辱，你明白吗？你若有一丝的风吹草动，容婉，她绝对不会放过你的。”
乔蕊呆若木鸡，含泪说道：“姐，我明白。可是，我爱他！我真的好爱他！我爱肖戈。”原来爱的成长速度可以这么快，快到让人措手不及。
爱是从什么时候开始的？当你懵懵懂懂时，你以为那只是一点点的喜欢。等你明白那是深爱时，原来爱已经结束。结束也就罢了，还结束得那么让人措手不及，连搀回的余地都没有，也不给她任何缓冲期。
宁馨不容乔蕊反悔地说道：“你能明白最好。你现在爱他已经是你自己的事，因为人家订了婚是板上钉钉的事实。他既不是你的良人，你就该当断则断，斩断情根。当断不断，必成后患。哪怕日后他说，他是被人计设的，对你的爱不变，你也不要理会他。因为，就算他是被人设计，也是他咎由自取。明知道容婉喜欢他，他还像撞大墙一样地撞上去，活该他倒霉。乔蕊，肖戈他配不上你的好。失去你，是他肖戈的损失。”
乔蕊突然像抓住了一根稻草般，紧紧地抓着宁馨问道：“姐，你认为肖戈是被人设计的？他不是自愿和容婉订婚的，是吗？他喜欢的人一直都是我，他从未改变过，是不是？他没有欺骗过我，是不是？”
宁馨恨乔蕊那不争气的样子，没好气地说道：“用膝盖想都知道，他是被容婉设计了。肖戈喜欢的人是你，这一点自信，你也没有吗？但是，现在容家人参与了此事，还有盛家人也默认了，不然，这两家订婚的新闻稿哪敢如此大肆发布？显然，这是俩大家族默认的商业联姻。这件事情，你一定不能心软。从现在起，你千万不要和肖戈有任何牵扯。容婉能用这么阴狠的手段猎取肖戈，就能用更加卑鄙无耻的手段来对付你。蕊蕊，不是你心地善良，别人就会对你也善良。有些人为达自己目的，是可以泯灭人生，不择手段的。这个世界从来就不缺乏能翻手为云，覆手为雨，颠倒黑白的人。如果你和容婉斗，你绝对会被她单边吊打。”
没有自信的乔蕊因为从姐姐宁馨的口里得到肖戈喜欢的人是她这个肯定，总算心里好过了一些：“姐姐，我明白了。我真的爱肖戈，但我也明白姐姐的意思，不会再执迷不悟。我爱他，不是一定要拥有他。既然他已经和容婉订婚，有了百年之约，我一定会克制自己，慢慢忘记他。就算我忘不掉他，我也不会和他有任何纠缠不清的。”
乔蕊虽然泪光盈盈，但却目光清澈，态度非常坚定。
宁馨知道乔蕊难过，但还是再次叮嘱道：“就算肖戈他找上你，你也千万要拒绝他，绝对不能心软。”
乔蕊继续含泪点头：“我明白，我不会让别人有借口来伤害我的。他跟容婉在一起，比跟我在一起要好，我应刻祝福他才是。我也会爱自己的，因为我还有妈妈，爸爸，姐姐。”
宁馨也没想到这件事来得这么突然，要是她和妈妈没回国，乔蕊就得一个人默默承受，那一定会更难过的：“你傻不傻？你都伤心欲绝了，还祝福他们个屁啊？你这样子让我如何放心？不行，这段时间，你还是出国散散心吧！”