距离外殿宗比倒数第三天，原本想休息的龙不凡又再次疯狂修炼起来，原因无他，体内有火凤凰这颗定时炸弹，不得不逼他提高修为，增多寻找火凤凰精血的资本。
清晨，外殿宿舍区，八八八号宿舍的独院中。
龙不凡正虚心的向雷蒙请教着一些剑法的知识。由于第一天去上剑法客时和杨峰闹过之后，这半年时间他都没真正主修过剑法，对这方面的知识依旧欠缺。
雷蒙出身于古武家族，在宗门内是主修剑法，精通于剑术攻防一体的原理，讲解到是比较独到，而且近乎痴狂的那种，起码从早上龙不凡找雷蒙时，他就一直讲到现在足足有两个时辰，如同黄河泛滥般滔滔不绝，完全不像平时憨厚少语的雷蒙。
趴在石桌上的小白啃着一个大苹果，偶尔发出满足的哼哼声。而隆云飞和林炎则不知道又跑到哪个角落把妹。
尔后，龙不凡在雷蒙的要求下演示了一遍剑法，雷蒙走到近前说道：“武之一道，无非两字，练’，经过刚才的演示，我发现你的动作都还很是生疏，意到而形未到啊！”
“生疏！”龙不凡一愣，觉得雷蒙正好点到了主题上，虽然自己的速度够快，但却有时候感觉肢体运动不能够如心意般掌握，尤其是变身成龙血魔兵时，身体各方面的机能大大增强，也都没有随心而动，不禁好奇的问道：“那如何才能做到意到形到呢？”
“练体能。”雷蒙望了龙不凡一眼说道，在他们宿舍几个兄弟当中，也就龙不凡从最低等的杂役一步步爬到这里，其背后所承受的刻苦训练想必非比寻常，雷蒙打心中敬佩。
“练体能就可达到？”龙不凡目光微亮，眉头微促的思考起来。
“是的！”雷蒙点了点头，粗大的手掌挠着脑袋憨笑道：“其实这些理论都是我父亲教我的，刚才我已经说过，武之一道无非练和悟，当你把身体的各个感官训练到一个程度，再加上自个的悟，便可在体内凝聚出更为精纯的元力来调动机体，前提之下必须有一个强壮的身体才行。比如想要冶炼融化矿石，就要一个质量非常好的大钢炉，不然就无法承受高温而破裂。”
“原来是这样。”龙不凡恍然大悟，然后若有所思的消化起雷蒙所说的话，喃喃自语道：“若是这样的话，练体能的最佳方法应该就需要外力来辅助，借用什么外力好呢……”
沉思了半晌，龙不凡忽然一拍大腿，“有了！”
雷蒙好奇的问道：“老大，有什么了？”
“重力阵法！”
龙不凡看了雷蒙一眼，嘴角泛起一丝弧度，道：“不过这需要你的帮忙，因为要是我自己施展阵法，重力对我无效。”
院子空地上，随之重力阵法的开启，龙不凡明显感觉到周围的土系能量一下子活泼了起来，争先恐后的向着自己的身边涌了过来，沿身体的周围形成了一个厚实的土黄色法阵，范围只有三米。
随着重力阵法的转动，龙不凡就感觉到自己的重量越来越重，好像负着很重的动西似的，当走到阵眼时，龙不凡已感到吃力，身上仿佛压上了千斤重，双脚微微发颤，他现在可是承受着大地的十倍重力，可想而知其中的重量。
“砰！”
一声闷响，满头汗水的龙不凡双膝一弓直接跪在了地上。也难怪，从没有尝试过这种方式练的龙不凡根本有点不太适应，但龙不凡却是没有放弃，毕竟凡事都有不适应的第一次。
“老大，你没事吧？”站在重力法阵范围外的雷蒙一惊，急忙担心道：“如果受不了，那我把符文法阵收回……”
“不！”龙不凡立即挥手打断雷蒙的话，咬紧牙关吃力地从地上站了起来，每一次练拳都极为缓慢，仿佛一个年迈的老人，龙不凡双眸射出坚毅的目光，问道：“你刚才注力的元力，这法阵可以持续多长时间？”
“大约三个小时吧。”雷蒙见龙不凡如此执着，不禁暗暗佩服。
龙不凡勉强的挤起一丝笑容，艰涩道：“嗯，每天练习三个小时足够了。”说完，也不再理会雷蒙，开始在只有三米的重力范围内弹跳与挥拳，虽然刚开始动作有些生硬，但随着在里面呆的时间越久，龙不凡的身体的逐渐的一点点适应着。
“老大，那你慢慢练，我还有宗门任务要完成。”在龙不凡刻苦的精神下，雷蒙似乎也被感染了，打算也出去挖粪涂墙。
“嗯！”龙不凡点了点头，继续在重力阵法中挥汗如雨，不断的做着俯卧撑或是蛙跳，想尽快适应这十倍的重力，只是每次运动都不能超过十分钟，因为在重力的压迫下，体内的内脏有点承受不住。